レース（ウルトラマラソン）
８周(80キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
2023日記 「招かれざる客」がやって来た
「招かれざる客」が来たせいで、昼ご飯を食べる暇もなかった。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は続く
まだまだ続く坐骨神経痛。自分でストレッチをしながら、痛みがなくなるのを待つしかなさそう。
平日ランチ ごまさば丼定食［いまがわ食堂］
西新宿７丁目の「いまがわ食堂」で「ごまさば丼」を定食で。生のさばは美味いが出汁をかける必要はないかも。
ラーメン（世田谷方面） 塩そば＆肉丼［成城青果］
午前休で通院し、虫垂炎騒動は終了。昼ご飯は成城青果の塩そば＆肉丼を堪能し、午後はひたすら仕事。
ラーメン（調布付近） しおラーメン＆チャーシュー切り落とし[絢]
絢でしおラーメンとチャーシュー切り落とし。坐骨神経痛は悪化しつつあり、かなり不安。
お酒を飲むお店 YEBISU BARでビール三昧
YEBISU BARでビール三昧。幸せ。
平日ランチ 昼ご飯にお金がかかる
昼ご飯の値段が上がっていく。
日本酒 田光 純米酒
朝からゴルフコンペの手伝い。そして今日飲み終わった日本酒が「田光純米酒」で、まーぶー評価は３.５。
2023日記 ジムで歩く
ジムへ行ったが、ストレッチもスミスマシンも出来ず、バイクこいで、トレミで歩いただけ。
ラーメン（新宿方面） 貝出汁塩そば[鳥一伝承 ヤスモリ商店］
籠城せずに打って出た「鳥一伝承 ヤスモリ商店」の貝出汁塩そばは、可もなく不可もないレベル。３回目の整骨院に行ったが、足裏のしびれと足首のむくみは改善の目途が立たず。
2023日記 江戸切子のグラスでバーボンソーダ
結婚25周年の記念に、kagami crystalで江戸切子のグラスを奮発。
お出かけ 調布市花火大会を堪能
７年ぶりに観る調布市花火大会。河川敷の混雑を避け、木の枝の合間からではあるが、じっくり堪能。
2023日記 焼肉・ジム・銭湯
昼に焼肉屋には行ったが、運転は厳しい。ジムでウォーキングをした後に銭湯で温まる。
ラーメン（新宿方面） しおらーめん［風来居］と初めての鍼
21年ぶりに訪れた「風来居」の「しおらーめん」は美味かった。そして、初めての鍼で坐骨神経痛は改善するのか。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は少し改善
明るい雰囲気の整骨院で施術を受け、坐骨神経痛は少し改善したが、完治には時間もお金もかかりそう。
結婚記念日 25周年は自宅パーティー
25周年となる結婚記念日。坐骨神経痛では外で食べるのもしんどいので、自宅でパーティー。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛に強い整骨院
坐骨神経痛が改善しないまま出勤。ネットで探した結果、坐骨神経痛に対応してくれそうな笹塚の整骨院に行くことにした。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は改善せず
坐骨神経痛は改善しない。明日から会社に行けるのか。
休日ランチ 銀座で国産牛カルビランチ［銀座 炎蔵］
坐骨神経痛の痛みはひかない中、あえて銀座でお買い物。昼ご飯は国産牛カルビランチ。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛との闘いが始まった
朝から激痛で整形外科へ。坐骨神経痛との闘いが始まった。
2023日記 バーボンソーダ解禁
寝る前のお酒を解禁し、２週間ぶりに飲むバーボンソーダは美味い。
