2017ランニング
月間走行距離がわからなくなってきた
2009ランニング 二日連続お花見ラン
昨日のお花見で、いつの間にか今日のランの約束が出来ていたらしい。何やら多摩川の桜スポットにはお祭りのように出店がでているという。今日は午前中に図書館や買い物といった用事をすませ、午後２時に奥様とスタート。まず、多摩水道橋で待ち合わせ、そのま...
2009ランニング 野川公園でお花見
昨日は１軒で帰ることができたので、今日は朝から快調。予定どおりお花見ランに行くのだが、朝からやたらと寒い。当初は野川公園までも走っていこうとしたが、防寒具を持って走るわけにもいかないので、急遽マンションのレンタル自転車を借りて出発。これが実...
2009日記 今日の飲みは控えめに
今日も午後は会議。とはいえ、出番も少ないので楽なもの。終了後は懇親会だが、飲むペースもゆっくり。やっぱりスタートから熱燗ガンガンなんていうのはよくないよなあ。しかも、今日はこっそり水を飲んだりしていたし。ある程度酔ってくると、水割りも水もた...
2009日記 今日もみっちり飲む
午前中は打ち合わせ。自分と一緒に仕事をしている人の評価があまり良くないというのは、あまり気持ちのいいものではない。自分にも責任の一端があるのだから。実際自分にできることは限られているのだけれど。なるべくフォローしてやりたいものだ。その後は本...
2009日記 送別会シーズン
今日も午後は会議。まあ自分の出番は少ないし、仕切りをやらなくてもいいので、気楽なもの。そして、今日も飲みで、本所属関連の送別会。３月といえば送別会シーズンなのだが、今週４日連続の飲みのうち、送別会は今日だけ。もっといえば、先週も来週も送別会...
2009日記 よく喋った
今日は一日中会議。午前中は自分が仕切り役なので、これはもう喋りまくるしかない。しかも今日はいつも以上にテンションが高くて疲れた。午後の会議は最後に自分の出番が１時間。１０時から５時まで、ほとんど同じ会議室で、最初と最後が自分の出番となるとグ...
2009ランニング 久々の朝ラン
昨日は東京マラソンの応援からずいぶんとやる気をもらった。自分自身には「かすみがうらマラソン」が１ヶ月以内に迫っている。なのに、手帳を見ると飲む予定がいっぱいで、ゴルフも計画されている。明日からは４日連続の宴会で、どれも飲む相手が違うとなると...
レース（応援） 東京マラソンで応援ボランティア
今日は第３回の東京マラソン。去年は奥様がボランティアをしたのだが、今年は夫婦で応援ボランティア。選んだ場所は品川。１５km地点でランナーが折り返した直後。まずは応援グッズとなるスティックを膨らませて、応援に来た人達に配り、あとは応援するだけ...
2009ランニング 多摩川ランと東京マラソンEXPO
昨日走れなかったので、今日は７時スタート。どのくらい走るか考えずに多摩川へ。ゆっくり目に入ったのだが、多摩川へ入ってからもスピードが上がらない。５km前後走ったところで意識的にペースを上げたはずなのに、キロ６分に逆戻り。その後、足首を立てる...
2009日記 今日は動かず
昨日は「かすみがうらマラソン」の丁度一ヶ月前だった。なのにしこたま飲んでタクシー帰り。家に着いたら２時近かったので、寝たのはそれ以降。朝起きてもだるい。たぶん眠りも浅いんだろう。ＷＢＣの日韓戦を途中まで見た後、昼食と図書館をセットに外出し、...
2009日記 久々のフルコース飲み
今日の午後は重要な会議。緊張感もあるが、そのあとの飲みもヘビー。一軒目は乾杯の直後から熱燗でピッチが早い。飲んでる間の会話も気を使う。今日の場合はここで帰ることは想定してないわけで、当然２軒目。これがまた典型的な大衆酒場でひたすらホッピー。...
休日ランチ 王将の餃子とスポーツクラブ
昨日行けなかったスポーツクラブに今日こそは行こうと、６時すぎに事務所を出る。スポーツクラブの前はいつも食べてから行くのだが、ほとんどちゃんぽん。実は昨日も焼肉にたどり着く前に寄った王将が激混みで断念したということもあり、今日は神田の王将へ。...
