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当面マラソン大会はなさそう・・・

暑さはやわらいでも、やはり夏は辛い

【ダイエットログ】

体重 63.1
体脂肪率 15.4
朝食 カルボナーラ☆チョコレート
昼食 カットステーキ☆ライス★ドリンクバー[どん]
夕食 なす餃子★揚げ餃子☆鮭ハラス&水菜サラダ★淡麗大-☆淡麗★冷酒1☆クリスピーサンド
おやつ・夜食
摂取カロリー 2845
消費カロリー 2638
体調 3:普通

今日から9連休という人も多いのだろうが、まーぶーは来週も基本的に仕事だから、ただの土日。
それでも予報どおり少し気温が下がったのがありがたい。
連日35度を超えるとさすがに動けないし。
それでも今日の外出は基本的に車。
夕方ちょこっと走ってみたが、やはり大量の汗。
昨日までは誰にでも辛い暑さが、今日あたりだともともと暑さに弱い人だけに辛い。
まーぶーはもともと暑さに弱いから、今日くらいの暑さでもぐったり。
昨日無理に帰宅ランをした影響もあるのだろうか。
昨日こそ活動量が摂取量を上回ったが、今日は逆戻り。
なかなか思い通りにならない夏。

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