病気・怪我・健康 成分献血ならず
間隔も長くあけなくていいということで、成分献血を選択したが、血管が細い人は途中でトラブルになるとの忠告で、成分献血は断念。今日で20回目の献血だった。
病気・怪我・健康 
平日ランチ（山陰） 肉あんかけ炒飯［虎楼］
初めての「虎楼」で、肉肉しくてボリュームのある「肉あんかけ炒飯」を食す。
2020日記 夜の宍道湖散歩
車通勤で体がなまっているので、宍道湖畔の駐車場から10分だけ湖岸の散歩などしてみた。
2020日記 しまねプレミアム宿泊券・飲食券
「しまねプレミアム宿泊券・飲食券」の申込みが始まった。チケットの発券は現金決済らしいが、実際のチケットが手に入るのも、まだまだ時間がかかりそう。
2020ランニング ハルシャギク
土曜日は午前中にランニングで、古墳の丘から見える謎の黄色が気になった。日曜日のランは夕方で、運転免許センターの横に行き、写真から判明した花の名はハルシャギク。
2020日記 「におわなっとう」が帰ってきた
５月21日以来となる納豆ごはん。しばらく「におわなっとう」が売ってなかったが、昨日みしまやに普通に売っていた。
お出かけ 今年の月照寺の紫陽花は見頃
月照寺に歩いて紫陽花を見にいく。
カフェ・スイーツ（山陰） クレームブリュレパンケーキ［cafe Re:lax］
『cafe Re:lax』にパンケーキに絞って14時にお店の前へ。クレームブリュレパンケーキをオーダーし満足。
ラーメン 赤香龍［香龍大塚店@広島］
広島を出る前に香龍というチェーン店で、豚骨（鶏ガラ）醤油の赤香龍を選択。
旅行（宿泊） 平和記念公園
広島ではほぼ行ったことのない平和記念公園へ。整備された美しい公園だった。最後に原爆ドームで平和を願う。
旅行（宿泊） 広島オリエンタルホテル
広島での宿泊に選んだのは、広島オリエンタルホテル。朝食はバイキングを選択したが、感染対策は微妙。値段的にはリーズナブルなホテルだった。
旅行（宿泊） BAR BUNNY CAFE@広島
会議の後は会議室で懇親会で、最後は日付が変わる直前までスナック。広島での晩ご飯はビル前の看板から店を見つけ、楽しい広島の夜だった。
商品 ネコネコ食パン
本日の朝食は、昨日広島のアウトレットで購入した「ネコネコ食パン」。
旅行（宿泊） THE OUTLETS HIROSHIMA
中国地方唯一のアウトレットモールへ行ってみた。ここはまた違う季節に来てもいいと思った。
旅行（宿泊） 広島でお好み焼き［うずしお］
広島には、松江にも米子にもない賑わいがあった。広島風お好み焼きは「うずしお」で食べたが、やはり本場は美味い。買い物は、わざわざ広島まで来たかいがあった。
日本酒 月山 特別純米 出雲
９号線沿いの「山正」で購入した「月山 特別純米 出雲」のまーぶー評価は「4.0」。
平日ランチ（山陰） 困った時はインドカレー［ガネーシャ］
「ガネーシャ」なるインドカレーのお店に入ってみたが、特別感もなく、何度も来たいという気にはならないお店。
2020日記 頑張れ平田高校
夏の高校野球は中止。21世紀枠で選ばれていた平田高校は１試合だけ甲子園で交流試合をするらしい。平田高校の晴れ姿、ぜひ見てみたい。
2020日記 日本国民だったらしい
例のマスクが届いた。これで「日本国民と認知された」というのもどうかと思うが。
ダイエット アプリで痩せる？
体重を記録して、目標の体重まで痩せよう、というアプリに登録した。
2020ランニング 梅雨の宍道湖ラン
出雲に行ったが、いいことなし。そのまま家にいるかと思ったら、雨がやんだので無理矢理10キロ走ってみた。
お出かけ 島根県立美術館で「日本の美術の巨匠たち」
今月に入って再開した島根県立美術館へ。企画展「日本の美術の巨匠たち」は30分ほどだったが、コレクション展は１時間以上かけてじっくりと。
ラーメン（山陰） ラーメン＆餃子＆半炒飯［情熱中華食堂 炎］
初めての「情熱中華食堂 炎」で、ラーメン＆餃子＆半炒飯。味は普通で特別感はなく、再訪はなさそう。
ダイエット 階段を上る
歩いたり運動したりする時間がない。vivoactive4での１日の目標を１万歩と50階にしてみた。意味ないか。
ラーメン（山陰） 醤油つけ麺［めん家 現進］
