ラーメン（新宿方面） 味玉つけ麺 中盛（やすべえ）
今日はメンタルヘルスマネジメント検定で一日がほぼ終わってしまう。帰りはランにするとして、行きも何か楽しみが欲しいということで、新宿でラーメン。昨日ネットで色々迷った末に、やすべえでつけ麺を食べることした。数年前に渋谷で働いていた時は何度か行...
まーぶー
ラーメン（新宿方面） 
休日ランチ 川を見ながら豪華ランチ（花水木）
せっかくなので、今日は美味いものを食べたい。いつもだと1000円から1500円くらいですませるのだが、今日は観光地に来たとはいえ、他にあまり行きたい場所があるわけでもないから、食事くらいは豪勢にいきたい。そこであらかじめ選んでおいたのが、長...
カフェ・スイーツ 久々にケーキ［アノー］
午後はティーダで軽く外出。まずは昼食にがっつり焼肉。１５キロ走ったとはいえ、それなりにエネルギー補給を繰り返していたので、果たして焼肉がいいのかどうかは疑問だったが、何となく誘惑に負けてしまった。カルビ最高！その後はこれまた久しぶりのオート...
2012ランニング 多摩湖自転車道をLSD
この週末は土曜の登山こそ決めていたが、日曜日は特に予定なし。車関係の処理は昨日で片付いているし、涼しいのも今日までということで、奥様とＬＳＤを実行。ちょうど、お風呂の王様の無料券がたまってきたので、温泉とセット。いくつかのお店の中から考えた...
千葉ロッテマリーンズ 久々マリンで逆転勝利に大満足
朝からすっきりしない天気だが、走るとすれば朝しかないので、７時すぎにスタートして多摩川へ。多摩川を明るい時に走るのは随分久しぶりで、新しい堰らしきものがある。走りそのものはとにかくしんどくて、１１キロがハーフくらいの距離に感じた。この後の行...
千葉ロッテマリーンズ 久々の東京ドームでグッタリ
九段下から東京ドームに移動。今日の野球観戦のメンバーは４人で約２ヶ前にチケットを購入したもの。当然のごとく試合開始に間に合ったのはまーぶーだけ。本当は早くても７時だったところ、都心に出る仕事があったおかげで助かった。結果的にはそのおかげでマ...
エンタメ キューピー&テルマエロマエ
昨日ホールのケーキを買ったので、当然朝からケーキ。昨日たっぷり食べたこともあり、当然今日は朝から走る気満々だったが、いきなり雨。昨日も走れなかったので、このまま午前中走れないと相当やばい状況だったが、なんとか９時３０分頃から走ることができた...
休日ランチ カツ丼（星月）
朝から雨。登山は中止にしといて良かった。走れるわけでもないし、時間をもて余す可能性があるので、一瞬会社に行くことも考えたが、やっぱりやめた。休みの 日は気持ちの切り替えが重要だし。そのかわりに奥様からの提案で、マンションのサウンドスタジオで...
ラーメン（調布付近） 醤油じゅんたま大盛（じゅん屋）
走り出した段階で、今日の昼御飯はノーアイディア。味スタ競技場が思った以上に時間を潰せなかったので、周辺で食べることに。それも奥様の希望はラーメンということで、飛田給で未訪問のラーメン屋である「じゅん屋」へ。行ってみると、ちょっと意外な印象。...
千葉ロッテマリーンズ パ・リーグＴＶでご機嫌
スカパーも解約し、今年は野球にはあまり興味がないつもりだったが、昨日マリーンズが開幕戦に勝つと、やたらと野球が見たくなってきた。実は昨日もスマホで一球速報を見ていたのだが、これもいまひとつ。今年からパ・リーグＴＶなるものが出来て、パソコンで...
平日ランチ 焼き牛丼（東京チカラメシ）
今日も送別会。といっても、４月から行くチームのものなので、今日送別される方とは仕事を一緒にしていないのだから、本来出席すべきではないような。まあ誘われたら断らないのが自分のいいところだとは思っているが。今日の午後は次の仕事の引継ぎがあったり...
休日ランチ 二子玉川アロでランチ
今日の楽しみはランチ。例年ボーナスの後に豪華な食事、いわゆるナス飯があるのだが、今回は実施できないまま2月になってしまった。そのかわりというわけでもないが、今日は二子玉川でランチ。前から気になっていたパンの店。ネットで見た感じだと昼がいいの...
