酒全般 黒糖焼酎が美味い
最近はまってるのが、黒糖焼酎。１１月にソファの配達のために休んだ日に初めて買ったのが、「里の曙」という銘柄。黒糖焼酎は奄美地方だけに許可されているもので、原料はさとうきびだから、ラム酒にでもなりそうなものだが、この濃いアルコールと甘さが、い...
酒全般 
2009ランニング 少し速く走ってみる
もうすぐ年末だなあ。やらなきゃいけないことがまだあるような。前のパソコンからの引っ越し＆バックアップはとっくの昔にやらなければいけないことなのに、１年たってしまう。そう思って午前中取り組んでみたが、どうにも必要なケーブルが見当たらずペンディ...
非日常な飲み会 マリーンズファンとして少し反省
昨日は品川で忘年会。この集まりはマリーンズファン。一番古い人とは高校生のころからのつきあいだから、かれこれ２５年。ただ最近は滅多にこんな集まりにも出ることはなくなった。忘年会はだいたいパスしてたし。どちらかというと、ランに傾いていた２００９...
2009ランニング たった１０ｋｍでバテバテ
先週末に走ってから、平日は全く走ることができなかった。都心でも宴会が２回もあったせいで、そちらに時間をとられて、スポーツクラブも帰宅ランもパス。朝少し早起きをして走るくらいの根性があってもいいんだろうが、そこまではできないんだよなあ。とはい...
非日常な飲み会 今日は禁酒
まずは昨日の反省から。二日続いての宴会となったが、酒量としては一昨日より昨日の方が多かったと思う。昨日のお店は築地の河豚料理屋だったが、飲み放題のお酒を自分で冷蔵庫から出すシステム。会議室か屋形船のような状態で、自然と酒が進む。料理も海鮮系...
2009日記 連日の宴会
昨日はさすがに飲みすぎたかなあ。朝ベッドからなかなか抜け出ることができなかった。駅からの帰り道にラーメン屋へ行こうと思ったがやってない。１２時３０分ともなれば当たり前か。前はそんな時間に寄っていたような気もするけど。結局コンビニでカップラー...
2009日記 ３ヶ月ぶりのメンバー
今日は８月までいた事務所のメンバーとの飲み。１ヶ月ほど前にふとメールで近況を知らせたら、今日の会になった。場所も湯島ではなく新宿にしてもらったので、６時に職場を出ることを当初より予定。それと今日は久しぶりにスーツにしてみた。別に仕事の場では...
2009日記 調布駅
今日は仕事の上では特徴のない１日と居える。特別仕事が進んだわけでもなければ、何もできなかったというほどでもない。あえて特徴があるのは、昼休みに調布に行ったこと。以前は必ず土日のどちらかで調布の図書館に行っていたわけだが、最近は行けないことも...
2009日記 厳しい１週間の始まり
またしても携帯を忘れてしまった。先週も１回忘れたので、だいぶ頻繁になってきた。なくても何とかなるとはいえ、ちょっとした息抜きには必要だし、帰るメールには欠かせない。仕事も、せっかく土曜日に出て前進したつもりでいたのに、ちっともうまくいかない...
2009日記 来週も楽しいお酒が飲みたい。
昨日はかなり飲んだが、１軒で帰ってきたので、二日酔いではない。それは当然のことで、今日は奥様の実家の法事。電車で往復し、法事と食事だけでも、かなりハード。何か動いたというわけではないものの、疲れた。礼服なんて滅多に着るもんじゃないし。家に着...
2009日記 チャンコ鍋で忘年会
夕方は三軒茶屋へ移動して忘年会。去年のこの時期は忘年会でなくとも連日飲んでいたのだが、今年はめっきり宴会の数が減った。今日の忘年会は世田谷を中心としたラン仲間のもの。世田谷２４６ハーフを一緒に走ったり、つくばマラソンを応援したりしたのはつい...
2009日記 初の土曜出勤
９月に今の所属にきてから、土日に出勤したことはない。しかし、かなり仕事が追い込まれてきたし、来週は外せない飲みもあったりするので、出勤してみることにした。もちろん昨日置いていった服なんかも回収しないといけないし。それと、ちょっと休日の会社の...
