2014ランニング 永山駅から帰宅ラン
今週は２回帰宅ランをすると決めていたから、今日実行しないと達成出来ない。ということで、本日は帰宅ランの準備をして出勤。ただ、今週は一週間がとても長く、仕事の進捗も今ひとつなので、どうも気分が盛り上がらない。来週月曜日は野辺山ウルトラマラソン...
2014ランニング 
日本酒 東北泉 雄町純米 ちょっとおまち
今飲んでいる日本酒は東北泉の雄町で、ラベルに「ちょっとおまち」と書いてあるもの。先週末に二子玉川ライズに買い物に行った際に、はせがわ酒店で購入したもの。東北泉自体はそこそこ名の知れた銘柄で、過去に雄町も購入していると思っていた。しかし、実際...
2014日記 サラリーマンっぽい日
今日もやることがいっぱい。４時からは重たい打ち合わせもあった。相手の会社が海外からの指示で動いていると面倒くさいことが多いなあ。本来水曜日は早帰りの日なのだが、打ち合わせが終わって６時２０分くらいに会議室から戻ってみると、見事に周りはいない...
2014ランニング 若葉台から帰宅ラン
今週５日間を乗り切るのはかなりしんどい。ということで、今週は火曜日と木曜日を帰宅ランに充てることにし、まずは本日帰宅ランの準備をして出勤。ただ今日はかなり忙しく、朝から晩まで息つくひまもないほど。スタートは前回の稲城駅から一駅手前の若葉台で...
2014日記 今週は長いぞ
わかってはいたことだが、今週は５日フルに働かなければならない。まあ何が辛いというわけではないのだが、１日がやたらと長い。週末は奥様が出場する野辺山ウルトラマラソンが開催されるので、どうしてもそれ中心に時間は流れていく。まーぶーのランの目標は...
ゴルフコンペ 何をやってもうまくいかない（さいたま梨花カントリークラブ）
［５７＋６５＝１２２］足首の怪我から復帰して２回目のラウンドとなったが、何から何まで最悪。いっそすべて忘れてしまいたいところだが、次につながらないので、記録を残しておこう。まず自分のことは棚にあげて、日曜日の遅い時間というのが良くない。加え...
お出かけ はとバスに乗って親孝行
母親が上京することは前からわかっていたが、スケジュールが確定したのは昨日。一応はとバスとランチのコースを予約したが、そのことが母親に伝わっていない。昨日電話した時は新宿駅南口に８時30分～９時の間に来ることをなんとか決めたが、携帯の電池が少...
2014日記 はとバスちゃんと乗れるかなあ
今週の仕事は３日だけ。先週もお休みが１日あったから、来週５日フルに働くのはしんどそうだなあ。その前に週末。母親が叔父の家に行くために上京しており、明日会うことにはなっているのだが、携帯で連絡してもうまく会話ができない。東京の地理もよくわかっ...
2014ランニング ８ヶ月ぶりの帰宅ラン
予定通り帰宅ランの準備をして出勤。その準備自体にかなり手間取ってしまった。何が必要なのかもすっかり忘れてしまっていたが、とりあえず忘れ物はなかったようだ。夕方７時に会社を出ると、まずは坂内でラーメン。前にも同じパターンで走ったような気がする...
登山 山がよんでいる？
ゴールデンウィーク中の５日から６日にかけて、奥穂高で遭難が相次いだ。３グループ12人が遭難し、２人の方がなくなったという。まーぶーは昨年の９月にその奥穂高へ向かう途中の斜面に落ちてしまったのだが、今回の遭難のように悪天候で身動きが取れなくな...
2014ランニング ４日連続走ってみた
本日でゴールデンウィークも終了。初日に奥様の誕生日の食事に日本橋にいったほかは、ほぼ地元で過ごした連休。そして、４日連続で走ってみた。なんとなく長い距離を走る気はしなかったので、昨日だけ多摩川に行って１６キロ走り、残りの３日はビール坂中心。...
ゴルフ ここは俺がくいとめる!!お前は先に行くニャー!!!
４連休の間に２回もゴルフの練習をした。そもそも練習というものが嫌いなまーぶーからすれば、かなり異例な出来事。そもそも４日のスイングがあまりにもひどかった。まともに当たるボールはないし、中途半端に当てにいくから、悪くなる一方。家に帰ってから久...
