2010ランニング 久々のロング走
日曜日の駅伝では、区間１８４位（２１７人中）で順位を６４位下げる（５人抜いたとすれば、７０人くらい抜かれたという感覚は正しかった）という結果から、「スピード練習をやる！」と意気込んだものの、平日にはそうそう走れないわけで、３日忙しく仕事をし...
2010ランニング 
2010日記 打ち合わせばっかり
朝から人身事故の影響で電車が遅れる。もともと９時１０分から打ち合わせの予定だったので、会社に着いてからほとんど何もできない。次の打ち合わせは５時なんだけど、今日はやたらと問い合わせ等の中断が多い。まあ明日も休みなので、今日はほどほどにして早...
2010日記 会社に携帯を忘れて来た
朝から打ち合わせ。午後も二つ打ち合わせ。しかも、打ち合わせのたびに仕事が増えていく。やらなければいけないのにやっていないことが、どんどん増えていく感じ。もれていることもいっぱいあるんだろうなあ。そうこうしているうちに、１０時をまわったので帰...
2010日記 スーパーで買い物
スーパーで買い物をすると、何となく気持ちが落ち着くから不思議。
レース（駅伝） 第６０回八王子夢街道駅伝
第６０回八王子夢街道駅伝に参加。公道を走る本格的な駅伝で、担当の２区6.2kmは抜かれまくり。無事襷が繋がって一安心。
2010ランニング 今日こそは休日出勤＆帰宅ラン
先週の土曜日は帰宅ランの準備万端で会社に向かったが、入館証を忘れて引き返してしまった。現在の仕事の状況や明日の駅伝のことを考えと、今日は失敗が許されない。しかも今日はかえりに図書館で予約の本を受け取り、戻ってから灯油も買いに行かないといけな...
2010ランニング 超久しぶりの朝ラン
日曜日に大事な駅伝があるというのに、火曜日にスポーツクラブに行ったものの、水曜日は日本酒をしこたま飲んだし、木曜日も走れず。さすがにこれではまずいと、今日の朝ランを決意。朝ランなんてしばらくしていない。もちろん今年初めて。５時３０分に目覚ま...
日本酒 これからは熱燗か
昨日は高田馬場の日本酒のお店で飲んだ。冷酒で４杯、ぬる燗で１杯。原酒を買ってきて冷蔵庫に入れてはいるが、最近読んでいる本によると、常温で保存してもいいものらしい。そして、いい酒は燗にしてもおいしい、というより旨くなるものらしい。家で燗を飲ん...
2010日記 飲んでる時は楽しい
今日は前の職場関係の飲み。どちらかといえば、部下と言える人達。今の職場には部下と言える人はいない。自分が一番経験がない状態だし。たぶんそれで仕事がうまくいってないんだろうが、今日もそんな状態で仕事を抜けての飲みだけに、どうも気持ちが乗らない...
2010日記 日曜日までは毎日体を動かそう
昨日は久しぶりの積雪。帰りはざっくざっくと踏みしめて帰ってきた。今朝も通勤は大変かと思いきや、気温が高いせいか、つるつるではなく、それほど歩きにくくはない。夕方にはほとんど溶けて乾いていたので、明日の朝は走れるかもしれない。昨日八王子駅伝の...
2010ランニング 今こそ走るべし！
今日からまた１週間が始まる。今週が特別というわけではないが、仕事が追い込まれていることは同じ。特に土曜日出勤に失敗しただけに、ちょっとしんどい。とはいえ、今日は走ることに縁のある日だった。たまたま今日が山中湖ロードレースのエントリーの日と気...
日本酒 小山酒店で飛露喜無濾過生原酒
今日の予定は買い物と図書館とジョギング。１１時前には家を出たので、かなり余裕がある。しかし何か今日はうまくいかない。まず最初のドンキ・ホーテで発泡酒をケースで買おうと思ったら売り切れ。そのあとに向かったのは多摩市の小山酒店。初めて訪れたが、...
2010ランニング 休日出勤断念して徘徊ラン
昨日から休日出勤＆帰宅ランと決めてはいたが、いざとなると行きたくなくなってしまう。行くのは嫌だし、行かないと不安というのも困ったもの。特に今日は５時３０分頃にこむら返りでめがさめてしまい、朝ご飯を食べると眠たくなってしまった。なんとか自分を...