レストラン 焼肉で気合いを入れる（いく田）
今日は午前中打ち合わせをして、午後はじっくり作業をして、夕方はスポーツクラブという予定だった。しかし、最初の打ち合わせが最悪。自分がやっていないのが悪いのは百も承知だが、あまりにも言い方や言うシチュエーションがひどすぎる。まあ、人のせいにし...
ねこ（スワロ） 難しいことは考えたくない
週末はスワロといる時間が長いわりにはなかなかそばに寄ってはくれない。今朝もご飯をあげてもベッドから動こうとはしない。何となくつまんない。今日は朝からずっと事務所にいたが、ずっと難しいことを考えたり議論したり。時間の割には前進感が出ず、疲れた...
2009ランニング 多摩丘陵へ進出
今日やったことと言えば、ロング走と、夕方の買い物だけ。ロング走は、昨日やると宣言したとおり実行したし、何しろ二日続けてのランは久しぶり。スタートが１１時３０分頃だったので、けっこう暑かった。まずは久々の多摩川へ。キロ６分３０秒をこえるペース...
2009ランニング 今日のランニングは少しだけ
昨日の夜からすごい風。朝も風の音で目を覚ますほど。こうなると、週末しかできないロング走もちょっと無理。図書館や買い物に行ってもどってきた夕方にはようやく晴れ間が出てきた。ここで暗くなるまで束の間のランニング。体調は万全ではないので、坂道は避...
ラーメン（新宿方面） 塩ラーメン（梅光軒）
今日は朝からベッドを出るのが辛い。まあ２時まで飲んでたから当たり前なんだけど、今週は深酒が多すぎる。それも現在の所属では飲まないのにこの調子だから、今週は異常だ。こんな日は外出でもあれば気もまぎれるのだが、今日も事務所の中。それも結構難しい...
非日常な飲み会 ゼミの同期会
今日は事務所でひたすら読み物。難しいことばっかりで、頭が痛くなる。勉強不足を実感。そして、夕方から渋谷でゼミの同期会。在籍していたゼミには毎年ＯＢ会というものがあるのだが、２年前に行った時には誰も同期がいなくて（終了間際に一人来たけど）、数...
2009日記 おとなしく過ごす
二日続けて深酒すると、さすがにきつい。昨日はいびきがうるさかったらしく、奥様にも叱られたし。今日はおとなしくするしかない。特に大きな仕事はなかったものの、夕方の打ち合わせは白熱。そして、今日はそのままスポーツラブへ。トレッドミルで遊んでみた...
非日常な飲み会 元支社長を囲んで今日もがっつり
昨日は２時に家に着いたので、あまり寝ることができなくて、とにかく朝から眠い。仕事そのものはたいしてないのだから、ちょっと寝ることができればかなり違うのだか、そういうわけにもいかない。そして、今日も夕方から飲み。渋谷の支社の頃の飲み会だが、中...
2009日記 飲んで食って散財
昨日は４月のマラソンに向けて、再度練習を誓ったはずだった。そのためには、飲む量もある程度セーブすることが必要。今日は午後に会議があるものの、その後の飲みはない予定で出勤。しかし、午前中に本所属から連絡があり、あっさり飲みが決定。夕方本所属を...
レース（ハーフ以下） 立川・昭島ハーフで惨敗
３回目のハーフマラソンは「立川・昭島ハーフ」。基地直後の最初の関門は乗り切ったが、途中のオーバーペースがたたったのか、途中から歩いてしまい、２時間を切れず。
商品 ねんりん家のマウントバーム
明日のハーフのレースを前に、本日は快晴。こんな天気なら軽く体を動かしたいところだが、残念ながら集会が２つ。午前中は立っているだけで疲れたが、午後は受付を済まし、ほとほどで退散。時間があったので、大手町の本所属に行って雑談をした後で、東京駅大...
2009ランニング トレッドミルで１時間
今日の仕事はかなりゆったり。そして夕方外出にかこつけて、早めのスポーツクラブ。先週末に走ったきりで、ちっとも走れなかったので、トレッドミルで長めに走ってみる。とりあえず9.2km/hでスタートして、しばらくして10km/h、11km/hとあ...
2009日記 人事発令からお通夜
本日は４月１日の定期異動の発令日。この日ばかりは、たとえ自分の名前がないことが１００％わかっていても落ち着かないのがサラリーマン。事務所で読み物と打ち合わせをして、４時を目標に本所属へ。すでに発表のあとでみな一心不乱に表を見ている。早速同じ...
