2015日記 お尻が筋肉痛
土曜日に30キロ走ったからか、日曜日に林道をひたすら下りたからなのか、お尻の筋肉痛がひどい。これまで登山がらみでは、膝が痛くなったり、太腿前面が筋肉痛になったりするのだが、そうした症状はなく、お尻だけがやたら痛い。もともと走るときも歩く時も...
2015日記 
登山 御前山に登り、ひたすら林道を下る
今日は早起きして山に行こうと計画。４時くらいに目が覚め、５時すぎには家を出ることができた。ヤマレコで見た記録から、御前山、鋸山、大岳山を登るルートを想定し、ダメなら途中でエスケープすることを考えていたが、少し甘かったようだ。まず払沢の滝の駐...
2015ランニング 府中の競馬場でビールを飲みつつ、久しぶりに30キロ走る
奥様は野辺山に向けて、11時に出発。その後は家でのんびりしていれば良さそうなもんだが、そういうことはできない性格。どこに行こうかと思いつつ、何週間か前に入っていた府中競馬場のチラシを思い出す。ビールが２杯もらえるらしい。距離的には走っていく...
2015日記 長い１週間が終わった
長いっていっても、普通に５日間働いただけだし、特別忙しいわけでもなく、毎日７時前後には会社を出ているが、先週が短かっただけに、辛い一週間。もちろん、来週からも同じことなのだが、とりあえず今週は乗り切った感ありあり。今週末は特にこれといった用...
2015日記 歯石をクリーニング
先週ごく普通に納豆ごはんで朝食をとっていたら、口の中でザラッ。右下奥歯の詰め物がとれてしまった。この部分の治療をいつしたかは記憶にないが、2012年５月21日の記事を見ると、右下奥歯の詰め物がとれて治療しているので、同じ場所かもしれない。そ...
2015日記 暑くなってきた
昨日は早くも台風の影響による雨。関東に近づく頃には台風から低気圧に変わっていたが、それでも昨日の夜はかなり降った。一応それを見越して早く会社を出てきたはずなのに、しっかり濡れてしまっただから、情けない。それでも雨は夜のうちにあがり、今日は一...
日本酒 確蔵 僕らの想い〜Our Spirit〜 特別純米
都道府県別の日本酒のまとめをしたこともあって、まだ買っていない都道府県の日本酒が気になる。日曜日に籠屋に行った時は、もちろんそのことを意識してのお買い物。久し振りにじっくり日本酒を選んでみたが、１本目は茨城県の来福とあっさり決まった。もう１...
ラーメン（多摩方面） 醤油ラーメン［方庄］
馴染みにしていた大和製麺所が閉店してからというもの、昼食のレパートリーが少なくなった。特に独りで食べたい時は、遅めに食堂に行くくらいしか選択肢がなくなっている。最近にわかに存在感を増してきたのが、方庄という中華料理屋。渋谷でも、大手町でも、...
休日ランチ 深大寺の青木屋で天ざる
深大寺界隈は蕎麦で有名で、とにかく蕎麦屋が多い。ランで通る度にいずれ食べに来ようと思いつつ、ほとんど食べた記憶がない。東京に来て間もない頃に、父親が上京して一緒に食べたのか、父親が一人で食べた話を後で聞いたのか。いずれにしても、今日の昼は蕎...
お出かけ 神代植物公園 春のバラフェスタ
昨日の蚤の市に続いて、今日は神代植物公園で行われている、春のバラフェスタに行ってきた。神代植物公園のバラフェスタは春と秋に行われるようで、以前１度だけ行ったことがあるような気がするが、このブログを検索しても引っかからないから、案外10年以上...
お出かけ 第７回東京蚤の市
京王閣で行われている東京蚤の市に行ってみた。このイベントは今回が７回目になるそうで、かなりの人気らしい。昨年奥様が一人で行った際に、相当な人出で見て回るのはかなり大変だったとのこと。京王閣の競輪に行ったことはないが、パンのイベントで１度中に...
日本酒 日本酒のまとめ
連休中からコツコツとこれまでに買った日本酒を都道府県別にまとめて、ブログの左サイドバーに置いてみた。右サイドバーにマラソン大会の記録があって、どうも左右アンバランスに思えたので、左にも置いてみたという部分もあるが、何となく最近飲んでいる日本...