2014日記 不規則睡眠
連休でかつ大きな予定がないと、ついつい生活のリズムが崩れてしまう。昨日奥様が早く出かけるというので、一緒に５時すぎに起きて朝食。その後少し寝れば少しは状況が変わったんだろうが、起きたまま午前中を終えてしまったら、午後とにかく眠い。そのせいで...
日本酒 而今 純米吟醸 山田錦無濾過生
これまでに何十本という日本酒を一升瓶で購入してきたが、たぶんこれが最高だろう。三重県は木屋正酒造の而今は、もちろん超有名銘柄。それだけにまず売っているのを見かけたことはなく、過去に２回程度お店で飲んだレベル。それが先週末に小山酒店に行った際...
奥様誕生日 マンダリンオリエンタル東京でディナー
奥様の誕生日は祝日なので、毎年のように外食で、毎年場所を変えている。昨年のニューヨークグリルが良かったので、今年も同じでも良かったのだが、４連休の初日ということで、ディナー。さすがにニューヨークグリルでディナーとなるとハンパない金額なので、...
2014ランニング 久々のビール坂
今日は奥様の誕生日なので、午後は日本橋までお出かけ。ランは午前中ということで、目指したのは久々のビール坂。負荷をかけるには手近なので、以前はしょっちゅう行っていたのだが、何せ足首の可動域が怪しいから、坂道や不整地は意識的に避けてきた。調べて...
2014日記 ４連休は何をしようか
昨日たくさん飲んだ割には、それほど朝のダメージは大きくない。二次会まで行ったメンバーは皆だるそうで、そこはまーぶーも同じ。連休前最後の１日は完全に逃げ切りモード。昼休みに暑い中西海までラーメンを食べに行ったのはチャレンジングだったが、お店の...
2014日記 早起きから二次会まで長い１日
今日は天気も回復し、気持ちいい朝を迎えるつもりで、ここにもそう書いて寝たのだが、現実はうまく行かないもの。５時過ぎにスワロに起こされた時にそのまま起きてパソコンに向かっていたのだが、それはそれで気持ちいい朝の始まりのような気がした。予定通り...
商品 梅じゃこごはん弁当［ファミマ］
４月最終日は雨。ただでさえゴールデンウィーク期間中の出勤ということで気持ちが沈みがちなのに、朝から雨の中を歩いてブルー。昼食も当然のようにコンビニ。なんだかんだ週に一度はファミマで弁当を買っている。このサイクルで来ると、食べたことのない弁当...
2014日記 ダラダラした１日
中途半端なお休み。思いっきり遅くまで寝てやろうと思って２時くらいに寝たはずなのに、５時20分には目が覚めてしまった。仕方なくリビングに行って撮りだめた番組を見ながらうつらうつら。あまり寝た気がしないなあ。午前中は一応ジョギングしたものの、午...
病気・怪我・健康 ７ヶ月経過
昨日で北アルプスでの滑落から７ヶ月経過。そもそも昨日の時点で気付いてなかった。まあ、昨日は久々にゴルフをやったことで浮かれていた部分はあるが。７ヶ月目の日にゴルフができたのは大きな進歩ではあるが、そもそも２月にフルマラソンを２回も走ってるし...
ゴルフコンペ やっぱりゴルフは難しい［熊谷ゴルフクラブ］
（６２＋５１＝１１３）本日のゴルフは所属のゴルフ大好きメンバーに加えていただいた。この人達は月に２回くらいはラウンドしている感じだ。皆さんまーぶーより先輩なのだが、ゴルフ場へのルートの関係で、他の３人が乗った状態で迎えに来てもらった。おかげ...
2014ランニング すた丼～多摩川ラン～お風呂の王様
ゴルフの練習の時間が遅くなったので、昼ごはんの予定も崩れてしまった。２時間の打ち放題が終わったら11時。ものすごくお腹が空いているわけではないが、走り始めてすぐに食べれるかどうかわからず、帝京大学付近で食べる場所を探してみる。ラーメン屋くら...
ゴルフ 明日のラウンドは不安だなあ
今日は奥様がランのイベントに出かけてしまったので、基本一人の行動。予定ではゴルフ練習～ラン～お風呂の王様。ゴルフ練習は多摩のゴルフパートナーに行くつもりだったが、オープンの８時に対して８時30分頃に着いていると、駐車場がいっぱいで入れない。...
2014日記 明日からゴールデンウィーク？
朝のテレビ番組を見ていると、やたらと明日からゴールデンウィークと言っている。確かにそう言えなくもないが、来週は２９日こそ休みだが、残り４日は平日だから仕事。これじゃ連休中という感じがしない。ただ、まーぶーの場合、日曜日に久々のゴルフのラウン...