2009日記 自分だけ平和
朝から同期の奥さんの訃報に接する。まだ、子供が小さいというのに大変なことだ。明日が通夜ということなので、同期を誘って行きたいところだが、社外にいると内線で話しをするわけにもいかない。また、今日は本所属では大事な闘いが繰り広げられている。ここ...
出張 桃太郎から雛祭り
昨日の夜もかなり飲んだ。おかけで１時前にホテルに帰ってきて、ほぼそのままバタンと寝てしまった。そして、いつも通り６時２０分に起きると、あわててシャワーを浴び、ごはんを食べると、すぐにチェックアウト。せっかくいい部屋だったのに、ゆったりと使う...
出張 岡山にやってきた
週明けは岡山出張からスタート。午前中に２時間ほど事務所にいて出発。今回も飛行機と新幹線に分かれたが、僕は断然新幹線。１２月に高松まで電車で行ったことを思えば、岡山なんてその途中。のぞみで３時間２０分だから近いもんだ。ちょっとお尻は痛くなるけ...
ねこ（スワロ） 朝陽が最高！
昨日がスワロの誕生日だった。もちろんこのマンションで生まれたわけではないのだが、昨日はすっかり忘れていた。いかんなあ。スワロも満３歳。すっかり大人だなあ。相変わらず可愛いけど、最近目立った変化はない。毎日寒い日が続くので、こたつに入っている...
酒全般 ２月の酒量は意外と多かった
２月の酒量は少ない予定だった。去年の数値は６７．７。確か、２月から酒量をかなり意識しだし、休肝日は６日あった。今年も休肝日は６日あったのに、数値は７４．０。今年の方が激しく飲む日が多いのかといえば、最高に飲む日は去年の方が多く飲んでいる。違...
2009ランニング 久しぶりの長距離
来週の立川・昭島マラソン（ハーフ）に向けて、この週末はしっかり走らないといけない。まずは今日は長距離。奥様の先導で吉祥寺を目指す。以前住んでいたあたりを通り、井の頭公園西園へ。ここには土とはいえ、自由に走れるトラックがある。ただ、生憎昨日か...
2009日記 何事もなし
午前中は外で会議も、ただ座っているだけ。午後は昨日に引き続き、事務所で一人の作業。夕方になると特に飲む予定もなく、家に帰って食事。いや、平和だ。こんなんでいいんだろうか、っていうくらい。今日は雪がちらついたりしてとっても寒い１日だったので、...
ラーメン（湯島近辺） 味噌ラーメン（大至）
今日は一日中事務所。それも調べ物をしたり、一人で考えたりと、ただ座ってばかり。もともと夜の予定もなかったために、スポーツクラブの用具を持参して出勤していたのだが、最近その前の夕食はリンガーハットばかりで、少しマンネリ気味。今日は趣向を変えて...
誕生日 ４０歳
本日は４０歳の誕生日。いつの間にやらそんな年齢になったんだよなあ。周りの人には介護保険の保険料の対象になったとからかわれるが、いまひとつピンとこない。自分が２０代の頃の４０歳といえば、相当上の人というイメージがあったが、実際は結構下っ端。ま...
酒全般 飲み歩き
本日は午前も午後も会議。特に午前中は自分で仕切らなければならないが、そろそろ限界。来月以降の運営が難しい。午後の会議はそれほどではないが、昨日から面倒な問題もあり、それが夕方解決したこともあってぐったり。５時すぎにはすでに飲み始めている人達...
2009日記 朝から雨で歩かない１日
雨だと朝電車に乗るのも最寄りの駅。たまたま今日は１日中事務所の中で仕事。昼食も近くで済ませたし。帰りがけ新宿から初台まで歩いて、やまやでミューズリーとコーヒー豆を買ったのだが、それだけ歩いても１００００歩には満たない。たまにはこんな日もある...
2009ランニング 長い距離が走れない
昨日は広島から帰ってくるだけで終わってしまった。これまでで一番マジなハーフマラソンが２週間後だし、そのあとには２度目のフルマラソンも控えている。ここらで真剣に走らないといけない。てなわけで、１０時すぎに長い距離を走るべく奥様とスタート。最近...
出張 広島から帰ってきただけ
午前中にイベントに参加。昼食だけいただいて広島駅に行くと、あとは新幹線に乗って帰るだけ。原爆ドームや広島城すら見ることもなく、広島を後にした。今日も４時間座っているだけ。本や雑誌を読んだり、眠ってみたり。退屈このうえない。やはり大阪から先は...
