2012ランニング
多摩川を下流へ
2010日記 かなり久々の禁酒
最近酒量が増えている。仕事がしんどいので、つい帰ってからのお酒が楽しみになる。特に最近は日本酒をたくさん買っているので、飲み方が色々ある。その結果、家でご飯を食べると、それはそれで遅い時間に飲み食い。あらかじめ仕事の合間に食べると、夜中に帰...
エンタメ 読書も忙しい
昨日の夜、村上春樹の『１Ｑ８４』を読み終えた。いまさらという感じだが、図書館で予約してから数ヶ月して、ようやく順番がまわってきた。しかも、これまた数ヶ月待ちになっていた宮部みゆきの『英雄の書』も同じタイミングでまわってきた。ただでさえ仕事で...
2010日記 さすがに今日はしんどい
日曜日、月曜日（祝日）と仕事をしただけに、今日はきつい。なのに朝から難題続出。しんどかったなあ。やらなければいけないことはどんどん増えるが、ちょっと今日は遅くまで仕事できそうにない。９時前には帰ってきた。久しぶりに家でじっくり食べる夕食は落...
日本酒 仙禽（純米吟醸中取り無濾過生原酒とちぎ酒14）
気持ちよく朝ランをした後は出勤。今日は帰りに日本酒の買い出しをする予定で車での出勤。11時30分くらいに着いたが、あれもこれもと思っていると、時間があるわりには進まない。今日は機械も動くということだったが、そっちは３時過ぎからちょこっと。４...
2010ランニング アディゼロ CS5
昨日も帰ったら横になってゴロゴロしてしまった。今日の予定は出勤、それも午前中には行かないといけない。かすみがうらに向けてやる気を出す以上、今日の朝ランは必須と思っていたら、５時にスワロがおこしにきた。こうなればちょっとパソコンをいじり、風呂...
レース（応援） 強風で荒川マラソン中止
昨日の夜の風はすごかった。台風でもこんな風はめったにない。昨日は飲んで床に寝転がってしまったので、あまりその風を意識することはなかったのだが、寝ている間にも色んな音がしたし、起きてみるとすごい風にビックリ。駅伝の代走こそなくなったものの、今...
ラーメン（新宿方面） 味噌らーめん大盛（十味や）
昼間に気になるメールが来た。明日の駅伝で走れない人が出たので、代走が可能かととの問い合わせ。何となく八王子駅伝を思い出してしまう。明日は仕事に行く予定。ただし、明後日も行く予定なので、明日は必ず行かなければならないわけではないが、行っておい...
非日常な飲み会 定年の会
今日は本来ならば出勤して、バリバリ仕事をこなしたいところ。しかしもともと定年のお祝いの会が入ってるので、出勤してもほとんど仕事をする時間はない。ならば仕事は残り二日に頑張ることにして、朝はのんびり読書（いまさらながら村上春樹の１Ｑ８４）、午...
2010ランニング 久々の帰宅ランはグッタリスッキリ
明日から３連休。とはいえ、定年の会があったり、仕事に行ったり。その合間に駅伝＆荒川マラソンの打ち上げにも行くので、自分の走る時間が確保できない。日曜日にハーフを走ったものの、その後はさっぱりで、この状態ではかすみがうらは走れない。そんな状況...
2010日記 バタバタ
特になんという感想も書きようがないくらい、バタバタ。やることいっぱいで、ただこなすだけ。気付いたら夜。晩御飯を食べてからも、あっという間に１１時すぎ。なんだかなあ。明日までに目処が立つんだろうか？３連休も仕事中心。走れるかな？
2010日記 送別会で一休み
本日は所属の送別会６時２０分すぎには会社を出る。ここんところ遅くまで仕事をするのが当たり前になっているので、ちょっと一休みといった感じ。ただ、早い時間から飲むのも久しぶりなので、ちょっと疲れたな。送別される人が多かったが、そんなに遠くに行く...
2010日記 気持ちが折れた
日曜日にハーフマラソンこそ走ったが、それを除くとやりたいことを我慢して仕事してるのにちっともうまくいかない。昨日は週の始めだし、家で夕食を食べるために９時くらいできりあげるつもりが、１０時３０分過ぎまで会社にいた。それはそれで、きりのいいと...