2010日記 とりあえず１週間終了
なんとか今週も乗り切った。ただ、全然遅れていることは間違いなく、そのことをしっかり実感した１週間でもあった。そのくせ、ちっとも走ることもできなかった。飲み会があったので、スポーツクラブも行かなかったし、朝起きて走ることもできなかった。明日は...
2010日記 ただただ忙しい
今週は日曜日の千葉マリンハーフの惨敗感から始まった。なんとかもっと走りたいという気持ちが強まったわけだが、週が進むにつれて、そんな気持ちは失せて来た。とにかくやることがいっぱい。正直このままではまずいというか、すでに手遅れかもしれない中で、...
2010日記 久々にしっかり飲んだ
最近は夜に飲みに行くことが滅多にない。おかげで、週に１度は早帰りをしてスポーツクラブという感じだが、今日は珍しく飲み会。それも仕事の関係で仲良くした方がいい人達。１次会は全部で３０人くらいだが、半分以上が知らない人で、顔がわかっても知らない...
2010日記 占いカウントダウン
朝は、めざましテレビを見ているのだが、星座による占いカウントダウンはあまり真剣に見ていない。ただ、今日は自分の星座が最下位というのが、やたらと気になった。こんな予想はあたる。今日は午後に打ち合わせが多かったが、ろくな内容がなかった。油断する...
2010日記 本日はゆったりと
昨日ハーフを走ったので、本当は今日はお休みにしたいところだったが、金曜日の雰囲気からして休むのはあきらめた。ただ、今日は休んだつもりで、あまり仕事ははかどらなかくてもいいと開き直っていたので、気楽にいれた。昼間は暖かかったので、久しぶりに昼...
レース（ハーフ以下） 第34回千葉マリンハーフマラソンは失速
ＤＮＳから１２年ぶりの千葉マリンハーフ に出走。前半は悪くないと思ったが、後半は失速し、最後はフラフラでゴール。給水やゴール後に問題がある大会で、なんとなく不完全燃焼。
レストラン スモークハウステラ
夕食に美味しいものを食べるために選んだのがスモークハウステラ。とにかくこの地域では人気のあるお店なのだが、これまでに行ったことがない。本当はここでランチというのが魅力的なのだが、今日は一人。駐車場もないので、ランチは今後作戦をねるとして、今...
2010日記 前夜祭
レースの前日にどんな食事をするなんてことは特に決めていない。フルマラソンだけは、前日に炭水化物をとって禁酒なんてことを過去３度ともしているが、ハーフあたりだと特に意識していない。ただ、今回は奥様が出られないので、久々に一人で参加するレースな...
ラーメン（調布付近） 支那そば（めでた屋）
走るだけ走って、迷いながらもスモークハウステラで晩御飯のおかずをゲットした後は、仙川ゆけむりの里。時間的にそんなには混んでなくて、サウナにもじっくり入ることができた。体は暖まった後は、仙川の街で日本酒の器を買うのだが、まずは腹ごしらえ。時間...
2010ランニング 千葉マリン前日に走りすぎ
明日の千葉マリンハーフに向けて、今日はやりたいことがたくさんある。当初は奥様が用事があるので、会社に車で行って、その近辺で済ませる予定だったが、今日会社に行くとろくなことがなさそうなので、昨日の夜に作戦変更。まずやりたいことというのは、①ピ...
2010日記 少し復活
日曜日のハーフマラソンに向けて、ボーっとしてはいられない。２日続けて禁酒はできたものの、月曜日から４日続けて動かないままではよくない。今日こそはとスポーツクラブの準備をして出社。ハプニングもあり、ちょっと出られる状況か微妙だったが、８時すぎ...
病気・怪我・健康 風邪は小康状態
昨日は１０時に就寝。途中何度か起きたけど、最終的にベッドを出たのは６時４０分過ぎ。こんなに寝たのは久しぶり。おかげで熱は３６度まで下がり、当然出勤。熱こそ下がったとはいえ、身体はだるい。昨日も早く帰ってしまったし、仕事はたまる一方のような気...
