カフェ・スイーツ
ハニーマスタードモチコチキンパンケーキ［コナズ珈琲］
病気・怪我・健康 痛いところ
（右足首）一番痛い。特に左踝で、次は右踝。全体的に腫れている。歩行が難しく、松本から帰る際に爪先立ちだったせいか、薬指の真ん中が翌日になって痛む。ただし、足の右側を中心に使えば、なんとか歩ける。（右膝とその下）擦り傷二箇所。（骨盤）左右とも...
登山 暗転
この写真の頂きにたどり着くことはなかった。12時40分に何があったのか。今回の行程の中では、決して危ない場所ではなかった。バランスを崩して転んだのか、すべったのか。疲労があったのか。空身でピストンした前穂高の後で、やたらと荷物が重いような気...
登山 重太郎新道から前穂高岳
桂川沿いに20分ほど遊歩道を歩くと、岳沢への分岐が見え、ここから穂高・岳沢登山路が始まる。岳沢小山で４km（２時間）、前穂高岳まで８km（６時間）というから、長く厳しい闘いだ。登り始めてみると、確かに平坦なところはなく一本調子で登っていくの...
登山 夜行バスで上高地へ
会社を出たのが６時３０分ということで、これはちょっと予定より遅くなってしまったが、会社出るときに東京マラソン当選メールを受け取ったので、俄然ヤル気が出てくる。国領の駅に着くと東京チカラめしに飛び込んで、ガツンと牛メシ。昼のラーメン大盛りとい...
レース（エントリー・計画） 東京マラソン当選しちゃった
昨日北九州マラソンに当選して、ようやくフルマラソン抽選の連敗を止めたわけで、何となく運が上向いてきた感もあるが、何たって東京マラソンの倍率は10倍以上。たいして期待してはいないが、運試しとしては面白いから、朝からソワソワ。午前中の打ち合わせ...
ラーメン（渋谷方面） 味噌ラーメン大盛（純連）
朝から都心に外出。とにかく早いとこ仕事片付けて、早く帰りたいところなのに、みっちり午前中いっぱい打合せ。すぐに戻らなければならないところだが、とりあえず腹ごしらえ。恵比寿は最近仕事で何回が来ているが、昼ごはんはがっかりすることが多い。今日は...
登山 穂高の準備はほぼ終了
いよいよ穂高登山の出発が明日に迫ってきた。今日帰宅ランをする前に少し買い物が出来て、なんとなく荷物の全体がみえてきた。明日水や食料を買って詰めるのだが、少し多いような気がする。着替えとか減らした方がいいのかなあ。ヘルメットの位置がどうにも定...
レース（エントリー・計画） 北九州マラソン当選で抽選連敗は８でストップ
明日が東京マラソンの抽選結果の発表であることは意識していたが、今日が北九州マラソンの発表日とは知らなかった。スケジュール的には、２月９日 北九州２月16日 京都２月23日 東京となるわけで、実績があって手際の良い東京は早いとしても、北九州は...
2013日記 あせる
やはり３連休明けは忙しい。仕事がバタバタ。外出が中途半端な時間だから、うまく時間が使えず、夕方戻ってからみっちり打ち合わせ。珍しく８時を過ぎても全く片付かないが、とりあえず出てきた感じ。明日以降が思いやられる。金曜日に休むためには仕方ない。...
2013ランニング ランは少し復活も、来週は大変だ
昨日の幕張からのランが特別疲れたというわけではないが、午前中はダラダラ。午後は近所でインドカレーを食べ、図書館と晩御飯の買い物。これで今日やるべきことはほぼ終了。その後は昼寝なんかをしていたのだが、夕方ようやくランへ。昨日に限らず、最近ゆっ...
2013ランニング ＱＶＣマリンから神田までの３０キロを走る
今日のゲームはよくぞ逃げ切った。もし追いつかれていると、延長になって、ランのスタートも遅れてしまう。ゲームそのものは３時間かからず、ヒーローインタビューもしっかり聞いて、スタジアム外のステージでも古谷のインタビューを堪能。さすがにスタジアム...
千葉ロッテマリーンズ 今年のマリーンズ初観戦で勝利
毎年チーム26の有料会員になっているのだが、特典の招待券一枚がなかなか消火できない。昨年もマリンでの観戦は1試合だけだったが、今年もシーズン残すところわずか。今年のマリーンズは戦力的に考えればぶっちぎりの最下位でもおかしくないが、どうにか二...