カフェ・スイーツ アンティ・アンズ
今日の予定は、まずベランダの梯子の点検。この梯子点検は木曜日から土曜日に予定されていて、当初金曜日を指定されていたのだが、土曜日に変えてもらったもの。結果的には木曜日は午後ずっと家にいたから、それでもよかったような。ただ、今日も午前中は奥様...
ラン＆ラーメン つけ麺大盛[桜坂]
休みとなれば、ラーメン屋にも行きたい。しかし、ロング走って、風呂に入ってからラーメン屋にいったのでは、３時近くなってしまう。といことで、計画段階から昼食にラーメンでエネルギー補給することを考えた。時間的に聖蹟桜ヶ丘になったので、選んだのはつ...
2012ランニング 新春多摩川ラン
三連休の初日はラン仲間と多摩川へ。年末の企画ランは参加できなかったので、こんなランは久しぶり。奥様の親戚に不幸があり、一人での参加になってしまったのは残念だったが。集合場所の大蔵体育館に行くと、いつものメンバーが多数。今日のコースは2009...
2011ランニング 駒沢公園で駅伝＆忘年会
本日はいつもとは違うランの集まりで駅伝＆忘年会に参加。場所は駒沢公園ということで、毎度のことながら我が家からはアクセスが良くない。二子玉川経由で９時頃に到着。駒沢公園ではランナーズフェスタをやっていて、大勢のランナーがずっと走っている状態。...
登山 仙丈ケ岳（その３）
残念ながら山頂からの景色は期待ほどではなかった。富士山も雲に隠れてみることはできなかった。それでも、四方に見渡せる感覚は素晴らしい。富士山は山頂があまりにも大きいので、また違う世界かもしれない。山頂には４０分くらいいた。当初写真だけ撮って下...
結婚記念日 春帆楼茶寮
結婚記念日は明日だけど、食事に行くなら今日しかない。毎度どこに行くか迷うのだが、今回は和食かなと思って、色々と探してみた。ただ、和食って値段の割には量が少ない。色々迷った末に二子玉川で選ぶことにし、今日になって昼くらいに予約したのがこのお店...
休日ランチ 銚子丸
本日の外出は一度だけ。目的地は銚子丸という回転寿司。近所にオープンして１年近くたつが、混んでいるので敬遠していた。焼肉屋だったり、食べ放題の店だった頃はすいている印象だった。入ってみると、とにかく店内がにぎやかなのにびっくり。店員がとにかく...
レストラン 人間ドック前夜はドナ
明日は人間ドックなので、今日行けば４連休のようなもの。そうなると、ある程度今日仕上げなければならないが、晩御飯も早く食べないといけない。結局昼間は打ち合わせが多くて、８時でもたいして進んだ気はしないが、とりあえず引き揚げる。今日は奥様が外食...
ラーメン（調布付近） 久々の熊王
本日は送別会。１０月１日の異動なので、なにもこんなに早く送別会をする必要はないはずなのだが、どういうわけか今日の設定。今日は打ち合わせが多くて、どんどん時間がすぎていく。最後の打ち合わせは夕方５時からスタートして７時すぎまで。送別会は７時１...
2011ランニング やっぱり右足が問題
＼多摩センター店限定!／アディダスシュース選び相談会開催!!走り方を専用計測 で無料測定!━━━━━━━━━━━足のクセ、知ってますか?あなたに合ったシューズが選べます!━━━━━━━━━━━もともとアディゼロばかり履いているわけだが、やは...
日本酒 上喜元（純米吟醸）
今日は朝からついてない。あまり確認もせずに飛び乗ったのは、いつもよりひとつ前の電車。いつもの電車は調布で５分ほど停車するから、少し車内に残っていることができるが、今日の電車は調布をすぐに出てしまい、結局西調布まで往復。おかげで会社に着いたの...
2011ランニング 今年も北京ダック
今日のお楽しみは北京ダック。キントラ最終回なのだが、さすがに６時台に会社を出れる状況にはない。今日も打ち合わせあり、テストありと盛りだくさんで、夕方からようやくじっくり考え事に集中できるようになってきたが、それにしては時間が足りない。結局消...
レース（ハーフ以下） 第31回富士吉田火祭りロードレース
本日の火祭りロードレースは、４時３０分に起きて、５時３０分には出発の予定。しかし、４時すぎにおきてみると土砂降りの雨。そのままパソコンで富士吉田の天気を調べてみると、スタート前後に多めの予報。ここでかなり心が折れたのだが、山中湖が前日にＤＮ...