2009ランニング 帰宅ラン再び
今週は忙しかった。重たい案件もあったし。水曜日にスポーツクラブに行く用意をしながら、木曜日には持って帰ってきてしまった。明日も会社に行って少し進めておきたいし、明日の夜は忘年会で、日曜日は法事。最近コンスタントに走れるようになったのに、こん...
2009日記 スポーツクラブはやめ時か
昨日スポーツクラブ煮行くつもりで荷物を持っていったが、結局行けず。今日もそんな状況ではなく、昨日の荷物を持って帰ってきた。これまでも予定した日に行けないことは何度もあったが、用意した荷物を持って帰ってきたのは初めて。やっぱり週に１回スポーツ...
2009日記 携帯を忘れる
久しぶりに携帯を家に忘れて出勤。たぶん今の職場に来てからは初めて。日中は家のメールをしたり、ジョグノートを見たりと、色々と活用できるのだが、行きの電車では全く気付かず。ないと不便なような、なんとでもなるような。今日はスポーツクラブの用意をし...
2009日記 それなりに充実
毎日やることが多くてしんどい。会社に着くと、あれもこれもと思うと、ちょっぴり憂鬱。ただ、今日は自分がやるつもりでいたことが、他人の担当であることが判明したり、やり方を悩んでいる段階で、解決方法のアドバイスをもらったりと、少し前進感のある仕事...
2009日記 今週の仕事は本当に厳しい
土日になるべく仕事のことを考えないようにしていたが、今週の仕事はかなり厳しい。なんとなく先延ばししていたが、いざやろうとしても簡単に進むようなものではない。今日も３駅先まで歩くことからはじめてはみたが、会社へつくとバタバタ。ただ、じっく考え...
2009ランニング 久々に多摩川を走る
昨日はゴルフでしっかり飲んで、しっかり食べてしまった。ゴルフはある程度の運動にはなるものの、基本的にはカートに乗っているので、あまり体力を使っていない。こうなると、日曜日は走るしかない。昨日も２０km以上走った奥様と、どこを走るか散々悩んだ...
ゴルフコンペ スコアはまずまずでも楽しくない（ＴＡＫＥ１カントリークラブ）
（５９＋４８＝１０７）長い１日だった。予定通り５時前に起きて、５時２０分には出発。途中１名拾って、最寄りのインターに到着したのは７時３０分頃。９時３０分のスタートには相当余裕があったので、５kmも離れたガストを探し当てて、ゆったりと朝食をと...
2009日記 歩いて遅刻寸前
帰宅ランも難しい季節になり、毎日の歩数も７千歩程度になるなか、前から計画していたのが、数駅先まで歩くこと。８月までは、一駅先まで歩くと、急行に乗れたり始発電車に座れたりしたのだが、現在の通勤はすでにかなり恵まれていて、歩くことのメリットはあ...
2009日記 今日はしんどいなあ
昨日が充実した楽しい一日だっただけに、今日は出勤がつらい。何気なく電車で座ってしまうと、寝過ごしてしまった。こんなこと初めて。実際のところ、朝の目覚めも悪かったので、昨日はしゃぎすぎだったのかなあ。いざ仕事に入ってしまえば、前に進んでないこ...
ラーメン（調布付近） スペシャルらーめん（たけちゃんにぼしらーめん）
ソファの搬入が終わると昼を過ぎているので、当然お腹がすいてくる。今日は折角の休みで散髪にも行きたかったので、電車で調布へ。ソファ待ちの間に調べておいた「がっつんラーメン」なる店を新規開拓してみようと思ったわけだが、いきなりお休み。仕方なく、...
2009日記 ソファがやってきた
自宅の廊下まできながら、リビングに搬入することのできなかった悲しい事件から１ヶ月。本日はいよいよソファがやって来る日。わざわざ有休をとってのスタンバイ。別に週末でもよかったのだが、土曜日はゴルフなので、日曜日が配達となると週末がつぶれてしま...
2009日記 明日のソファのために
明日はソファの配達のため休み。今回は最短の日程で配送してもらおうと、休みをとることに。結果的に３連休のあと、１日仕事をして、また休み。必然的に今日の仕事は辛い。まあ、明日のためには仕方ない。いよいよソファがやったくる。色々あったけど、これを...
