ランは少し復活も、来週は大変だ

昨日の幕張からのランが特別疲れたというわけではないが、午前中はダラダラ。
午後は近所でインドカレーを食べ、図書館と晩御飯の買い物。
これで今日やるべきことはほぼ終了。
その後は昼寝なんかをしていたのだが、夕方ようやくランへ。
昨日に限らず、最近ゆっくりしか走っていないし、寝起きということで、スローペース。
多摩川に出て少しはやる気になるかと思いきや、キロ６分を切るのが精一杯。
どうにもストライドが伸びない。
今日は１５キロ走ることを目標にしていたので、８キロ手前で折り返す予定だったが、６キロちょっとでかなり苦しくなったので、そこで折り返し。
ただ、そこで少しペースを緩めたら、ようやく体が動くように。
重心を高くして、上半身でストライドを広めていくと、ようやくスピードも出てきた。
やはり、最近チンタラ走ってばかりなので、腰が落ちた走りになっていたようだ。
その調子で３キロ程度走り、京王多摩川の自動販売機で給水しようとしてビックリ。
スマホと一緒に現金を袋に入れていたはずが見当たらない。
帰りにスーパーに寄ろうと思って、レジ袋まで持参したというのに、お金の方が置き忘れたようだ。
テンションは下がったが、給水は必用なので、近くのコンビニまで走ってコーラ。
そこから先は再びチンタラ走りだが、それでもキロ６分は切れている。
やはり、距離よりもスピードを重視した方が良さそうだ。
こうして３連休も終わったが、来週は金曜日に休んで、木曜日の夜行で穂高登山。
つまり木曜日もある程度早く帰らなければならないが、明日からの３日間は外出も２回あって、やることがいっぱい。
もちろん登山の準備もしなければならないし、とにかく忙しくなりそうだ。