レース（エントリー・計画） 大阪マラソン、神戸マラソンはどうしよう？
東京マラソンから２ヶ月たち、すっかり大会とは縁遠くなった。長野やかすみがうらも終わり、春のマラソンシーズンも終了し、ちょっと大会とは離れられる。しかし、すでに秋のマラソン、それも抽選のある大会の申込みは始まっていたりもする。まずは千葉アクア...
2014日記 NAS若葉台最終回
本日は今シーズン最後のスポーツクラブ。冬の間だけスポーツクラブというこのパターンも４年連続で、行ったスポーツクラブもバラバラ。その中では今回のNAS若葉台はよかった。プールがないので、やることは限られているが、やはりキレイなのは嬉しい。今シ...
2014日記 動画三昧も大河ドラマはたまる
スマホでレコーダーに録画した番組を見れるようになって、本当にテレビ番組を見るようになった。前にも書いたとおり、あまり真剣には見ていないのだが、よほどのことがない限り録画した番組には必ず目を通している。１日３本平均で週に２０本くらいだと思うが...
2014日記 さしみ醤油
今日は奥様が飲み会ということで、一人の晩御飯。こういう時に外で食べるかというと、家で一人で食べるほうが好き。週明けの仕事は順調で、７時ちょっとすぎに会社を出ると、スーパーで買い物して８時すぎに帰宅。スーパーでは丁度いい刺身が変えてご満悦。こ...
ゴルフ 次のゴルフが楽しみだ
午前中はゴルフ練習場へ。来週日曜日にラウンドすることが決まったということで、スイングの状態をチェック。ラウンドは昨年９月以来になるが、練習自体は３月にも１度来ていて、足首に影響しないことは確認出来ている。３月に練習した時はかなり調子が良く、...
2014ランニング 春を満喫
昨日気持ちよく飲んでラーメンまで食べてしまったから、週末はしっかり消費しないと。月曜日の診断結果は微妙なものだった。東京マラソン以降ほとんど走らなかったが、その間にたいして回復しなかった。東京マラソンまでの間に無理をした時もそれで悪化したわ...
2014日記 気持ちよく同期飲み
水曜日が低調で、その夜よく寝ると木曜日は快調。そうなると当たり前のように木曜日は夜ふかし。ぐっすり寝た翌日は早く寝れないというのが困りもの。なんとなく寝不足なまま迎えた金曜日は午後に嫌な打合せ。そうなると午前中の仕事もおざなり。それでも午後...
日本酒 梅乃宿 風香 純米吟醸
今日の朝は昨日に比べて格段に気持ちが軽い。昨日スポーツクラブで体を動かして、早く寝れたというのが大きいんだろう。今日の仕事は快調、長らく整理できていなかった書類箱の中もスッキリ。昨日禁酒したので、今日はしっかり日本酒。今飲んでいるのは、奈良...
2014日記 今日も低調
朝から何だか気が重い。酒を飲みながら村上春樹の新作を読み切って寝不足ということもあるんだろう。実際は月曜日に足首の診断でがっかりし、火曜日の母親との会話でしんみりし、今日は面倒な仕事の締切と昼当番という嫌な展開。とりあえずそこそここなすと、...
2014日記 母親の誕生日
本日は母親の７７歳の誕生日。日曜日に新宿のデパートからプレゼントを送り、昨日届いたようだが、昨晩電話がかかってきた時はまーぶーの帰宅前だったので、奥様が話を聞いた。今日も帰りはちょっと遅かったが、夕食後に電話してみた。年齢からしてある程度は...
病気・怪我・健康 当面様子見
本日の診察の予約は10時30分。なんとも中途半端な時間で、話を聞くだけ聞いて、午後は仕事。なんで午後に予約しなかったんだろう？多分前回の診察時にそこまで考える余裕がなかったんだろうな。朝は家で少しゆったりして、９時20分過ぎに家を出ると、1...
2014日記 ＭＲＩの結果を前に、動かない週末だった
昨日は運転ばっかりでほとんど動かず。食べる量は相変わらずだから、今日くらいは動いておきたいところ。奥様がロング走に出かけたあとにジョギングに行こうと思ったが、どうも気が向かない。おまけに、昨日運転で右足首を使いすぎたのか、いつも以上に張って...