結婚記念日 たまにはワインも楽しい
今日のお店はワインも楽しかった。だいたいフランス料理のお店に行くと、ボトルだととんでもない値段だし、あとはハウスワインか、一杯だけグラスで飲む程度。それもだいたい値段で決めている。お店の方も安いワインを用意していないことが多く、料理自体が５...
結婚記念日 15周年はヴィエイユ・ヴィーニュ マキシム・ド・パリ
本日は結婚記念日のディナーを赤坂で予約してある。なので、ランは午前中。暑かったので深大寺に逃げ込んだがやはり暑かった。かなり頑張って走っているのだが、キロ５分半。まだまだかな。赤坂に行く前に新宿で買い物。いい加減穂高用のヘルメットを買いたか...
結婚記念日 15周年
本日は結婚記念日。15回目ということで、5年ごとの節目にはなるようたが、まだ名前がつくような長さではなく、まだまだ歴史としては浅いのか。5年目は記念に伊東の高級温泉宿に行ったし、10年目は北軽井沢に行った気がするが、今回は計画なし。スワロを...
登山 穂高作戦会議
今の最大の楽しみは来週末の穂高登山。上高地から重太郎新道を通り、前穂高岳、奥穂高岳を経て穂高岳山荘に泊まって、翌日に上高地に戻ってくる計画だが、かなりレベルが高い。注文したヘルメットが届かないという問題もあるが、それ以外にも色々と装備が不安...
2013ランニング 世田谷通りの帰宅ランで最長距離？
本日は帰宅ランの準備をして出勤。水曜日なので、まわりは早帰りの中、溜まっている仕事をこなしつつ、７時前後に会社を出て、７時40分にスタート。涼しいこの時期は帰宅ラン日和ではあるが、関戸川から多摩川のコースも尾根幹もちょっと飽きている。いつも...
2013日記 台風一過で涼しくなった
３連休を終えて、新しい週の始まり。今週は４日しかなくて、その後は３連休。翌週は３日行くと、いよいよ穂高登山。となると、そろそろ準備も本格化。基本的には去年の北アルプス縦走と同じでいいはずなのだが、去年の装備が思い出せない。まあ、ボチボチ準備...
2013ランニング mana7リニューアルで再スタート
ゴルフコンペで始まった３連休もランは低調。今日は台風が接近して朝から風が強く、テレビでは京都の福知山や嵐山の映像に衝撃を受けた。それでも午後には台風も去り、４時すぎにはようやくランをスタートすることができた。昨日観たTJAR（トランスジャパ...
2013日記 今更ながら TJAR（トランスジャパンアルプスレース）に感動
TJAR（トランスジャパンアルプスレース）という、とんでもないレースがあることを最近知った。直近の大会は昨年の８月で、ＮＨＫがドキュメンタリーを放映したらしいが、当然見ていない。図書館で新刊から物色した中に、このレースの内容や取材状況を描写...
2013日記 家にいるしかない連休後半
起きてみると、予想通り大雨。台風自体は明日のはずだが、その影響である雨がこんなに早くから降るなんて。今日朝６時にスタートした雁坂峠越え秩父往還142km走。ラン仲間が走っているので、秩父方面に応援に行こうと思ったが、そこまでの運転や、帰りが...
ゴルフコンペ 安定感に欠き、不完全燃焼［廣済堂埼玉ゴルフクラブ］
（５３＋５０＝１０３）安定感に欠けるゴルフだった。前回のチェックポイントが出来たような、出来てなかったような。拝んでから構えるところはだいたい出来ていると思うし、バックスイングまでは問題ない。そこからがゆっくり振れず、インパクトの瞬間も見て...
2013日記 明日のゴルフは楽しみ
明日から３連休。前回のアーリーバードではベストスコアだっただけに、明日のゴルフは楽しみ。これまで何度も裏切られてきたが、さすがに明日はいけそうな気がする。明日のゴルフは秩父で、アクセスが悪いために、５時に出発予定。まあ、迎えに来てもらうので...
電子機器類 デジカメを新調
またしてもネットで衝動買いをしてしまった。今度はデジカメ。実際のところ、最近写真はほぼスマホでとっているから、本来必要はないはず。そんなこともあって、今使っているデジカメは９年前に沖縄に行く際に購入したもの。もちろん今でも十分に使えるし、不...
2013ランニング 帰宅ランで完全復活
朝体重を測ると、想定外の数字。もちろん数ヶ月前に比べると低い数値だし、７０キロよりは６５キロに近い。ただ、昨日はそれなりに飲みもセーブしたし、二次会もラーメンもなかった。それなのにリバウンドが顕著ということは、体が戻りたがっているんだろう。...
