次の予定

当面　走る予定なし

粘り強く淡々と

【ダイエットログ】

体重 69.8
体脂肪率 13.2
朝食 パン☆バナナ
昼食 鶏肉カレー揚げ＆野菜☆ごはん中★味噌汁☆小鉢［食堂］
夕食 ホッケ焼き☆野菜炒め★野菜＆ポテトサラダ☆淡麗★冷酒１☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

特に何事もなく、黙々と仕事。
会社を出たのも、帰りの電車も同じ。
明日もこんな感じかな。
でもスポーツクラブには行かないと。

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