2015日記 千歳屋リニューアル
多摩センター駅前のスーパーである千歳屋。会社帰りによく寄っていて、もともとカリヨン館の１階だけだから、電車に乗る前の５分余りで買い物をしていたのだが、それが２階と３階も増床したという。確かに、このビルの２・３階で買い物をした記憶はないから、...
カフェ・スイーツ 立川でJ.S.PANCAKE CAFE
連休最終日は立川へ。奥様がＪＲの特急券を購入したいということで、買い物がてら行けるところということで、立川にしてみた。MRIを撮るために何度か来ているが、買い物となると、随分久しぶり。まあ、山に行った帰りとかに飲むことはあるのだが。それなり...
2015ランニング 今年初のガリガリ君も、ランはグダグダ
昨日の山歩きでかなり頑張ったから、今日は家でゴロゴロ。さすがに一日中何もしないのも勿体無いので、夕方買い物がてらラン。決して昨日の疲れがあるとは思えないが、キロ６まで上げてないのにやたらとしんどい。暑いといえば暑いが、驚くほどでもない。昨日...
登山 フラフラの北高尾山稜〜高尾山（その2）
景信山では15分程度休憩して、13時33分に出発。今日のイメージとして、３時にはフロッピーに行って、風呂でさっぱりするつもりだったが、どう考えても無理。やっぱり狐塚峠のミスが痛い。当初の予定ではフロッピーまで直接歩くか走る予定だったが、かな...
登山 フラフラの北高尾山稜〜高尾山（その１）
奥様はみぎ姉さん達と多摩川を50キロ走るということで、６時20分には家をでてしまった。まーぶーは高尾山方面の山へ行こうと決めてはいたが、コースの計画はブヨブヨ。とりあえず冬物の洗濯を済ませてから７時40分頃に家を出る。駅前の西友で買い物をし...
奥様誕生日 イーチ ファン ペストリーのケーキ
帰ってきて一息ついたらケーキ。ディナーに行ったのだから、何もそんなにケーキにこだわる必要はない気もするが、やはりないと寂しい。昨年日本橋で食事をしたあとにケーキを買おうと思って失敗した経験があるからなおさら。以前はホールのケーキを買ったもの...
奥様誕生日 ベッラ・ヴィスタ（ホテルニューオータニ ガーデンタワー40F）
新宿で買い物をしたいので２時30分に家を出る予定だったが、昼寝をした影響で家を出たのは３時過ぎ。しかも、外は暑いのでなんだかグッタリ。新宿駅に着いたら４時を過ぎていたが、とりあえずお買い物。なんとなくまーぶーの誕生日プレゼントもなかったよう...
休日ランチ クリスマス亭再び
本日は奥様の誕生日ということで、例年通りディナーの予約はかなり前から行っているが、ランチはというと、昨日までノープラン。もちろん家で食べてもよいのだが、昨年ディナーの後にケーキを買うつもりが失敗したので、今年は午前中にケーキをゲットすること...
日本酒 風の森 純米 しぼり華 雄町80
今飲んでいる日本酒は風の森の雄町。風の森もすでに４本目になると思うが、いつも雄町は置いていない。それが、４月19日に籠屋に行ったら置いていたので、即購入。この日は久々に飛露喜も買うことができたから、かなりの充実度。すでに４割方飲んでしまって...
2015日記 連休は何をしようか？
明日からの５連休に向けて、仕事をこなす１日。うまい具合に、難易度の高くない作業がそれなりにあるので、淡々と進めるうちに１日が終わった。５連休といっても、特別お出かけするわけではない。奥様の誕生日が連休中にあるから、都心に食事に出かけたりはす...
2015日記 退屈な飲み会は酔わない
本日は所属の歓迎会。４月も終わろうという時期に歓迎会というのも、なんとも間延びした感じだが、４月は決算処理などがあって、それなりに忙しい人も多く、こんな時期になってしまうのは例年のこと。そして、今回の対象者は新人２名で仕事上は全く関係ない。...
登山 乾徳山（その４・・・振り返り）
乾徳山自体はなかなか楽しい山だった。頂上の鎖場も一瞬だし、バラエティに飛んでいる。それなりの登山者がいたから、人気もあるんだろう。帰りのルートはほとんど誰もいなかったが。走りが不調なだけに、山登りはいいトレーニングになると実感したから、今年...
登山 乾徳山（その３・・・時間と戦い下山）
今日は上りと下りは別ルートにする予定で、国師ケ原を挟んで８の字を描くイメージ。このルート自体は事前に調べた感じでもそれなりに人が通っているようだが、実際は違ったらしい。昼食を食べている20分くらいの間には誰も通らなかったし、出発直前にひと組...