2013日記 久々の宴会
本日は１０月１日人事異動発令日。実は今日朝会社に行くまでしらなかった。自分は当然として、まわりにも危機感を持っている人がいなかったから、ノーマーク。実際無風で、こういう日には珍しく、所属で飲むこともなし。今日はもとから予定していた飲みがあり...
2013日記 健康保険証発見
朝会社に着いた段階で、再発行を依頼した健康保険証は届いていなかった。実は会社にずっと置いているカバンがあり、今の所属はロッカーがないから、机の下にねむっており、今年は7月に外出で一回使用しただけ。ところが、たいした期待もせずにそのカバンのポ...
ダイエット 調布駅まで歩く
ようやく体調ももどったし、体重も65キロを切った状態。昨日のすき焼きをきっかけにリバウンドモードに入るんだろうが、出来ることならこの体重を維持したい。ランは当然として、階段上りや筋トレも復活していかないと。ここのところグッと涼しくなってきた...
2013ランニング 病み上がりの２時間ＬＳＤ
ランもかなり久し振り。もちろん、金曜日も５キロ走ったが、お腹の痛み等に耐えながら、ただ脚を動かしていただけ。１１時前にスタートした段階ではお腹の不安こそなくなっていたが、どのくらい走れるかは未知数。野川上流に調布市内をフラフラしながら北上。...
2013日記 食あたりから回復し、東京五輪決定
昨日の夜はもうお腹の具合に悩むことはなく、夜中にトイレに起きることはなかった。ただ、４時くらいにスワロに起こされると、そのままテレビの前へ。ＩＯＣ総会で２０２０オリンピックの開催場所が決まるということで、何となく見てしまった。そして、５時２...
病気・怪我・健康 お腹ピー４日目、禁酒５日目
昨日も夜中に起きて、トイレにこもるという、前日のくり返し。朝食は昨日の鍋にうどんを入れたが、食後はやはり膨満感。午前中は奥様が走りに行くのを見送ると、録画した番組を見ながらゆったり。昼食がてら出かけるも、食べたのは雑炊。その後スーパーに戻っ...
ゴルフ よみうりランドの練習場で２００球
せっかく平日に休みをとった以上、そのメリットを活かしたい。その思いでやってきたのが、よみうりランドのゴルフ練習場。東宝も悪くはないが、この間は120球ちょっとで2000円を超えており、コストパフォーマンスは良くない。よみうりランドの場合、平...
病気・怪我・健康 お腹ピー３日目、禁酒４日目
本日は休暇。しかし、またしてもお腹ピーで、夜中に起きてしまう。もう一度寝ると、起きたのは９時。一応奥様も一緒に休みだが、このお腹の調子ではなにかできるわけではない。平日にできることと、いうことで、まずはミワリーで散髪。平日だと空いているはず...
病気・怪我・健康 まだまだお腹ピー
会社に着いたのが１０時すぎだから、午前中はほとんど仕事にならない。お腹の具合は相変わらずだし。昼休みは今日もコンビニ。これで３日連続で、さすがにファミマも飽きたので、今日はセブンイレブン。おろしぶっかけうどんには、ちくわの天ぷらや卵もあり、...
2013日記 2時間超の通勤
昨日の夜から明け方にかけては、凄い雨と雷だった。朝起きてみると小康状態になり安心したが、会社を出る前になって、再び土砂降りの雨。お腹の調子はというと、こちらも昨日と同じで、今日は背中が痛いのが厄介だ。いつもより少し早く家を出たが、国領まで歩...
病気・怪我・健康 今日はお腹ピー
朝起きてみると、だるいのは昨日よりまし。問題はお腹。すごい下痢で、何度もトイレに。これじゃ電車にも乗れないと思ったが、なんとか会社までは我慢。いつも飲む烏龍茶ではなく、ポカリスエットの９００mlボトルを飲んでいたが、飲んで５分後にはトイレに...
病気・怪我・健康 健康保険証が見当たらない
朝起きてみると、やっぱり体調は良くない。熱こそないが、ちょっと歩くのもしんどい感じ。会社帰りに病院に寄れたらと思い、健康保険証を探すのたが、どうしても見つからない。今は自分一人で使っているので、いつも会社に持っていくカバンにあるはずが、見当...