2023日記 振込みに一苦労
たった25000円の振込みのために苦労した。
ダイエット 手術後の経過は順調も、ダイエットは前途多難
手術後の経過は順調だが、運動しないので、体重が減らない。
2023日記 熊王は断念
久しぶりに飲み会に参加。ラーメンは迷った末に、熊王が開いてなかったので断念。
ラーメン（新宿方面） 中華そば［舎鈴］
１週間ぶりの出勤は全力投球で仕事。合間の独り飯は舎鈴の中華そば。無事１日を乗り切れた。
エンタメ 島根がご縁で「VIVANT」
島根のご縁でドラマ「VIVANT」を見て、結構はまっている。
日本酒 多賀治 純米雄町 無濾過生原酒
退院後、最初の日本酒は「多賀治純米雄町無濾過生原酒」。ちょうど飲み切ったところで、まーぶー評価は「4.5」。
病気・怪我・健康 退院してビールが美味い
退院後の生活はほぼ制限はないらしく、ビールも美味い。
病気・怪我・健康 手術後の経過は順調
術後の経過は順調で、食事も問題なく食べられて、明日退院。
病気・怪我・健康 寝不足のまま「腹腔鏡下虫垂切除術」
全身麻酔の「腹腔鏡下虫垂切除術」が終了。昨日も寝不足だが、今日はベッドから動けず、夜も眠れるか不安
病気・怪我・健康 入院生活が始まった
初めての入院生活が始まった。
2023ランニング ８月の走行距離はピッタリ100km
８月の走行距離は100kmピッタリだが、10月末にはハーフマラソンを走るらしい。
休日ランチ ぶっかけうどん［丸亀製麺］
ニトリ狛江ＳＣの丸亀製麺で、ぶっかけうどん。
お出かけ 神代団地蚤の市
神代団地団地蚤の市へ。暑くて、何も買わなかったけど、雰囲気は楽しそうだった。
平日ランチ ミックスランチ［清香苑別館］
先輩と入った焼肉店で1,000円のミックスランチ、美味しくなかった。
2023日記 西武池袋本店がストライキで閉店
西武池袋本店がストで閉店。百貨店は厳しい。
ブログ 140000
ブログのカウンターが「140000」に到達。
ファーストフード 吉野家で親子丼
朝食抜きでの昼ご飯は、吉野家の親子丼。
日本酒 久保田 千寿 純米吟醸
イオンリカーで買った「久保田 千寿 純米吟醸」は物足りなくて、まーぶー評価は「３」。
ラーメン（調布付近） 八王子中華そば［いしかわや］
「いしかわや」で八王子中華そばを食す。
ラーメン（多摩方面） 濃厚魚介つけ麺大盛［桜坂］
聖蹟桜ヶ丘で「桜坂」の濃厚魚介つけめん大盛を堪能。
休日ランチ かもせいろ［江戸藤］
初めての「江戸藤」なる蕎麦屋で、かもせいろが美味い。
電子機器類 レコーダーを買い換えよう
10年使ったレコーダーがスマホと連携できなくなるようなので、リニューアルするしかない。
スポーツ観戦 慶応が107ぶりに夏の甲子園を制す
慶応が107年ぶりに夏の甲子園を制したとかで、ワイドショーは大騒ぎ。
平日ランチ 陳麻婆豆腐
初めての陳麻婆豆腐で汗だく。陳建一さんは亡くなったけど、陳建一麻婆豆腐店にも行きたいなあ。
2023日記 ATMを使わない生活
半年お金をおろしていない。１万円札が残り１枚になり、さすがにおろそうと思ったら、株の配当金で更に延長。
カフェ・スイーツ ２度目の果実屋珈琲は感動少なめ
朝ご飯に２度目の果実屋珈琲に行ってみたが、最初の時ほどの感動はなかった。
休日ランチ 札幌つけめん＆ローストビーフ丼［YOSHIMI］
調布PARCOで２時間半以上（うちyoshimiで１時間40分）、イトーヨーカドーで１時間30分以上、と外出先で涼む。
日本酒 喜久酔 特別純米酒
仙川の籠屋で買った「喜久酔 特別純米酒」、久しぶりの静岡のお酒はバランスが良かった。
休日ランチ がんこそばセット［がんこそば@行田］
13日に行田で田んぼアートを見終わったあとで、「がんこそばセット」。