登山 乾徳山（その2・・・岩場の山頂へ）
国師ケ原からの10分くらいは実に快適な登りだった。低い草木の向こうに見える山頂を見ながら、比較的傾斜の緩い山道を上っていく。これが理想の登山だと思ったのは一瞬だった。そして、いよいよ岩場が見えてきた。乾徳山の山頂は岩だらけで、鎖場もあるとい...
登山 乾徳山（その１・・・とりあえず登り始めた）
昨日の飲み方は、翌日登山に行くにあたってはほぼ限度ギリギリだったようで、４時50分に目覚まし時計がなった時は、リビングのソファーで寝ていた。目覚まし時計をかけていたから良かったものの、家に帰ってからはかなり怪しい状態だったらしい。やっぱり飲...
2015日記 同期飲みは控え目のはずだったが・・・
明日の乾徳山を控えて、今日はフロアの同期飲み。飲み過ぎないことが至上命題だが、その前に仕事もバタバタ。ゴールデンウィーク中は仕事が進まないので、その前にある程度前に進めないといけない案件がチラホラあったりする。実際のところ、社外の担当者が休...
登山 登山の準備
29日は今シーズン初登山。昨年はこの時期に登山を出来るまでには回復てきなくて、秋口に軽く登っただけ。足首の状態は登山をするにあたって万全というわけではないが、長い距離を走ると違和感が出る中では、ゆっくり歩く登山の方が向いている。険しい場所に...
2015ランニング よこやまの道でバテバテ
奥熊野ウルトラマラソンに出ることは出来なかったが、そもそもこれからのことが問題。今の状態だと、秋のフルマラソンすら怪しい。富山マラソンの入金も明日が期限だし、城内坂ウルトラマラソンも連休明けには決断すべきだろう。肝心の足首の状態はというと、...
レース（ウルトラマラソン） 第17回奥熊野いだ天ウルトラマラソンはDNS
今年最大の挑戦となるはずたった奥熊野いだ天ウルトラマラソンは、当然のようにDNS。姫路城マラソン後の右足首の状態からして、その時点でほぼ絶望的だったわけだが、運良く３月中旬くらいに走り出すことができれば、何とか間に合うかもという希望を持って...
2015日記 ティーダの点検中心の１日
本日はティーダの定期点検日。とはいえ、ディーラーから最初に案内が来たのは１月だったから、ずいぶんと引っ張ったもんだ。土日の２時間くらいが埋まってしまうので、つい先延ばししてしまう。次は車検だから、さすがにこうはいかないが。先週予定表を見ない...
2015日記 外出でリズムが狂う
今日は浜松町へ直行。一昨年度はこのパターンが多かったが、昨年度はこの打ち合わせ自体を違う人に行ってもらっていたので、久しぶり。ただ、この打ち合わせはテレビ会議ということで、とにかく効率が悪い。面と向かっているわけじゃないから、ちゃんと話せな...
2015日記 調布パルコの地下は物足りないなあ
奥様が会社帰りに美容院に寄って帰るという。そうなると、そこから晩ごはんを作るのは大変だろうから、調布で途中下車して、食べ物を買って帰ることにした。もちろん、いつも寄っているスーパーで買い物しても良いのだが、折角なら美味しいものを買おうかと。...
2015日記 ダラダラモード
日曜日に走って再び違和感が出てから、どうにも動くのが面倒。週末に走れるかどうかは微妙としても、調布まで歩いたり、階段を上ったり、腕立て伏せをしたりと、やることはあるはずたのだが、どうもやる気が起きない。年に何度かこういう時期があり、しばらく...
日本酒 飛露喜 特別純米 生詰
日曜日に籠屋に日本酒を買いに行ったら、久しぶりに飛露喜を入手することができた。飛露喜といえば、十四代と並んで、昨今の日本酒ブームの火付け役となった銘柄で、生産量も少ないから、そうそう手に入るもんじゃない。飲みに行った店で置いていたとしても、...
レース（エントリー・計画） 富山マラソンはあっさりエントリー
本日は11月１日に開催される、第一回富山マラソンの一般エントリー開始日。それも、正午開始ということで、家のパソコンは使えないから、スマホでエントリー。12時になる手前から操作を開始し、12時を超えたところで更新。エントリー画面が出るまで３分...