休日ランチ ビーフカレー[ロック]
試走としては６キロくらいしか走ってないし、まーぶーにいたってはほとんど車を運転していただけだが、予定通り温泉へ。清里丘の公園にある天女の湯というところに行ったのだが、１２時くらいという時間のせいか、とても空いていて、ほぼ貸切状態。サウナも含...
お出かけ 野辺山ウルトラマラソンの下見
当面最大のイベントとしては、奥様が出場する５月中旬の野辺山ウルトラマラソン。アップダウンの激しいコースを１００キロ走るというだけで気が遠くなるような大会だが、まーぶーが北九州や東京をどうにか完走する一方で、奥様は大田原を渋滞のために走れず。...
2014日記 どきどきの週末
今週も１週間終了。月曜日に病院に行くために休んだから、実質４日しか働いていないのに、やたらとしんどい１週間だった。その結果も判明するのは来週の月曜日。またもや自然治癒の延長戦なのか、何らかの処置があるのか、最悪治らないと言われるか。そう考え...
ダイエット 少し痩せたいなあ
ここ数日体重が70キロを超えている。一時は達成した65キロという目標もはるか遠くになってしまった。先週平日に３回飲みに行き、土曜日に花見で飲み食いしたから一時的に増加したという部分もあるものの、これが簡単には減って行かないところが問題。まあ...
2014日記 いまいち不調
７時に会社を出て、牛丼食べてスポーツクラブへ。野球中継を観ながらトレミにも乗り、本来なら気持ちいいはず。でも、なんとなくモヤモヤ。なんか体のキレが悪いんだよなあ。特にどこがというわけではないんだけど。仕事もたいして忙しいわけではないが、解決...
2014日記 たくさん歩いてみた
いつも調布駅まで歩くくらいはやっておきたいと思いつつ、ついつい家を出るのが遅くなって、実行していない。暑くなると、長い時間歩いただけで汗だくになるから、この季節はなるべくたくさん歩いておきたい。今日はすんなりと家を出ることができたので、朝か...
2014ランニング 桜を観ながら走ってみた
法務局から帰ってくると、まだ４時半を過ぎたところ。もっと手間取ることを予想していただけに、まだ時間に余裕がある。もし法務局に行かなかったら、桜を観ながらゆっくり走るつもりだった。ＭＲＩの結果待ちという状態だが、軽いランができないわけではない...
2014日記 抵当権の抹消手続きに法務局に行ってみた
本日片付けておきたい用件は、抵当権の抹消に法務局に行くこと。45歳の誕生日にエイやっと返済した住宅ローンだが、抵当権は自動的には抹消出来ない。一般的には司法書士に依頼するもののようだが、ネットを検索してみると、自分でやっている人もかなりいる...
ラーメン 油そば中盛[宝華らあめん]
昨日から立川でＭＲＩを撮る予定でいたので、昼は立川でラーメンにしようと思っていた。実際のところは予約が何時に入るかわからないのだが、運良く１時を予約することができ、電車で移動すると立川には12時10分頃に到着。ＭＲＩを撮る病院の前にあるラー...
病気・怪我・健康 午前中は診察で終了
約４ヶ月ぶりにやってきた大病院。最初に来た時に駅から歩いてしまったが、今回は最初のバスに間に合うように家を出たので、病院には受付開始前に到着。受付も比較的スムーズで、これなら比較的早く呼ばれるかと思いきや、全体的に患者さんが多い。休み明けの...
千葉ロッテマリーンズ 野球観ながらトレミは楽しい
明日はお休みをいただいて病院へ。行ってもすぐに何らかの診断がなされるわけではなく、またＭＲＩを撮りにいくだけで１日が終わるんだろう。ということは明日も時間があるわけだが、果たして今日は何をしたものか。一瞬桜を見がてら、ゆっくり走ろうかと思っ...
2014ランニング 今年も砧公園でお花見
今日は砧公園でラン仲間のお花見。桜の花の下で宴会というのはほぼ年に一度のこの機会だけ。いつも10時くらいから始めて夕方まで飲んでいるから、かなり酔ってしまう。今年はちょっと遅めにスタートしようと、昼前に家を出てバスで行くつもりだったが、渋谷...
2014日記 カラオケはしんどいなあ
今年度から所属の規模が大きくなった。単に昨年まで違う所属だったグループが移ってきただけなのだが。今日はその顔合わせも兼ねて、夕方から食堂で進発式。女性を中心に１００名以上の人がいて、そうそう色んな人と話をするわけにはいかないが、これはこれで...