休日ランチ
キーマカレーのランチセット［エムスキッチン］
まーぶー
出張仙台弾丸出張
日帰り弾丸出張で仙台へ。時間に余裕がなく、昼ご飯はかけそば。初めて借りた貸会議室3時間をフルに使い、しんどい１日だった。
病気・怪我・健康奥歯の治療は限定的になる予定
歯医者に行ってみたが、大規模な治療はしないことになり、当面様子見。
平日ランチレバニラ定食［レバニラ中華満腹］
「レバニラ中華満腹」でレバニラ定食。レバーの大きさに驚きつつ、確かに美味しいが、さすがに量が多くて飽きる。
休日ランチ漬けマグロ丼セット［星月］
今日も頬は腫れたままで食べづらい。休暇にした月曜日の昼ご飯に「星月」で漬けマグロ丼セットをたべたが、この時が１番食べるのに苦労した。
病気・怪我・健康奥歯の悩みは続く
頬の腫れが酷い。歯医者の予約を早めたが、抗生物質と痛み止めを処方されただけ。最悪抜歯かも。
病気・怪我・健康３ヶ月薬を飲む
神経伝導検査には異常が見つからなかったが、血液検査でビタミン12の数値が低かったので、３ヶ月の投薬。ついでにさらなる減酒を決意。
病気・怪我・健康歯が痛い理由がわからない
昨日突然奥歯に激痛。急遽本日の歯医者を予約したが、被せ物を外して虫歯を削っても痛みはひかず、痛みの理由がわからない。
休日ランチヤリイカとほうれん草のクリームソース［鎌倉パスタ］
久しぶりに多摩センターに行ったが、雨が強くてココリアだけ。昼ご飯は鎌倉バスタでヤリイカとほうれん草のクリームソース。
ブログPHP騒動
php2shellが大きな話題に。このブログも古いPHPで、慌ててバージョンアップ。世の中全般で大騒動で、もっと大きな危機が近くにあるような。
ラーメン（調布付近）ラーメン＆ライスで締める［武蔵家］
飲んだ後で締めのラーメン。新宿ではパスしたのに、地元の駅で降りてからライス付きで。
2026ランニング今週もジム＆禁酒
２週連続ジム＆禁酒。結局減った体重も１日で元に戻る。
2026日記１次試験は突破
11日に受験した試験は合格していた。点数は気になるが、２次試験も受けないといけないので憂鬱。
商品ヨーロピアンシュガーコーン
もう20年以上食べ続けている、ヨーロピアンシュガーコーン。ご多分にもれず、値上げがつづいているが、いくらまでなら我慢出来るか。
休日ランチ限定ものが楽しい［はま寿司］
はま寿司で「広島県産牡蠣のカキフライつつみ」を皮切りに、限定ものでリーズナブルに楽しむ。
休日ランチ五右衛門@聖蹟桜ヶ丘
聖蹟桜ヶ丘SCの五右衛門で「かにとホタテと４種きのこペペロンチーノ」。小山商店を含め、聖蹟桜ヶ丘に行くことが少なくなった。
2026日記緊急地震速報は誤報だった
千島列島を震源とする緊急地震速報は、約８分後に取り消された。
2026日記寝る前に独り２次会
６月の台風で延期になったイベントは無事終了。打ち上げが物足りず、家に帰って寝る前に独り２次会。
2026ランニングジム&禁酒
早帰りでジムの日。トレミも５キロで全般的にやる気が起きず、振替禁酒日でノンアルコール。
酒全般DAIYAME（だいやめ）
少し前にに飲み終わった焼酎「DAIYAME（だいやめ）」。宴会から持ち帰ったものだが、ライチのような香りが独特。まだ家には常備しない。
料理グレイビー作ってスパイスカレー
業務スーパーで買った「刻み玉ねぎ」とスパイスミックスを使ってグレイビーを作り、スパイスカレー。パラタでいただいた。
ラーメン淡麗ワンタン麺［麺や べらぼう@飯田橋］
飯田橋で資格試験の後はラーメン。人気店の「麺や べらぼう」に入ったが、確かに美味しい部類だが、特別ではないような気がした。
休日ランチTavernetta Salvatore@仙川
Tavernetta Salvatore 仙川で昼ご飯。ランチの設定がなく、気まぐれピッツァと生ハムのカルボナーラ スパゲッティで4004円。ドリンクはオーダーせず。
平日ランチ牛すじ煮込み膳［大樹苑］
２度目の大樹苑で牛すじ煮込み膳。コラーゲンたっぷりはまーぶー向きではないが、結局完食してしまった。
平日ランチ日替わり定食［貝だらけ］
２年ぶり４度目の「貝だらけ」で日替わり定食。また独り飯で利用しよう。