出張 週の終わりは広島
２時すぎまで事務所で仕事をしたあと、明日広島で開催されるイベントのために、広島へ移動。月曜日は鹿児島に行ったわけだから、１週間に２度の出張というのはけっこうきつい。特に今回は新幹線で４時間。広島空港の位置関係を考えても、飛行機の方が３０分く...
2009日記 家で食事
今日はほぼ１日事務所で仕事をして、飲みの予定なし。そして、そのままお家でごはん。夕方に図書館に行ったり、そのまま家まで３０分近く歩いて疲れたが、やっぱり家のごはんは落ち着く。かつおとキムチの丼はマヨネーズも入っているということで、結構意外な...
2009日記 今日はおとなしく
結局月曜・火曜と二日続けてかなり飲んでしまった。２月は比較的抑えめだった平均酒量がかなり増えてきている。今日は早い段階から禁酒を決定。仕事も午前中は打ち合わせで、午後は事務所内と、ほとんど動かず。６時すぎには切り上げてスポーツクラブへ。今日...
出張 鹿児島帰りで深酒
毎度のことだが、出張の翌日は忙しい。ホテルの朝食バイキングの種類が豊富なところまではよかったが、８時にはホテルを出て、１０時の飛行機に乗ると、昼前には羽田へ。夕方に会議の予定がある中、慌ただしく書類をこなし、会議＆懇親会。以前金沢に行った時...
出張 １８年ぶりの鹿児島
昨日のゴルフの疲れも抜けないまま、今日は鹿児島へ出張。朝事務所に行って１時間もしないうちに出発し、鹿児島市内に着いたのは３時半。やはりかなり遠いところ。鹿児島へ来たのは生涯で４回目。１回目は小学校６年生の時に、通っていた塾が鹿児島ラサールの...
ゴルフコンペ アイアン最悪（成田フェアフィールドゴルフクラブ）
本日のゴルフは成田。６時前に家を出て、日暮里まで行ってスカイライナー。楽なのか楽でないのかわからない状態。２週間前に中止になったゴルフのかわりとしては、とてもいい天気。少し風が強く、午前中は寒かったが、午後は陽も射してきて、暑いくらい。問題...
2009ランニング ディバックがきた
「このたび厳正なる抽選の結果、ＮＢランニングクラブで実施しておりましたLOVEポイントプレゼントに見事ご当選いたしましたことをお伝えいたします」というメールが来たのは、昨年の１２月２４日。それからもう２ヶ月近くがたち、半分忘れかけていたとこ...
非日常な飲み会 定年慰労の会
夕方本所属に寄って少し時間をつぶした後は、昔お世話になった方の定年の会。丁度入社７年目～９年目まで部長だった。当時所属していた部はとても大きな組織だったし、部長と直に話をしょっちゅうするほどの年次でもなかったので、仕事上ものすごくお世話にな...
2009日記 運転は眼鏡が必要
朝事務所にいたのは１時間弱。その後は外出の連続で、昼食はマクドナルド。慌ただしい合間を縫って免許の更新。最近は府中の試験場での更新が多かったので、今回も日曜日にジョギングがてら行くことも考えたが、平日の方がスムーズなので、運転免許更新センタ...
2009日記 通勤電車で何となく
昨日はゴルフの練習とジョギングはできたが、図書館には行けず。ゴルフの練習をして、バックを送ったら、疲れて行く気がなくなってしまった。おかげで電車の中で読む本がなくなってしまった。毎朝一つ先の駅まで歩いて始発の各駅停車に乗っているが、ずっと寝...
2009ランニング 体が動かない
昨日は寿司屋１軒だけですんだが、相変わらず不健康な生活。午前中はゴルフの練習を優先したが、午後は走らないわけにはいかない。かすみがうらを狙っている同僚は今日初めて１０kmに挑戦すると言っていた。うかうかしていると追い越されてしまう。とはいえ...
ゴルフ アプローチ上達したい
日曜日は前回中止になったゴルフのリベンジマッチ。てなわけで、本日は練習してそのままクラブを送る。今日の練習の目的はアプローチ。今まで適当にやってきたが、最近借りた本で改めてランニング、ピッチエンドラン、ピッチングの打ち方をよく見た。体を開い...