病気・怪我・健康 風邪で早帰り
今日は朝からスポーツクラブの準備をして出勤。今週末の千葉マリンマラソンに向けては、月曜日から金曜日の間で走れるとすれば今日のスポーツクラブだけ。８時には会社を出ようと思っていた。しかし朝からどうも調子が悪い。昨日ちょっとくしゃみが出る中で遅...
2010日記 前に進まんなあ
今日も仕事が厳しい。やらなければいけないことは盛りだくさん。なのに、どんどんやることが増えてくる。ひとつの課題にじっくり取り組むと、どんどん時間が過ぎていくのに、その間にもやることが出てくる。昼休みは久しぶりに外に出て、日本酒用の器を見たが...
2010日記 今週は長い
１月は初日を休みにしたので、１週目は４日で、２週目も４日。しかし今週はフルに５日ある。この週末がかなり慌ただしかっただけに、この５日間は長く感じそう。仕事もかなりたまっているし。しかし、日曜日は千葉マリンハーフ。今年初めてのレースとなるわけ...
2010ランニング 八王子駅伝試走
朝から地元のマラソン大会へ。参加料はいらないし、当日受付の気楽な大会。４０歳以上４kmのスタートまで、子供たちのレースを見ていたが、結局待っていると午後の予定に間に合わないことが判明して断念。家に荷物をとりに帰ると、一路八王子へ。２月に行わ...
日本酒 斬九郎（特別純米）
無事に帰宅ランを終えて、かごやへ日本酒の買い出し。先週３連休の最終日に行って、月曜定休日のために入れなかったのだが、今日は大丈夫。前回一升瓶を買って簡単には飲みきれなかったので、４号瓶くらいにするつもりで店に入る。また銘柄についても、前回は...
2010ランニング 一応帰宅ラン
今週末は忙しい。明日は地元の超マイナーレースに出て、午後は八王子駅伝の試走（たぶん自分は補欠だから走らなくていいと思うけど）をして、新年会。今日は今日で、やりたいことはたくさん。最低限やりたいことは、その１・・・長距離を走るその２・・・昨日...
2010日記 今週は終ったけど
今週は４日しかなかった。でもやることはいっぱい。当然のように仕事をやり残したまま、土日を迎えてしまった。今日も日中はほとんど打ち合わせ。夕方以降もメールの返事を書いたり、調べ物をしているうちに９時。ゆったりと考える時間なんてありゃしない。今...
2010日記 今月３回目のスポーツクラブ
朝からスポーツクラブの準備をして出勤。一度も打ち合わせはないはずなのに、やることがいっぱい。まだやり残したことはいっぱいあるが、８時２０分に会社を出る。やはり、行くと決めた以上実行しないと。先週２度スポーツクラブに行ったので、今月は３回目。...
2010日記 同期にゴチになる
同期と調布で飲んだ。今週は４日しかないので、仕事はそれなりに忙しいが、とりあえず７時すぎに会社を出て調布にむかう。一緒に飲む同期は数年ぶりに会うのだが、今日は休みということで調布にかなり早く着いたらしく、パチンコを始めたら出だして終らなくな...
2010日記 寒い連休明け
とにかく今日は寒かった。天気予報でさんざん寒いといっていたので、朝からかなり厚着をしていたが、それでも寒い。全国的には大雪のようなので、東京の寒さなんてかわいいもんなんだろうが、寒いものは寒い。しかも今日は３連休明けということで、仕事もそれ...
2010ランニング ３日連続ランでバテた
ららぽーとから帰ってくるときにショッキングな出来事。和泉多摩川のかごやで酒をたんまり買ってくる予定がお休み。今日色んな酒を買うのを楽しみにしていたし、直前にお金をおろして準備しただけに、がっかり。今日は餃子に合鴨ロースという、日本酒にあいそ...
休日ランチ 魚がし鮨
今日の主要な目的はららぽーと横浜での買い物。ここに来るのはたぶん４回目だと思う。ここでないと見れないという店はないが、それなりに店の数はあるので、結構時間がつぶせるという印象。今日もひととおり見て回ると、それだけで結構疲れている。奥様は買っ...
2010ランニング 砧公園でもがく
この３連休はできれば３日とも走りたい。来週以降になると走れるかどうかわからないし、千葉マリンのハーフではそこそこ納得のいく走りがしたいし。なのに、昨日もちょっと夜更かし。買ったばかりのWiiが気になるんだから子供みたい。おかげで起きると９時...