2026ランニングジムでフルコース
定例ジムの日は、つるこしのうどんから、スミスマシンを含めた運動を行い、酒盛りでフィニッシュ。
ダイエット体脂肪率を減らしたい
体重の増加以上に体脂肪率の上昇が気になる。飲食を見直さないといけないのか。
病気・怪我・健康歯医者で「歯ぎしり」を指摘された
昨日歯が痛くなり、今日の16時に歯医者を予約したら、診察で「歯ぎしり」を指摘された。
ラーメン（調布付近）塩豚骨ラーメン［町田商店］
町田商店で塩豚骨ラーメン。ラーメンは美味いが、アプリの引き継ぎはうまくいかず、「完まく」出来ないし、ポイントは縁がなさそう。
休日ランチBIKiNi medi@池袋
池袋のヨドバシカメラに行くついでに、BIKiNi mediでパエリア。昼ご飯は美味しかったけど、人混みに疲れた。
2026日記WAONポイントは貯まるのか
WAONを使い切ったことに満足したが、マルエツでのWAONポイントはどうしたらいいのかわからん。
日本酒半蔵 特別純米酒 神の穂
先日飲み終わった日本酒「半蔵 特別純米酒 神の穂」の、まーぶー評価は「３．５」。
2026ランニング昭和のラーメン［新高揚］
新宿で45年続く「新高揚」のラーメンは昭和の味だった。そして、９月は80キロ以上走った。
お酒を飲むお店鳥貴族で独り２次会
会議の後大勢で飲んだ後、本物の２次会からは逃げて、鳥貴族で独り２次会。
2026日記HOLLANDIA PREMIUM NON-ALCOHOLIC
週明けにまたしても京王線の人身事故。直接の影響は免れたが。そして今日はHOLLANDIA PREMIUM NON-ALCOHOLICで禁酒。
2026ランニングランニングの現在地
ランニングは相変わらず不調だが、最近ウエストポーチを買い替え、シューズもリニューアルした。
休日ランチダイニングキッチン エルツ@稲城
稲城の「ダイニングキッチン エルツ」に初めて行き、ピザとパスタで満足。次は蕎麦を食べたい。
ラーメン（新宿方面）白胡麻味噌担々麺２辛［田所担々麺］
17日に食べて、記事にするのを忘れていた田所担々麺。まあ悪くはない。
ラーメン（府中近辺）茨城味噌野菜らーめん［田所商店］
22日に府中郷土の森博物館で曼珠沙華を観たあとは、田所商店で茨城味噌野菜らーめん。
2026日記SHARE LOUNGEでアルコールプラン
走った後の昼ご飯、ちょっとビールが飲みたくて、SHARE LOUNGEでアルコールプラン。結果は微妙だった。
お出かけ曼珠沙華まつり
府中郷土の森博物館の曼珠沙華まつりで５連休初めての観光気分。
結婚記念日Salon de Patinaの料理とワイン
今年も結婚記念日のディナーで「salon-de-patina」のコース料理とワインをペアリング。
結婚記念日３年連続の「Salon de Patina」
結婚記念日のディナーは３年連続の「Salon de Patina」。料理とワインを堪能し、雨の中タクシーで帰宅。
ファーストフード吉野家&ポルトディマーレ
何も食べずにホテルを出て、朝ご飯は吉野家。昼ご飯はポルトディマーレで調布市プレミアム商品券を使い切った。
2026日記スイートルーム
スイートルームでの２次会要員として駆り出されたが、その日のうちに帰れなかった。
お酒を飲むお店モンシリで同期会
２度目のモンシリで同期会。あまり盛り上がらず。
2026ランニングジムの前にかき揚げそば［小諸そば］
ジムの前に、初めての小諸そばでかき揚げそばをたべたが、リーズナブルだった。そしてトレミで６キロ走って禁酒。
平日ランチカルボナーラ［あるでん亭］
先週金曜日に、今年度初の「あるでん亭」でカルボナーラを食べた話。
休日ランチステーキガストでサラダバー
10年ぶりにステーキガストに行って、肉を注文せず、サラダバーとカレーで終わった話。
2026ランニング今年も稲城の梨を買った
今年も直売所で稲城の梨を購入。５個で3000円だった。
休日ランチ骨付きチキンカレー［エムスキッチン］
昨年10月以来のエムスキッチン。骨付きチキンカレーは美味しかったが、とにかくワンオペが心配。