病気・怪我・健康 週明け体調不良
週末はゴルフこそ早起きだったが、それ以外はそんなに頑張った気はしない。今週は週末に休みもとる予定だから、比較的楽だと思っていたが、週明けから今ひとつ。まだ暑いせいもあると思う。しかも、夕方5時くらいからやたらとしんどくなってきた。右手が冷た...
電子機器類 ブルーレイレコーダーのその後（第１回）
今日も暑い。昨日はハイな気持ちでゴルフをして、帰って昼寝したら夕方だったが、今日はこの暑さをどうにかして乗り切らないといけない。結局奥様と車で買い物をして過ごし、夕方９月最初だからと５キロだけ走った。あとは何をしていたかといえば、ブルーレイ...
2013ランニング 海ホタルを経て、月間200キロ
ラウンドを終えて、風呂に入るとファミレスへ。ラウンドしてる最中からお腹が空いて仕方がなかったが、10時20分にようやく朝食にありつける。車なのでビールとうわけにはいかず、それは家に帰るまでお預けだが、ドリンクバーのコーラで一息。次のイベント...
ゴルフコンペ ベストスコア更新（房総カントリー房総コース）
（４７＋４４＝９１）結果的に、今日のゴルフの出来は最高だった。練習ではスライスとシャンクで心が折れそうだったが、スタートのドライバーから調子がいい。最初の段階で拝むように両手を一体化して構え、ゆっくり上げて止まり、自然落下からボールをよく見...
ゴルフコンペ アーリーバード
８月最終日、今日は楽しみにしていたイベント。事務所時代の仲間とのゴルフ。５年前最初の富士登山に挑んだメンバーで、その時も前日にゴルフをした。会社内のコンペと違って、同窓会気分で楽しめるので、８月最後の目標としてもうってつけ。問題はとにかく朝...
2013日記 早く寝ないと
昨日の夜はいつの間にか寝てしまったらしい。ブルーレイレコーダーをホームネットワークにつなげるための機器をネットで注文していたのたが、ようやく昨日の夜に届いた。一応箱は開けたが、そのまま放ったらかし。今朝ふと目が覚めると3時30分過ぎ。普通な...
お酒を飲むお店 焼鳥 川上
土曜日には早朝ゴルフがある。明日寝るのは10時を目標にしたいから、当然明日の帰宅ランは無理。となると今日帰宅ランをするしかないわけだが、今月末で期限の切れるお風呂の王様のチケットも気になる。まさか土曜日にゴルフの終わったあとに使うわけにもい...
日本酒 羽根屋 純米吟醸 ひやおろし
5連休明けの仕事というのはさぞや辛いかと思ったが、そうでもなかった。朝晩だいぶ涼しくなってきたのが影響していると思う。仕事そのものも、リハビリとしては適度で、気付くと7時すぎということで、程なく退散。本日は新しい日本酒の封を切った。昨日大井...
ゴルフ 前途多難
今日の締めくくりはゴルフの練習。せっかく平日に行けるということで、東宝の練習場にしてみた。16時37分にチェックインして、いざ打席に着てみると、とんでもない西陽が射している。これじゃやる気にならんなあ。意を決してやろうとすると、ちょうど喫煙...
2013ランニング お風呂ランと餃子ビール
５連休も早くも最終日。今日は奥様が出勤なので、一人で過ごすしかない。計画としては、ランとゴルフ練習。特にランの方は、お風呂の王様の招待券が今月末まで。行くとすれば大井町だが、いくら今日が比較的涼しいとはいえ、多摩川沿いは危険。距離も長くは走...
お出かけ 桔梗屋工場を満喫
本日のメインとも言える桔梗屋の工場に着いたのは１時４０分を過ぎたくらい。正直信玄餅が特別好きというわけではないが、やはり山梨といえば信玄餅。前にテレビで「プレミアム」があるのを知り、この間金峰山に行った帰りにも談合坂で探したりもしただけに、...
休日ランチ 甲斐路セット（そば蔵 甲府バイバス店）
今日の日程はゆったりしていて、午前中に花を見ると、昼食を食べて、あとは桔梗屋の工場に行くだけ。桔梗屋の工場までは距離にして５０キロちょっとだから、その途中で昼食を食べることができればいい。イメージとしは、ほうとうか蕎麦なのだが、走っていると...
お出かけ 入笠山の手前
夏休みだからといって、必ずどこかに出掛けるわけではない。なにせ、今年の場合奥様と休みが合うのは今日だけ。スワロのこともあるから、日帰りが精一杯。ふとしたことで、信玄餅で有名な桔梗屋の工場に行ってみることにしたので、中央高速方面で出掛けること...