日本酒
相模灘 辛口特別純米うすにごり生原酒
まーぶー
ラーメン（調布付近）先週土曜日は慌ただしかった
午前中にクリーンセンターで、25年くらい使った除湿機と扇風機を廃棄し、昼ご飯は「たつみ」でつけめん、食後に買い物して家に運び入れてから整形外科。慌ただしい先週の土曜日だった。
お酒を飲むお店会議の後で飲む過ぎる日
会議の後で懇親会。１次会は飲み食べで、不幸にも２次会にも行ってしまい、ヘロヘロ。
エンタメ東野圭吾さんの新作が読めなくなるのは寂しい
東野圭吾さんが亡くなった。ほぼすべての作品を読んでいただけに残念。もう新作が読めなくなるのが寂しい。
休日ランチ狛江のマンマパスタでがっかり
突然のゲリラ雷雨で危うく昼食難民になりかけたが、なんとかマンマパスタ狛江店。デザートワゴンの盛り付けは今ひとつ。
病気・怪我・健康やはり整形外科の領域ではないらしい
足の裏の小石と両前太腿の脱力感という不思議な症状との戦いは、やはり整形外科の領域ではないらしい。
酒全般バートン ジン
寝酒はなるべくしないようにしているが、たまには不健康にジンなど飲んでみる。
2026日記府中・調布は７月の最高気温
今日も暑い。調布・府中は７月としては過去最高となる39.3℃。今年の夏はとこが42℃を記録するか。
2026日記ざるうどん&外ラン
１年ぶりのざるうどんを食べてのジム。外ランも合わせてまずまず充実。
休日ランチカレーせいろ［甲州屋］
２月以来の甲州屋でカレーせいろ。850円で相変わらずコスパ抜群。
カフェ・スイーツ正しいナポリタン［カナディアンコーヒーショップ］
初めてのカナディアンコーヒーショップでナポリタン。なかなか落ち着いたお店で気に入った。
カフェ・スイーツ１年ぶりの農園パンケーキはあっさり完食［コナズ珈琲@成城］
ほぼ１年ぶりにコナズ珈琲の農園パンケーキ。気合であっさり完食。
2026日記浴室暖房乾燥機を交換
１ヶ月前に注文した浴室暖房乾燥機の工事の日。予定よりは早く終わった。
ウイスキー甲州 韮崎オリジナル
やまやで購入した「甲州 韮崎オリジナル」。安かったけど悪くはない。なかなか減らないが。
酒全般オールフリー〈エールテイスト〉
クラフトコーラが作れないので、オールフリー〈エールテイスト〉。ノンアルコールビールのツンと来る感じが好きになれない。
2026ランニングジムに行ってもスッキリしない
ジムに行って、最後は外ランで汗だくになったが、なんだかスッキリしない。
ラーメン（新宿方面）しらすおろし冷やかけ［舎鈴］
ほぼ１年ぶりの舎鈴で「しらすおろし冷やかけ」。
ブログラーメン食べながら走っているわけではない
特に書くような出来事もないので、このブログのことをGeminiに聞いてみた。
休日ランチ珈琲店の具だくさんパスタ［ドトール珈琲農園］
４度目のドトール珈琲農園で「珈琲店の具だくさんパスタ」。出てくるのに時間がかかったし、このお店はちょっと不安。
休日ランチ納豆そば［調布清水］
初めての「調布清水」で納豆そば。納豆の量に驚いたが、なかなか良かった。
エンタメ今月は大河ドラマ『豊臣兄弟！』
2025年の『べらぼう』はしんどかったが、2026年の『豊臣兄弟！』はまずまずで、これからキャッチアップ出来そう。
平日ランチ上海焼きそば［元祖麻婆豆腐］
昨日のビアガーデン&２次会で体がだるく、「元祖麻婆豆腐」で上海焼きそば。量は多いけど、食べ切った。
非日常な飲み会森のビアガーデンでバーベキュー
神宮の森のビアガーデンでバーベキュー。脂いっぱいの肉はしんどい。２次会まで行くと更にしんどい。
ショップ陽明堂製パン所
新しく出来た「陽明堂製パン所」で初めて買って食べてみた。
2026日記兄の還暦を祝う
兄の還暦祝いにBaccaratのタンブラーとワインを贈る。
2026ランニングベーコンとポルチーニ茸［ポルトディマーレ］
調布市長選挙のあとにポルトディマーレ。
2026日記舞茸と焼きねぎのつけそば［田ぶち］
２年２ヶ月ぶりの「田ぶち」で、舞茸と焼きねぎのつけそば。注文して40分後に出て来た蕎麦は美味い。
日本酒池月 夏の純米吟醸 佐香錦 50
京王百貨店の酒商山田で購入した「池月 夏の純米吟醸 佐香錦 50」のまーぶー評価は「３．５」。