「めん家 現進」で、初めてつけ麺を食べたら、物足りなかった。
ラーメン（山陰） ラーメンの頻度が減ってきた？
今日はの独り飯は「月ヶ瀬」であごだしラーメンの大盛。今年のラーメンは年間60杯ペース。
電子機器類 GARMIN vivoactive4を購入
GARMIN vivoactive4を購入した。ランニングとライフログは問題ない。筋トレも記録出来て、機能いっぱいは嬉しいが、ちょっと使いこなせないので、当面はオモチャとして楽しむことになりそうだ。
お出かけ とっとり花回廊
久しぶりの島根県外への外出先は「とっとり花回廊」。広くて気持ちいいところだった。
休日ランチ（山陰） 山里波から宍道湖一周
「山里波」で日替わりの定食を食べてから、宍道湖を車で１周。そして夕方に10キロ以上ジョギング。
2020日記 ストロベリームーン？
会社帰りに宍道湖畔の駐車場へ行き、雲がかかっている「ストロベリームーン？」を鑑賞。
日本酒 紀土 純米吟醸
槇戸天狗堂で購入した「紀土 純米吟醸」のまーぶー評価は「3.5」。
2020日記 風しんにおける抗体検査および予防接種のご案内
まーぶーくらいの年齢の男性は抗体を持っていない確率が高いらしいので、「風しんにおける抗体検査および予防接種」とやらを、そのうち受けてみることにしよう。
ブログ ブログを変えよう（その12）
「Post Date Time Change」で、１日に複数の記事があった場合投稿時間を変える作業を行い、ブログの過去の作業は一段落。ここからは未来に向かってこのブログを変える作業。
商品 スフレ・プリン
テレビで紹介されていたファミマの「スフレ・プリン」が美味しそうで、日曜日に松江市内で探したが買えず。本日境港の帰りにあっさり購入でき、おいしくいただく。
2020日記 最後のハイパーフィット24
「ハイパーフィット24」を最後に利用してみた。このジムは１年足らずだった。
2020日記 特定定額給付金の案内が来た
松江市からの特定定額給付金の案内がポストに投函されていた。もらったお金をしっかり使おう。
2020日記 さらに運動出来なくなるなあ
スポーツジムでクラスターが発生したこともあり、なんとなく利用しづらくなった。５月上旬に解約手続きし、さらに運動できない状況。
病気・怪我・健康 胆嚢ポリープはほぼ消えた
人間ドックの結果が来たが、胆嚢ポリープは２ミリと、ほぼ無くなったといったいい状態に。
電子機器類 安くていいスマートウォッチほないものか
スマートウォッチに興味がある。安い中華製を買ったら、充電が出来なくなた。
2020日記 フードコートで昼ごはん
イオンのフードコートにあるリンガーハットでちゃんぽん。
2020日記 図書館は再開されたが･･･
再会した島根県立図書館に行ってみた。座ることはできないのがショッキング。寂しい世の中になりそう。
2020ランニング 再びウルトラマラソンを走る日は来るのか？
本当なら、本日はえびだいの日。一応延期ということになっていて、来年の大会参加費に充てることも可能だったが、返金手続きをした。再びウルトラマラソンを走る日は来るのか。
ゴルフ 300球打ち込んでみた
２階席で２時間40分、300球打ち込んだ。
日本酒 鷹勇 純米酒 鷹匠
現在飲んでいる日本酒は、倉吉の「山桝酒店」で購入した、「鷹勇 純米酒 鷹匠」。勇翔と悩んだ末に選んだが、まーぶー評価は「3.5」。
2020日記 昼は高級弁当
頼まれて購入した1200円の高級弁当が昼ご飯。
日本酒 加茂福 純米吟醸無濾過生
邑智郡邑南町の加茂福酒造が醸している「加茂福 純米吟醸無濾過生」を米村本店で購入し、まーぶー評価は「4.0」。
ラーメン（山陰） 塩ラーメン［いのよし@倉吉］
仕事で鳥取から倉吉。昼ご飯は倉吉の「いのよし」で安定の塩ラーメン。
病気・怪我・健康 快適な人間ドック
今年の人間ドックは健診専門の施設。コロナ禍でキャンセルが出たおかげで、早くに受診することが出来たし、快適な施設だった。
ゴルフコンペ 山陰ワーストスコア［大山ゴルフクラブ］
コロナ禍で久しぶりのラウンド。スコアもひどかったが、余分なゲームは不要。
2020日記 34日ぶりに松江を出た
34日ぶりに松江を出て出雲へ。grappino～ドン・キホーテ～ゆめタウン。