平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
レース（ウルトラマラソン） 第3回比婆いざなみ街道マラニック完走記（その１）
第3回比婆いざなみ街道マラニック完走記スタート。いざなみ工房エイド（10.6km）まで。
レース（ウルトラマラソン） 第3回比婆いざなみ街道マラニックに参加
第3回比婆いざなみ街道マラニックの60キロの部に参加。６時に到着し、７時開始のレースは、８時間36分40秒で、どうにか完走。11月中に完走記は書き上げることにしよう。
ゴルフコンペ パットがボロボロ[大山ゴルフクラブ]
60キロレースの前日にゴルフ。パターが最悪で、ＯＢ連発だが、チップインバーディーで持ち直す。
ラーメン（山陰） 魚介つけ麺大盛[麪家ひばり]
歩いて「麪家ひばり」へ行き、またしても「つけ麺」。そして、明日はゴルフで、明後日はウルトラマラソン。
ラーメン（山陰） 担々麺セット[爸爸厨房]
２回目の「爸爸厨房」で担々麺セット。そんなには辛くないが、汗が吹き出る。
電子機器類 そろそろスマホも買い替え時期か
２代目EXPERIAの電池がもたない。更にキャリアメールが開けない。今年中には買い替えを考えないといけないようだ。
2019日記 今年の冬は白鳥
家から２キロほど走ると、田んぼに白鳥がやってくるポイントがあり、先週末は走っている途中に２回、車で１回と、結局３日連続で見に行った。唯一白鳥だけは冬の楽しみ。
休日ランチ（山陰） 「だんだん」で和牛焼肉ランチ
昼ご飯は「だんだん」という焼肉と韓国料理のお店で焼肉。
ラーメン（山陰） 出雲大社でブルーライトアップ
出雲大社のブルーライトアップへ。ご当地キャラがケミカルライトを配布したりしていて盛り上げていたが、なんともわかりにくいイベント。帰りは天下一品へ。
ラーメン（山陰） しょうゆチャーシュー[美香蘭]
初めての「美香蘭」でしょうゆチャーシュー。
お出かけ 日本海を眺める
島根半島北側の海岸へドライブ。車で15分も走れば日本海で、海の荒さを実感。
レース（ハーフ以下） 第41回 一畑薬師マラソン大会（振り返り）
第41回 一畑薬師マラソン大会の振り返り。写真がほとんどないが、とにかく脚が前に出ないし、無心で階段を上った。
ラーメン（山陰） 元祖油そば[風風ラーメン]
週に１回くらいはとスポーツジム。その前に未訪の「風風ラーメン」で、「元祖油そば」を注意書き通りに食べてみる。
2019日記 まさかの合格通知
今月12日に倉吉で受験した、第二種衛生管理者試験に合格していた。免許申請しなくちゃ。
平日ランチ（山陰） カツ丼[いりふね]、そして帰りはフェリー
昼ご飯は普通の食堂「いりふね」でカツ丼。帰りはフェリーを選択し、２時間25分横になってゴロゴロ。次に隠岐に来れるのはいつの日か。
出張 初めての隠岐
半年たってようやく隠岐の店舗へ。高速船は１時間ちょっとで、この日は現地の責任者と飲んでおしまい。いつか観光で来たい。
レース（ハーフ以下） 第41回 一畑薬師マラソン大会
第41回一畑薬師マラソン大会したが、アクセスとスケジュールがイマイチで、到着してからレースまで約３時間が暇。奥様は６位入賞だった。
休日ランチ（山陰） あらだきが美味い[寿司みなと]
寿司みなと旗ヶ崎店は白身魚とあらだきが美味かった。
2019日記 大山登れず白鳥を観る
大山登山は中止で来年以降へ。かわりに訪れた安来市の白鳥ロードで落穂拾いの白鳥を満喫。
2019日記 猫の魔法瓶
「サーモスキャット」なる猫の形の魔法瓶がやってきた。
2019日記 必死のトレミと禁酒
無理矢理ジムでトレミをこなして禁酒。
スポーツ観戦 プロ野球シーズンが終わったらしい
日本シリーズはホークスが４連勝し、プロ野球シーズンが終わったらしい。高校生以降、最も野球を観なかったシーズンだったかもしれない。
2019ランニング 無理矢理20キロ走ったぞ
20キロが目標に西に向かい、チンタラ走って目標を達成。
お出かけ 松江祭鼕行列
松江祭鼕行列は参加者のためのお祭りのようで、見ている方は退屈だった。
お出かけ しまね花の郷とトキ