2010日記 寝不足でスタート
スワロが夜中に起こしにくることが多くなった。でも、何とか安眠を確保したいと思い、鍵をしめてみたのだが、ドアの前でずっとないていて、なかなかあきらめてくれない。結局最後までドアは開けなかったのだが、明け方４時半くらいからはほとんど眠ることがで...
レース（ハーフ以下） 第２９回立川・昭島マラソン
第２９回立川・昭島マラソンは昨年のリベンジを果たし、ハーフの自己ベストを５分更新。
日本酒 開運ひやづめ純米山田錦
明日はレースがあるので禁酒にしようと思ったが、仕事がうまくいかないので、どうしても飲みたくなる。とはいえ、量を飲むと明日に影響が出るので、日本酒は１合だけ。それも熱燗。先週買った山形正宗だが、これは熱燗にすると美味い。燗は雑味が消える感じで...
2010ランニング 立川昭島ハーフ前日は坂道
明日の立川昭島ハーフに向けて、今日こそは、と８時１０分スタート。とにかく暖かい。昨日あたりからスクワットを再開し、太股の裏側を刺激したせいか、坂道２本を含むコースだったというのに、なかなか体が軽くて快適。７．１６kmを３６分２５秒ということ...
2010日記 朝は走らず、終電まで仕事
今朝は天気も良さそうだし、昨日寝たのも０時４０分と、それほど遅くないので、朝ランを予定していた。途中スワロに何度か起こされたせいもあるのか、５時４０分に起きても身体がだるい。義務のように走ってからだに悪影響があっては意味ないので、ここは断念...
2010日記 久々に家で夕食
こうも忙しいと、なかなか家で晩御飯というわけにはいかない。１２時前に食べる夕食なんて体によくないし。とはいえ、会社でおにぎりを食べたり、会社を抜け出して牛丼を食べたりというのも今一つ。昨日はスポーツクラブに行くために、直前に蕎麦を食べたが、...
2010日記 あわただしくスポーツクラブ
とにかう仕事が終わらない。それでも今日は一応早帰りデー。スポーツクラブの用意を会社に持っていったが、どんどん時間が過ぎていく。いつもなら１日に数回気の抜ける瞬間もあるのだが、今日は気付くと夕方。何となく９時近くなったので、そのまま終電近くま...
2010ランニング 朝ランに始まり、雪に終わる１日
立川昭島ハーフに向けて、少しは走らないといけないので、今日の朝は必ず走ろうと思って目覚ましをかけたのだが、スワロに起こされてしまった。それにしても、最近猫のスワロが夜中によくなく。今日は目覚ましをセットした時間より早く、スワロがごはんをせが...
2010日記 またしても長い１週間がスタート
昨日も一応出勤したし、なんだか慌ただしいが、とりあえず１週間がスタート。今週は何をどこまでやればいいんだろう？今日は今日でそれなりにこなしたつもりだが、残っているものも相変わらず多い。まあ週の半ばまではあまり余計なことを考えずにやろう。今日...
日本酒 山形正宗純米吟醸雄町
小山酒店でお酒を選ぶのは楽しい。とにかく本や雑誌で見た銘柄ごゴロゴロ。悩むのは、冷蔵庫に入っているものを選ぶかどうか。冷蔵庫に入っていうものは、そのまま冷やしておかないといけないような気がして、ついつい敬遠。一升瓶が入る冷蔵庫ってそんなにな...
ラーメン（多摩方面） 北の味噌らーめん（むつみ屋）
今日はとにかく予定がいっぱい。スポーツクラブは２時間弱いると、午前中はおしまい。お次はドンキホーテでスワロ用の缶詰と発泡酒・バーボンの買い出し。お次は小山酒店で日本酒を選び、仕事に行く前の腹ごしらえ。そこは予定どおりのラーメン。多摩ニュータ...
2010ランニング 久々のスボーツクラブ
立川昭島ハーフまであと１週間。奥様もＤＮＳだし、かくいう自分自身もこの１週間の走行距離は３kmにも満たない。来週もほとんど走れそうにないので、今日くらいは走っておきたいのに、朝からしっかりとした雨。そこでスボーツクラブ。これまた２週間くらい...
2010日記 白鯛焼き
ゴルフに行くと何かお土産でも買って帰りたいが、山梨県はどうにも買うものがない。もちろん信玄餅という名産はあるのだが、このお菓子はどうも食べにくいし、エコじゃない。そんな中、談合坂で買ってみたのは、この白鯛焼き。全然山梨と関係ないけど、ちょっ...