2011日記 カレッタ汐留でビアガーデン
昼間はエアコンまでつけて家でゴロゴロ。節電も大事だが、自分の身体も大事。そして夕方からはお出かけ。奥さまの友人が、カレッタ汐留のステージで踊るらしいので、一緒に見に行くことに。奥さまは仕事なので、新宿で合流。午前中暑さに散々やられたのに、家...
料理 煮豚
今日から３日間奥さまは出勤。明日と明後日は家で食べないことになっているので、今日は晩御飯を作る日。まあ、定番のメニューばかりじゃつまらないので、たまには新メニュー。パソコンのセットアップをしながら、色々考えていたのだが、どうにも決まらない。...
日本酒 墨廼江 特別純米酒
今日をしのげば５連休。またしてもうだるような暑さから１日がスタート。一応今日でキリをつけたい仕事もあるので、かなりの全力投球。しかし、そうはいっても集中力が進まない。今日も８時すぎで区切りをつけて会社を出る。明日からの５連休で一番の大仕事は...
2011ランニング 西湖からトレラン
本日の計画は西湖の近くの野鳥の森公園から五湖台（足和田山）へのトレラン。奥様はすっかりトレランにはまりつつあるし、まーぶーもトレランシューズを買った。今年の夏休みはなかなか休みがそろわないので、日曜日とはいえ、ちょっと夏休みっぽいこともして...
登山 大岳山
今日も厳しい１日になってしまった。やっぱりパソコンの調子が悪いことを確認して駅へ。本日の集合は立川を７時３２分に出る奥多摩行きの電車で、家を出たのは６時１０分だから、目茶苦茶早いわけではない。ところが、今回も１名遅刻。だいたい一番近い人が遅...
休日ランチ 肉汁うどん６００グラム（小平うどん）
今日は特に予定はなし。何もしなくてもいいというのはいいが、何もしないのもつまらない。昼食がてら外出で、目的地は前から興味のあった小平うどん。調べてみると、聖跡桜ケ丘にも店はあるようだが、とりあえず小平に向かう。１時すぎに着いてみると、５分ほ...
2011ランニング トレランシューズが来た！
今日は雨の予報。ちょっと前までは、こんな日は絶対に走らない。しかし今月は月２００キロまであと少しだし、水曜日と金曜日の帰宅ランも習慣になってきたので、当然帰宅ランの準備をして出勤。仕事そのものは打ち合わせばっかりで、ちっとも成果が上がらない...
日本酒 鯨波 特別純米
先週買った一本義はなかなか飲み進まない。ちょっとアルコール度数が高すぎるし、それでいてアル添というのもどうにも。まあ、それはそれでたまには飲むのだが、それだけを飲むのはしんどい。ということで、金曜日は小山酒店に行き、一升瓶を２本購入。一本は...
酒全般 ガリガリ君ソーダサワー
昨日は本当に充実していた。というか、ちょっと充実しすぎたかもしれない。朝起きても、あまりやる気がおきない。午前中は一歩も外に出ず、昼食も在庫の蕎麦を茹でて終了。午後も買い物には出かけたが、特別に買えたものもない。夕方なんとか多摩川に走りに行...
日本酒 一本義 無濾過原酒
夏は日本酒の購入が難しい。そもそも、この暑さだから冷酒で飲みたい。そうなると、冷蔵庫に入れることになり、基本的に１本しか入らないから、飲み終わったころに買ってくるしかない。三井の寿が先週なくなりかけたところで焼酎に切り替え、先週末は購入モー...
登山 赤岳（後半）
行者小屋からの登りは確かにきつい。しかし２５００メートルを超えたあたりからは大きな木がなくなるので、展望が開けてくる。そうなると、遠方には周囲の山々が見えて、俄然やる気が出てくる。赤岳以外の八ヶ岳のみならず、北アルプス、南アルプスなんかも見...
ねこ（スワロ） 降りてこない
奥様が夕方のランの練習に行くとのこと。職場から行けば丁度いいのだが、そうすると夕方スワロにご飯をあげることができない。そのため、わざわざ早退して家にもどり、そのあとでまた都心に行くという。さすがにそれは無駄だと思うので、まーぶーが早めに帰る...
酒全般 麦焼酎 壱岐
３連休明けはもっと辛いかと思えば、それほど仕事はきつくなかった。というより、段々夏休みモードに入っているようで、こっちがさぼってると、あとで痛い目にあいそうな予感はある。仕事よりもきついのはこの暑さ。本当に夏真っ盛りという感じ。そんな中、昼...
