第18回城内坂ウルトラマラソン振り返り(その１)

昨日は普通に歩いているだけでもしんどかったが、今日になるとかなり回復。
どこかが痛いというよりは、単純に疲れている感じだったので、時間が解決してくれるようだ。
レースそのものについては、ゴールしたきりになっているので、一応振り返っておこう。
とはいえ、昨年７周したところを、今回は10周したというだけで、何か新しい発見があったわけではない。
まずおさらいとして、１周の構成だが、
０～２キロ：ほぼ平坦で、高舘山の入り口に向けてゆるやかに上る。
２～４キロ：高舘エイドに向けて160ｍくらいひたすら上る。
４～６キロ：140ｍくらいひたすら下る。
６～７キロ：ほぼ平坦で、最後はゆるやかに下る。
７～８キロ：経ヶ坂エイドまでの0.5キロを30ｍくらい上り、そのあと下り。
８～10キロ：ゆるやかなアップダウンでスタート地点にもどる。
というもので、高舘エイドへの上りも、そのあとの下りも強烈だが、経ヶ坂も簡単には上れない。
昨年７周までは経験しているが、10周は未知数だし、奥武蔵ウルトラマラソンでも78キロだから、残り３周が曲者。
まだまだ足首の不安もあるし、とにかく体力を消耗しないことを最優先にしてみた。
その結果、高舘エイドへの上りは、一瞬傾斜が緩くなったところを走ったりはしたが、ほぼ完全に歩き。
一方で、高舘エイドからの下りは10周すべて走り切った。
もちろん去年の方が速く走れていただろうが、この下りではほぼ抜かれていないと思う。
経ヶ坂エイドへの上りもほぼ全周歩き通してしまった。
これも昨年との大きな違いだが、昨年の場合はこの二つの坂道以外ではほぼ歩いていない。
ところが、今回は高舘から下りきったところ、残り１キロ手前、１キロ地点の順で、平坦なところでも歩きが入るようになった。
足首とか腸頸靭帯とか膝とか、特定の部位が痛いというよりは、とにかく疲労困憊という感じで、徐々に力が入らなくなった。
１周目は１年ぶりにこのコースを体感しただけでテンションが下がってしまった。
２周目に入る時に、仕込んだメールを発信しようとしたが、雨で湿っているのか操作不能。
３周目からは明るくなってきたし、昨年はこのあたりから調子が出てきたが、全くペースは上がらない。
４周目もペースは上がらず、５周目では高舘山を下りてきたところで歩いてしまった。
一番きつかったのはこのあたりで、「あと半分あるのか」と思うと絶望的。
６周目、７周目は何とか昨年には追い付こうと思ったが、70キロの通過が昨年より35分も遅いわけで、１周あたり５分違う。
まあ、エイドで休みすぎたせいもあるが。
残り３周ということになったわけだが、きつさがわかっているコースを残り３周するのは辛い。
実は８周目の最初だけはテンションが上がったが、いきなり平地で歩き出し、すぐに逆戻り。
９周目を超えれば先が見えてくると思ったが、きつさは増すばかり。上り坂で踏み出した足を戻したなんて、初めての体験だった。
ラストの10周目ともなれば、先が見えたら頑張れるまーぶーの強みをいかしたいところだが、まわりのランナーも少なくなって、ついついだらだら歩き。
13時間７分９秒というタイムは完走者100名の中で42番目。（DNF：49名、DNS：23名）
まあ、順位はともかく、何かやりきった感はない。
事前の準備が不足していたことを理解した中で、省エネ走法に徹したわけだが、下りを全部走れたのがせめてもの救い。
何度も言うが、やはり周回も10回はきつい。
なんだか愚痴ばっかりになったので、続きはエイドを中心に。