ゴルフコンペ 雨とアイアンとバンカーとメガネ？
［５４＋５８＝１１２ 勝沼ゴルフコース］今日のゴルフは朝無理がない。６時３０分に家の前に迎えが来るので、そんなに早起きをしなくていいはず。ただ、夜中にスワロがないているので、トイレの掃除かと思って行ってみると、そうでもない。最近すっかり部屋...
2010日記 人事発表日
本日は４月１日の人事発表日。連日仕事に追われているが、この日ばかりは小休止。朝からあまり仕事は進まなかったし、夕方は人事一色。自分の会社でこの日を迎えるのは久しぶりなので、何となくこの緊張感は面白い。出ていく人の反応が面白い。この所属に来た...
2010日記 忙しくて笑うしかない
朝ジョギングに行こうかと思ったが、ベッドから出られなかった。明日も雨だし、土曜日はゴルフだし。いつ走れるのかも不安だが、仕事はもっと不安。多少はこなしているが、ちっとも前進している感じがしない。夕方９時前くらいまでは少し調子も良かったけど、...
2010ランニング ガーミンが固まった
なかなか走る時間はないし、ちょっとストレスを発散したくて、無理矢理早起きして、超速攻5時50分頃スタート、と思ってガーミンを操作しようとしたら、「2月28日21時32分21秒」を表示したまま、ちっとも動かない。色々押してみたのだが、全く反応...
2010日記 いよいよ仕事のピーク
恐れていた日が来た感じ。前からやばいとは思っていたが、いよいよ仕事がまわらなくなってきた。４月まで残り１ヶ月を切り、いよいよボリュームが見えてきて、つい茫然としてしまった。時間がないなあ。土曜日なんかゴルフなんか行ってないで、朝から晩までや...
2010日記 とりあえず仕事
またしても週末があっと言う間に終わってしまった。土曜日は仕事をして買い物から外食。日曜日は東京マラソンの応援と打ち上げ。土日両方とも外食というのは珍しい。どちらか一方は必ずお好み焼きを食べるのだが、今年初めてお好み焼きを食べない週となった。...
レース（応援） 東京マラソンを応援
三越で買い物を終えると東京マラソンの応援。銀座でも見れるが、世田谷のラン仲間と一緒に応援できる入船橋まで歩く。今日はとにかく天気が悪かった。朝から冷たい雨が降り続き、ほとんどのランナーがビニールや合羽をかぶっていて走りづらそう。そんな中でも...
2010日記 三越でオーダーメイドのシャツ
前の職場関係の選別で三越のシャツの仕立券をもらっていた。三越といっても多摩センターではやってないので、銀座・日本橋・池袋に行かなくてはいけないので、ちょっと先延ばしにしていたが、期限は２月末日。さすがに無駄にするのはもったいないので、東京マ...
ゴルフ かけこみで練習
今日は三越でシャツを作り、東京マラソンの応援というスケジュール。その前に滑り込むようにゴルフの練習。来週がコンペだが、１１月以来まるっきりクラブを握っていない。さすがにこれは危険。実際打ち方をまるっきり忘れていて、とにかく駄目。でも、最後は...
お酒を飲むお店 さくらいで日本酒
アウトレットを出て来たのが７時。昼もたいして食べてなかったので、お腹ペコペコ。今日は最初っから外食ときめていたが、南大沢で食べたのでは、そのあとが面倒くさい。結局国領にもどって食事。前からちょっと気になっていた、「さくらい」なるお店へ。チェ...
2010日記 アウトレットで誕生日プレゼント
朝起きてみると、雨はやんでいる。こんなことなら今日走れたかな。とはいえ起きたのが８時近かったので、走ったらもっと慌ただしくなる。今日はまず予定通り出勤。ただその前に図書館で予約の本は受け取り、散髪もと思ったが、どこも混んでいてあきらめた。平...
2010ランニング 朝ランで転んだ
明日の午前中は雨だし、日曜日は走る時間がないので、今日は朝ラン。５時４０分スタート。とにかく暖かくて、手袋はいらない。風も思ったほどなく、走りやすいが、何となく快適とは言い難い感じ。それほどスピードを出していたわけではないが、カーブでバラン...