2011ランニング 真夏の鎌倉を走る
本日の目的地は鎌倉。ラン仲間がスイムリレーに出るので、ちょっと見てみたい。それに、１年半前に行った癌封じの上行寺にもお参りしてみたい。とはいえ、土日に全く走らないのももったいないので、鎌倉市内を走ることに。１０時すぎに鎌倉駅に着くと、ロッカ...
レース（エントリー・計画） 神戸マラソンも当選
本日は神戸マラソンの当落発表日。もちろん大阪マラソンに当選しているので、ここでどうしても当選というわけではないのだが、やはり今年の本命レースは神戸マラソン。それと、このレースの当落が「６月末日」と言いながら、本当に発表が６月３０日になってい...
2011ランニング トレランデビュー？
今日は高尾山付近で「ゆる」トレラン。前からトレランに興味はあったが、ちょっと別の世界のような気がして、そこには踏み込まないようにしていた。まあ「ゆる」という言葉につられて今回は参加。昨日トレランシューズを買えた奥様に比べて、こちらは買えなか...
日本酒 三井の寿 夏純吟 CICALA
昨日のトラックは距離的にたいして走ってないが、明日は高尾でトレランをする予定なので休足日。今後のトレランのことも考えると、トレランシューズが欲しくなってきたので、奥様とお買い物の日。都心まで出るのはちょっとしんどい気がしたので、二子玉川ライ...
日本酒 乾坤一 純米酒
今日も暑い。それでも日本酒。昨日から新しい日本酒をあけている。ゴルフの後に２本買ってきたうちの１本。宮城県の乾坤一は名前こそ知っていたが、買うのは初めて。その段階で、３種類ほどある中から選んだのがこの純米酒。たぶんこれが一般的なスペックなん...
2011ランニング 二日酔い？ランは、あじさい寺
昨日は１４時に野球場から飲み始めて、新宿２３時で終了。よく飲んだよなあ。最後の方は相変わらず記憶が曖昧だし。二日酔い間違いなしと思ったが、起きてみると思ったほどダメージはない。奥様は高尾の激しいランに早朝から出かけたが、さすがにそれは無理。...
非日常な飲み会 学生時代にもどったよう
久しぶりに、学生時代のサークル仲間と集まった。同期で、一緒にヨーロッパに卒業旅行に行った男が、北海道、名古屋を経て８年ぶり？に東京にもどってきた。また、１年下の後輩は福島の須賀川に住んでいて、震災以降話をしてみたかった。あまり、こうした会を...
休日ランチ スエヒロ館で焼肉ランチ
自宅から比較的楽に行ける焼肉屋は「かるび家」だった。それが４月中旬に同じ系列の「スエヒロ館」にリニューアル。時々昼ごはんをガツンと食べたいときがあり、そんな時は焼肉。ということで、「スエヒロ館」に初めて行ってみた。何といっても中がきれいなの...
日本酒 屋守 純米中取り無調整 生原酒
ゴルフ場を出たのは５時を過ぎていたが、帰りはあまり渋滞もなくて順調。下手すると９時近くに着くことになるかと思っていたが、７時２０分には到着。箱根の縦走に参加した奥様は遅くなるとの連絡があったので、まずは自分の夕食の準備。今日のゴルフがイマイ...
ラーメン（多摩方面） トマトチーズつけめん大盛り（とろとん）
総じてついていない１日だった。８時出社ということで、１日が長い。その分仕事がはかどるかといえば、細かい問い合わせが入って寸断されるので、あまり前進しない。そんな状況を打破したいし、タイミング的にいつも昼食に行くメンバーがいないので、昼は外に...
登山 川苔山（その２）
今回川苔山を選んだのは眺望の良さにある。しかし山頂に着いてみると、今日の眺望はいまひとつ。空気が澄んでなくて、あまり遠くは見えない。それならばと、持ってきたアンパンで昼食。しかし、これまた頂上にはハエが多くて、ゆっくりできない。今日の上りは...
酒全般 果実酢ソーダ
風呂上りに飲むものといえば、バーボンソーダが定番。しかし、これは果実酢のソーダ割り。東京農大のオープンカレッジで酢を作って、しばらく置いてあった。ワイン・日本酒・ビールの何を使うかによって果実酢、米酢、麦芽酢とできるものが変わるわけだが、と...