電子機器類除湿機を買い替えたい
除湿機を20年以上使っていることが判明した。買い替えたいが、手頃なシャープのコンプレッサー式に湿度標示がない。ハイブリッド式は高いしデカ過ぎで悩む。
2026ランニング天ぷらそば［さがたに］&外ラン
ジムの前に初めての「さがたに」で天ぷらそば。ジムでルーティンをこなした後、１ヶ月ぶりの外ラン３キロ。
ダイエット６月が終了
今日で６月が終了。今月は74kg台の日が多かったが、アキレス腱付着部症も改善したので、７月中に71kg台を記録したい。
2026ランニングシューズをリニューアル
アキレス腱付着部症はかなり改善し、普通に歩けるようになった。ついでに通勤で使っているシューズをリニューアル。
休日ランチ３ヶ月ぶりにスエヒロ館でハンバーグ
スエヒロ館で３ヶ月ぶりのハンバーグ。アンケートでもらったドリンクバー無料券のおかげで、コスパもよし。
ラーメン（調布付近）背脂煮干しラーメン［らーめんHAGGY］
調布市デジタル商品券の限定券を使うへく、らーめんHAGGYだ背脂煮干しラーメン。
電子機器類タブレット端末をリニューアル
新しいタブレット端末はアイリスオーヤマの８インチ。防水ケースだと出し入れが面倒で、充電も出来ないので、ケースに入れて使うことになりそう。
平日ランチスタミナカレー［モンスナック］
初めてのモンスナックでスタミナカレー。シャバシャバ系でソースが多くて、まーぶー好み。
2026ランニングかけうどん&クロストレーナー
つるこしでかけうどん&鶏天の後に、ジムでクロストレーナー。
病気・怪我・健康２週間で痛みはひくのか
アキレス腱付着部症で、３度目の整形外科も、さすがに２週連続の注射は出来ない。あと２週間で痛みがひくか、再度の注射か。
平日ランチサバ塩焼き定食［三平酒寮］
今年度18回目となる「三平酒寮」でサバ塩焼き定食。食堂となりつつある。
2026ランニングクロストレーナー
ワールドカップサッカーは日本がチュニジアに快勝。唯一の運度はジムのクロストレーナーで４キロ。
ラーメン（調布付近）タンメン［中華そば 美芳］
「中華そば 美芳」を初めて訪れ、タンメン。普通に美味しかったが特別感は無い。AIの情報では、外出はゆっくりウォーキングのみ。
休日ランチナスとベーコンのシチリア風スパゲッティ［モダンパスタ@飯能］
飯能まで運転して、IKEAで買ったものを組み立て。案外時間かかった。昼ご飯は遅くなり、モダンパスタでナスとベーコンのシチリア風スパゲッティ大盛。
ダイエットまたしても増量中
体重は高止まり。今週はほぼ74キロ超えで、74.5キロも記録。アキレス腱付着部症で動けず、ストレスのたまる日々。
電子機器類HUAWEI WATCH FIT 5 Proで10日
huawei-watch-fit5proを使い始めて10日経過。ウォッチフェイスはほぼ固まったし、電池もちもいい。早くヘビーユースしたいなあ。
病気・怪我・健康アキレス腱付着部症との闘いは長くなりそう
整形外科でステロイド注射をしたが、即効性はない。痛みがひくのに時間はかかりそうだし、トレッドミルの傾斜も良くないみたいで、今後どうしようか。
平日ランチメンチカツ定食［まるや］
サッカーワールドカップで日本がオランダに引き分けたところから始まった１日。アキレス腱付着部症は改善せず、歩くのが辛い。禁酒してみたが、昼ご飯はメンチカツ定食で高カロリー。
ラーメン（府中近辺）江戸前味噌野菜らーめん 赤［田所商店］
田所商店で「江戸前味噌野菜らーめん 赤」。ちょっと具材過多。安静にしてほぼ歩かず。
休日ランチIKEAで買い物&ミートボールカレー
IKEAに久しぶりに行ったら、欲しい家具が買えた。昼ご飯は定番のミートボールカレー。
お酒を飲むお店思い出横丁の「道産子」で同期会
思い出横丁の「道産子」で同期会。次は年度末か。
日本酒智仁武勇（ちちんぷいぷい）直汲無濾過生原酒
火曜日に飲み終わった智仁武勇（ちちんぷいぷい）のまーぶー評価は「４．５」。
お酒を飲むお店『ターリ―屋』&『テング酒場』
昼ご飯は今年度初のターリー屋、夜の飲みは昼に「湊や磯吉食堂」としては来たことのある「テング酒場」。