ねこ（スワロ） 部屋抜け
久しぶりにスワロの話題。夜寝る時や、昼間お出かけ時はスワロを部屋にしまっていく。しかし、最近部屋を出る方法を覚えたらしい。確かにジャンプしてレバーにぶら下がればあけることは可能なので、スワロが覚えるのは時間の問題とは思っていたが、とうとうで...
誕生日 誕生日
本日は誕生日。この年になると、特別うれしいというわけではないが、やはり１年に1度の節目。去年は毎日飲み歩く中で、久々に家でゆっくりという感覚だが、今年はとりあえず毎日家でごはんを食べている。ただし、毎日家に帰るのが遅い。本当は誕生日に休みを...
2010ランニング とりあえず朝ラン
平日は夜にスポーツクラブに１回いければいいのだが、今週はそれも難しそう。今月はこのまま２回で終わりそうなスポーツクラブ。やめたいが、行く機会がない。来月あたりでいよいよ判断することになりそうだ。かなり暖かいようなので、今日は早起きして５時５...
2010日記 今日も不調
毎日同じ状態。それでも昨日昼休み中に出来なかった作業を今日はギリギリ終了。途中は綱渡り状態だったから、目茶苦茶焦った。それはそれで終ったからいいとしても、次から次と難題がやってくる。今週は木曜日が誕生日なので、記念日休暇をとってロング走やゴ...
2010日記 今日の仕事は最悪
予想はしていたが、今日の仕事は本当にひどかった。土曜日も出勤したし、昨日も３時くらいまで書類を見ていたが、あまり役に立てたなかった。しかも昼休みをかけて行った作業は設定をミスッて終了せず。さすがに落ち込んでしまった。その後も、今後押し寄せて...
レース（ハーフ以下） 青梅マラソン
第４４回青梅マラソンの10キロに参加。往路の上りはきつかったが、よそ言う以上の好タイム。陣地での打ち上げも楽しい。
ラーメン（多摩方面） 角煮らーめん（西海）
走った後は出勤。いつもはおにぎりなど買って会社にいくのだが、ちょっと味気ない。どこかで食べてから行こう、なんて思った時に限って電車の接続が良かったりする。ふと若葉台に西海があったことを思い出し、途中下車。この店は多摩センターにあり、前は何度...
2010ランニング 青梅マラソン前日
明日は青梅マラソン。とはいっても１０kmなので、メインレースではない。行きは坂を登り続け、帰りは下り続けるわけだし、それなりの人数が参加するから、タイムは期待できない。こうなるとファンランに等しいので、気は楽。それでも、足が動く程度にはして...
2010日記 土日は忙しい
特にどうということのない１日。ただひたすら仕事。ちっとも終わらず、明日の出勤も自然と決まり。そうなると、９時前には会社を出る。明日は出勤といえども、明後日の青梅マラソン（１０キロ）のためには、明日体は動かしておきたい。とはいえ、長い距離を走...
電子機器類 ホームベーカリー
また大きな買い物をした。前から気になっていたホームベーカリー。日曜日に現物を見て値段を確認すると、その日の夜にアマゾンで注文。火曜日には届いた。ソファだガーミンだWiiだと、最近色々と買うものが多いが、今回もあっと言う間に注文。買い物が一種...
2010日記 とりあえずトレッドミル＆禁酒
とにかく調子がよくない。朝起きても新聞をとりにいかずに、ヒーターの前でゴロゴロしてしまうことも多い。朝ランなんて夢のまた夢。仕事が進んでいる実感は今日もなかったが、用意してきたスポーツクラブはしっかり実行。これがいい気分転換になるかと思った...
2010日記 今日も淡々と
今日の朝は久しぶりに京王線が遅れなかった。そんなことがニュースになる１日じゃつまんないんだけど。まあ実際のところ、家と会社の往復だけ。楽しみは帰ってからの日本酒。ちょっと充実しているとは言い難い。おまけにこの寒さ。今年の冬は例年に比べて雪が...
2010日記 今週は長いぞ
また１週間が始まってしまった。土日にレースがなかったものの、ゼミのＯＢ会に時間をとられたりして、そんなにゆっくりはできなかった。今週はそろそろ本格的に締め切りが近付いている。少しでも前に進んでいる感じがほしいのだが、今日もよくわからないうち...