電子機器類 Wiiがやってきた
１年以上前に真剣に購入を考えたWii。結局断念したのだが、奥様が足を故障して走れないこともあり、Wii Fit Plusで遊ぶことを目的にアマゾンでクリック。ただ在庫の関係で本体は今日来そうだが、Wii Fit Plusは来週になりそう。３...
ラーメン（調布付近） らーめん（がっつん）
明日から３連休。きりのいいところまで仕事をすませて、気持ち良く休みに入ろうと思ったがうまくいかなかった。夕方からは少々落ち込み気味。あまりやる気もおきないので、資料を持ち帰り８時すぎに退散。この連休は必ず仕事もやろう。今日は飲みに行くかスポ...
2010日記 あと１日
今週は長いなあ。月曜日休んだので４日しかないのに、３日でかなり疲れる。今日は打ち合わせもあり、やらなければいけないこともたくさんあるはずなのに、夕方になるとがっくり疲れが出てくる。仕事は前に進む方向を知っているのと知らないのでは、全然違う。...
ラーメン（調布付近） 醤油らーめん（藍嶌）
仕事初め二日目もパッとしない。打ち合わせがなかったので、本来はしっかりはかどるはずだが、どうも前進しない。今日は最初からスポーツクラブに行く予定だったので、６時３０分すぎには会社を出る。スポーツクラブに行く時は最近蕎麦屋が定番だったが、今日...
ダイエット 2010年は65kgに到達するのか
今日から仕事がスタート。すでに昨日からスタートしてる人もいるんだろうが、やはらまだ仕事モードではない。やらなければいけないことはわかっているが、まあ今日明日は試運転状態。今日は新しい年になって初めて体重計にのってみた。二日続けて走ったので、...
2010ランニング ２０１０年初のロング走
明日から仕事。まあ、会社そのものは今日から始まっていて、たまたま休んでるだけだけど。とにかく今日が正月休み最後の日。昨日から奥様の実家に泊まっていたわけだが、３０日の夜からほぼ動きっぱなしで、食べっぱなし、飲みっぱなし。明日の仕事に備えて、...
ねこ（スワロ） 2010年もスワロは可愛い
奥様の実家に来て、ようやくスワロと再会。毎年のこととはいえ、スワロと数日の別れ。奥様の実家もスワロにとって１０回くらい経験があるので、過ごし方は覚えているんだろう。我々が不在の間も随分とリラックスしていたらしい。スワロがうちに来たのは３年半...
2010ランニング ２０１０年の走り初め
昨日は芦屋から帰ってくると、東京駅グランスタで買った惣菜でミニ宴会。食欲は相変わらず旺盛。今日も奥様の実家へ泊まりでお出かけ。ここでも快調に飲み食いすることが予想されるので、今朝は何としても走っておきたかった。今日走らないと走り初めがいつに...
帰省 ぼっかけ玉子モダン（長田本庄軒）
毎年のことだが、２日は東京に戻る日。ここ数年は神戸に出て、デパートの初売りに行くのがパターンだったが、今年は父の墓参り。実際のところ、毎年そうすればよかったのだが、なんとなく正月はいけないような気がして行ってなかった。母と兄は暮れに行ってる...
帰省 初詣と『せんとくん』
元旦は初詣。ここ数年変わらない行動パターン。今年も基本的には同じだが、行き先が奈良というところが、例年と違う。阪神なんば線が去年の３月に開通したのでグンとアクセスが良くなった。おせち料理と雑煮をしっかり食べて、１０時すぎに出発。直通の快速急...
帰省 寒い大晦日はバームクーヘン
昨日頑張ってスワロを預けに行ったので、今日は芦屋まで移動するだけ。日本海側では大雪のようだが、東海道新幹線に乗る分には問題ない。とはいえやっぱり寒い。着いてからも家からは出掛けず、食べて飲んで新年を待つだけ。新幹線の移動そのものは、東京駅で...
2009日記 慌ただしい仕事納め
５時起きのランニングから始まった１日。今日は仕事納め。もともと職場的には３０日か１月４日に休むことになるので、今日は半分くらいが出勤している。しかもかかってくる電話がほとんどないのでゆったりしている。いまさら仕事というより、身の回りの整理を...