ゴルフ 久々に練習してみる
来週は現所属のコンペ。前の所属ではかなりゴルフをやったし、正直今後は全くやらないのかと思っていた。実際のところ、それほどレベルは高くないらしいので、気は楽。とはいえ、前にやったのは８月の中旬だから３ヶ月以上たっている。その時クラブを送ったき...
2009ランニング 気合いのロング走
昨日はつくばマラソンの応援で終わった１日だったが、車で移動したので、ものすごく慌ただしく、大変だったが、運動としてはたいしたことはない昨日はつくばマラソンの応援で終わった１日だったが、車で移動したので、ものすごく慌ただしく、大変だったが、運...
レース（応援） つくばマラソン応援ドライブ
つくばマラソン応援のために、５時３０分起きで、６時４５分出発。実際に走るとなればさらに１時間早く起きないといけないから、マラソンも大変だよなあ。買い物はだいたい昨日のうちに済ませておいたので、お湯をつめて持っていくくらい。たいした渋滞もなか...
2009日記 新宿でお買いもの
久しぶりに朝ラン。それも野川の定番コース。ここんところ、平日はスポーツクラブのトレッドミルしか走れないし、土日もレースだったり、遠出してもランだったりで、野川はすっかりご無沙汰。ガーミン君も野川は初めて。９時すぎに走り始めると、もったいない...
2009日記 明日から３連休
明日から３連休かと思うと、正直仕事に気持ちが入らない。しかし、午後は打ち合わせもあったし、新たな難題は増えたし。来週にはちょっと気合いを入れないといけない。３連休中にも少しは頑張らないと。でも、３連休もスケジュールは目白押し。メインはつくば...
2009日記 スポーツクラブ＆禁酒
昨日飲みに行くために７時に会社を出たというのに、今日は今日で８時すぎに会社を出てスポーツラブ。仕事はたまる一方。でも、ストレスをためないためにも、体は動かしたい。スポーツクラブに着いたのが９時だったので、１１時の閉店まで２時間しかなく、身体...
2009日記 久々に都心で飲む
９月に今の職場に来てから、仕事のあと多摩センター以外で飲んだことがない。特に最近帰りが遅いが、時々スボーツクラブに行ったりはしているものの、自宅のある駅を通過して、都心に出るということはしていない。加えて、この１ヶ月ほとんど外で飲んでいない...
2009日記 今日も仕事みっちり
仕事が忙しいなあ。まだ自分が慣れていないので、本来なら自分でやらなければいけない部分も、他の人にやってもらっていたりする。そんな中自分だけ先に帰ったりするのは気がひけるもの。自分にできる仕事がわずかしかないということが、一番ストレスになるか...
2009日記 仕事だ仕事
週末は楽しかった。買い物はできたし、よこやまの道もたのしかった。ただ、週末に来た場所は職場でもある。今日からの１週間は中味が濃い。何せ来週末は３連休なので、今週きっちりやっておかないといけない。しかも、今週は水曜日に新宿まで飲みに行く予定だ...
2009ランニング よこやまの道～極楽湯
予定通り、多摩センターから、よこやまの道を通り、極楽湯を目指すランを、奥様とラン友達１名と実行。今日は昨日までがうそのような超快晴。とはいえ、多摩丘陵は少し寒いだろうと思い、長袖のシャツにトレーニングウェアの下の組み合わせにしてみたが、これ...
2009日記 ダウンジャケット購入
兄の結婚記念日（１０周年）用のお祝いを買いに新宿に行く予定だったが、来週でも間に合うことが判明し、予定を変更。明日多摩丘陵で走った後に、南大沢のアウトレットに行く予定だったが、今日行くことにした。南大沢に行く前に、明日の下見を兼ねて多摩セン...
2009日記 １１年間ありがとう
この１ヶ月離れることのできないソファ問題。本来なら新しいソファが来て、古いソファとお別れする日。今現在、新しいソファはまだ製作中ではあるが、予定どおり古いソファとはお別れすることにした。新婚当時家具屋で選んだソファ。横幅は小さいが、高さがあ...