しまね花の郷のクリスマスローズのイベントは退屈。出雲市トキ分散飼育センターのトキはほとんど動かない。
日本酒 第10回 まつえ蔵元 粋に呑まNight！
カラコロ工房の日本酒イベント「第10回 まつえ蔵元 粋に呑まNight！」に参加し、3900円分飲み食い。
日本酒 冨玲 純米酒（上撰）
「冨玲」の上撰。「応援のお酒」というのは洒落だろうが、まーぶー評価は「4.0」。
千葉ロッテマリーンズ 高校最速投手がマリーンズにやってくる
本日はプロ野球ドラフト会議で、４球団競合の末マリーンズが佐々木投手の交渉権を得た。
2019日記 太鼓の音が気になる
最近松江では夜になると、太鼓の音が鳴り響く。松江祭鼕行列は10月の第３日曜日に開催で、今年は20日。
レース（応援） 第31回出雲全日本大学選抜駅伝（続き）
第31回出雲全日本大学選抜駅伝の続き。えびだいの95キロエイド付近から再びゴール地点の出雲ドームへ移動し、出雲ドームからゆめタウンまで走って、この日のランは終了
レース（応援） 第31回出雲全日本大学選抜駅伝を観に行った
第31回出雲全日本大学選抜駅伝を観に行った。第一中継点となる出雲市役所から西に移動し、ゴール地点の出雲ドームまでジョギングで戻って来た。
スポーツ観戦 スコットランドに勝って決勝トーナメント進出（ラグビーワールドカップ）
ラグビーワールドカップで日本がスコットランドに勝って決勝トーナメント進出。攻撃も守りも素晴らしかった。決勝進出も夢ではない
ラーメン（山陰） なつ旨ラーメン大盛[ラーメン幸雅@倉吉]
厳しい試験のあと、倉吉の「幸雅」で「なつ旨牛骨ラーメン大盛」。美味いが体には悪そう。
日本酒 純米酒 七割磨き 強力
琴浦町の「酒のたなか」で購入した「純米酒 七割磨き 強力」のまーぶー評価は「４」。明日は雨の中の運転で倉吉へ。
2019日記 週末の試験が憂鬱だ
週末は第二種衛生管理者試験を倉吉まで往復３時間も運転して受けに行く。丸で勉強出来てないので、最悪来年合格でもいい。
平日ランチ（山陰） おばんざい盛り合わせランチ[おおきに屋]
「おおきに屋」の「本日のおばんざい盛合せランチ」を気をつけて食べたあと、奥歯の詰め物が修復。
ダイエット 会社でお菓子を食べちゃいかん
お菓子を食べる量が気になる。大山用の行動食を会社で食べてしまうし、チョコレートも発見してしまった。
千葉ロッテマリーンズ かねやん逝く
400勝投手の金田正一さんが亡くなった。ロッテを日本一にした監督で、川崎時代最後の監督。ご冥福をお祈りする。
登山 大山登山は中止
大山登山は５時45分スマホに中止の連絡。今シーズンはもう無理か。
休日ランチ（山陰） 大平門で焼肉ランチ
乃木の「大平門」でカルビとタンの焼肉ランチ。明日の大山登山はどうなる？
ラーメン（山陰） 素ラーメン大盛[武蔵屋食堂@鳥取]
朝から鳥取で、事件は解決。鳥取から帰る前に、明治45年創業の「武蔵屋食堂」で素ラーメン大盛。
ダイエット 動かんなあ
10月に入ってから３日続けて３千歩台と、全然動けていない。
日本酒 千代むすび 特別純米
鳥取で事件発生。今飲んでいる「千代むすび 特別純米」のまーぶー評価は「４」。
平日ランチ（山陰） オステリアサンテ
消費増税対応でKARLYはお休みだったので、「オステリアサンテ」で豚バラとアスパラのトマトソースのパスタ。独りだと落ち着かない。
商品 赤てんパン
島根名物「赤てん」を使った「赤てんパン」を買ってみたが、今一つ。
ラーメン（山陰） 担々麺[壱龍ラーメン]
「壱龍ラーメン」で坦々麺。申し訳程度のジョギングのみ。
スポーツ観戦 日本がアイルランドに勝利（ラグビーワールドカップ）
生観戦できないラグビーワールドカップ日本大会だが、日本がアイルランドに劇的勝利したのには感動。
病気・怪我・健康 歯医者と血圧
右下奥歯の詰め物がとれてしまったが、歯医者は完全予約制。血圧がが確定内科に行ったら、「このくらい心配しなくていいですよ！」
2019日記 久しぶりによく飲んだ
３次会まで飲んで、３軒目は「炉端かば」のメガハイボールを４杯。
平日ランチ（山陰） 安来の山奥隠れ家レストラン「craft」
安来の山奥まで送迎委し、「カフェレストラン craft」デランチ。