スエヒロ館で焼肉
坐骨神経痛で迎える２度目の週末。
昨日の鍼も思ったほど効果はなく、朝起き上がれば、やはり痛みはある。
というか、寝ている時の姿勢が痛みを起こしているものであり、これを何とかしないといけない。
今週末の行動だが、まず車を運転出来るかどうか。
アクセル・ブレーキの操作は右側だから問題ない。
ただ、運転だって座っていることに違いはない。
そう考えると、長い時間はやはり危険。
まずは近いところで様子を見ようと、昼ご飯は「焼肉スエヒロ館」。
今月末までに割引券もあったので、それを使うついででもある。
短い距離の運転なので、特に問題はなく、黒毛和牛焼肉ランチ２００gを美味しくいただいた。
ほぼ動けないのにこんなに食べてよいのか、という問題はあるが、そこは不問ということで。
運転は控えた方がいいらしい
食後は調布のオーケーまで買い物にいったのだが、ここまでの運転がしんどかった。
甲州街道に出ると、車の量が多くてなかなか進まない。
すると、左太腿裏に張りが出てきて、かなりしんどい。
会社なら立ち上がってしまえばいいのだが、運転だとそうはいかない。
かなりイライラしつつ、どうにか駐車場に滑り込む。
やはり現状では運転は控えた方がいいらしい。
オーケーで買い物をするが、その内容はペットボトル等の重たいものが多い。
奥様も重たいものを持つことは制限されているし、まーぶーも腰に負担をかけない方がいい。
そうなると買い物も慎重になる。
帰りは比較的車の流れもよく、痛みが出る前に帰宅。
明日は運転は控えるが、来週までにはもうちょっとよくなって、安心して運転できるようになりたいなあ。
ジム＆銭湯
家に戻ったが、家でもテレビを見るか、パソコン作業となると、座ってばかりで良くない。
特にパソコンでの作業は痛みが来ることを考えると、集中出来ない。
多少痛くても動いた方がいい、というのが坐骨神経痛への対処方らしい。
ということで、今月初のジムに行くことにした。
もともとトレミ中心のジムだが、現状では１mたりとも走れない。
よって、トレミはウォーキングで、上半身のマシンを２つ程度こなす。
トレミはつかまるものがあるとなんとかなるが、つかまらないと危ない状態。
ジムの滞在時間は40分程度で、シャワーは浴びずに向かったのは地元の銭湯。
柴崎駅前にある神代湯で、初めて行くところ。
脱衣所はきれいに整備されているし、お風呂の種類も多い。
最近ずっとシャワーで、お風呂につかるのは約３週間ぶり。
ジェットバス、露天風呂、電気風呂等々を堪能。
サウナはパスしたが、サウナを含めてかなりの盛況。
ジム＆銭湯はこれからもありかもしれない。
体は十分温めたけど、痛みは改善しないなあ。
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