2009日記 ５００グラム
異動になって大きく変わったことのひとつが昼食。ほぼ９割型食堂を利用している。会社の食堂がそれほど美味しくないというのはよく聞く話だが、ここは値段もそんなに安くない。なにも考えずにとっていると（セルフサービス）７００円近くになることもある。実...
酒全般 最近の酒量
予想はしていたことだが、酒量は減った。一時はまっていたレコーディングアルコール。８月までは1日平均８０～９０台。（２５でビール中瓶１本）９月も歓迎会なんかがあって７０台だったのだが、１０月に入るとガクッと落ちて６０。今月にいたっては、まだ１...
ダイエット 目指すは65kg台での年越し！？
仕事のことをグダグダ言っても仕方ないので、このブログの本来の目的であるダイエットについて。４年前に体重や食べたものを記録できるとあうことで始めたシーサーのブログ。目標体重を65kgとしてみたが、当時の体重は71kg。難しいとはいえ、いずれは...
2009日記 やっぱり仕事はしんどいなあ
２週続けてレースに出て、それが終了した感覚は何とも心地よいもの。でも、現実はそんなに甘くない。先週末に一応締め切りギリギリに提出したつもりだったが、週があけたくらいで状況が好転するわけではない。今日も、しばらく放っておいた仕事に手をつけてみ...
レース（ハーフ以下） 第４回世田谷２４６ハーフマラソン
フルマラソン翌週のハーフマラソンは世田谷２４６。２４６や街中を走った後、馴染みの多摩川から劇坂の目黒通り。最後は公園内で粘ってハーフの自己ベストを更新。
2009ランニング 世田谷２４６ハーフマラソンの試走
明日はいよいよ世田谷２４６ハーフマラソン。ここに出場するために、ランニングクリニックに行き、タイムトライアルに参加し、ようやく手にした出場権。しかし、わずか１週間前にフルマラソンを走ったばっかりだし、奥様にいたっては途中棄権からのダメージも...
2009日記 この１週間は長かった
この１週間は長かった。途中に休日が入ったとはいえ、仕事の締め切りは今週中。結局、とりあえず提出したレビルだが、一区切りついたことは間違いない。今日は１０時前に会社を出て物の、ほぼ毎日終電。目に見えない疲れがたまっていく感じがした。日曜日のフ...
2009日記 今週は走れない
昨日の時点では、今日あたり帰宅ランの予定だったが、朝起きてみるととてもそんな気になれない。まあ、日曜日のハーフはおまけみたいなもんだし、今日１日走ったからといって、何か劇的に変わるもんでもないんだろう。それにしても、日曜日にフルのダメージが...
2009日記 悩む
とにかく悩みごとが多い。仕事は悩みごとの塊だし、あとはやっぱりソファ。昨日の夜はたと思い立ったのだが、次に買う予定のソファもやっぱり搬入できないような気がして、そうなると気になって仕方ない。冷静にシニュレーションすると入るような気がして、つ...
ねこ（スワロ） 再会
スワロを迎えに奥様の実家へ。日曜日は帰ってくるだけで大変だったので、とても飯能に行ってから、その日のうちにもどってくるこをはできない。火曜日が祝日ということで、最初からこの日に迎えに行くことにしていた。着いてみると、あのソファがある。我が家...
2009日記 休みの合間の仕事ははかどらない
今日１日行けば、明日はお休み。昨日がとても慌ただしかっただけに、お休みしたいところだが、なかなかそうはいかない。右の足とお尻の間が痛くて、立ったり座ったりするのがつらかったが、とりあえず出勤。そうはいっても、なかなか仕事には集中できない。奥...
20091101しまだ大井川マラソン 第１回しまだ大井川マラソンinリバティ
第１回しまだ大井川マラソンinリバティは素晴らしい大会だった。暑さにやられ、前半のオーバーペースがたたって、中盤歩きまくりだったが、最後は粘ってのサブ４．５。奥様の棄権が残念。
20091101しまだ大井川マラソン トンカツ［かつ銀］
フルマラソン前日の夕食はトンカツ。明日のフルマラソンはどうなるか。
20091101しまだ大井川マラソン フルマラソン前日は大忙し
フルマラソン前日は、まずスワロを連れて飯能へ移動。飯能から島田へ。到着後は大井川で軽くジョギング。明日はどうなることか。