2015ランニング やっぱりまだロング走は無理か
今後の展開を占う上で大事なランだと意識していたのに、出発したのは９時を過ぎてから。もちろんロング走なんてものをできれば問題ないが、昨日久しぶりにちゃんと10キロ以上走れたレベルだから、その倍の20キロというのはかなりハードルが高い。アップダ...
2015ランニング 宮ヶ瀬湖畔を走ってみた
週末は久しぶりにしっかり走りたいし、たまにはドライブも行きたい。そんな気分で選んだ行き先は宮ヶ瀬湖。2013年の11月に宮ヶ瀬湖畔を２周するハーフマラソンにエントリーしたが、北アルプスでの事故から１ヶ月しかたってないから、当然走れず。奥様だ...
レース（エントリー・計画） 大会のエントリーが難しい
来週月曜日は富山マラソンのエントリー開始日。というか、先着だからその日で終わりだろう。もしかしたら、クリック合戦で負けるかもしれない。当初は大本命だった富山マラソンも、最近ちょっと状況が変化してきた。今月の奥熊野いだ天ウルトラマラソンは当然...
酒全般 また飲みすぎた
今日は社内の他部門との飲み。年度始にありがちな、顔合わせを兼ねているが、まあ楽しいものではない。それなりに知っている人も多かったので、その点は楽だが、同じ店にそれなりの時間いると、自然とたくさん飲んでしまう。今日の場合、記憶が飛ぶというとこ...
2015ランニング 矯正用インソール
足首の状態はなかなか前進しない。３月は、はなももの応援あたりで走れるようになったかと思いきや、その一週間後に10キロを超えたところで違和感。４月に入っても基本的には変わらず、長い距離は走らないようにしている。走ると少し違和感はあるが、立ち止...
2015日記 値上げ前のすき家で牛丼を食べてみた
今日も雨。昼食はコンビニしかないと外に出たが、傘を持っていたので少し歩いてみることにした。ここのところ、昼はほとんど麺類。一人だったし、たまにはお米を食べようと、すき家へ。すき家の牛丼が今いくらするのか認識していなかったが、店には「270円...
2015日記 寒いのに、味の薄い冷たい紅茶を飲む
会社で飲むドリンクはもっぱら紅茶にしている。500ミリリットル入のサーモスに、朝ティーパックでいれたものをほぼ毎日持って行っている。季節ごとに変えているのは温度だけで、こちらは入れる氷の数で調節している。食後に電気ポットのお湯をたして、沸騰...
レース（ハーフ以下） 第５回大蔵リレーマラソン
チームオーリンゲン主催の大蔵リレーマラソンも５回目。東日本大震災のあった2011年、色んな大会が中止になる中で始まったのが第１回で、実際翌日は出場する予定だった長野マラソン。そして何故か奥様が襷を作ることになったのに、その奥様が体調不良。や...
レース（応援） 第10回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン
本日は第10回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソンということで、ウルトラマラソンに出場する奥様と共に４時30分起き。予報通りの雨だが、思ったほど雨足は強くなさそうだ。奥様が５時30分すぎに出発すると、しばし家でまったり。まーぶーが車で出...
2015日記 週末は雨か
今日は午後から雨。それもかなりしっかりした雨で、どうやら明日もこんな感じらしい。明日は奥様が彩湖の70キロのレースに出る。ここは周回コースで、フルマラソンの部もあり、事務所時代に一緒に仕事した人が初マラソン。奥様の応援をしつつ、初マラソンの...
日本酒 風の森 純米しぼり華 露葉風
通算３本目の風の森を買ったのは３月７日。この時は而今と一緒に買い、飲み会の多い時期だったので、この風の森の封を切ったのは今週に入ってから。「露葉風」というのは奈良県産の酒造好適米として復活したお米らしい。飲んでみて美味さを感じるのは間違いな...
2015日記 おいおい、雪だよ
昨日も寒かったし、取材にはコートが邪魔だと思って着ていかなかったら、雨の中とても寒い思いをしたが、今日はそれに輪をかけて寒い。駅まで歩く間に手袋をしなかったら手がかじかむほどだし、多摩センターに着くと、雪がチラついている。一昨日は初夏を思わ...
2015日記 取材？
このブログを書いている最大の意義は、後で読み返した時に過去の自分を振り返ることが出来ること。とはいえ、基本的に固有名詞は出さないようにしているから、後で読んでみると、その時何があって、何が大変だったのかわからない記事も多々ある。今日の出来事...