今日は午後に外出と夕方の宴会。
中での仕事はほどほどって感じだった。
宴会もかなりゆるい内容だったが、しっかりと食事をいただいたうえで、一軒で終了。
結局今週も毎日飲んでしまったので、ちょっとお疲れモード。
他のメンバーも同じ状態の人が多かったらしい。
フルマラソン明けで、平日は全く運動せず。
明日は雨だが、週末には少しは動けるだろうか。
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独り飯で牛丼[吉野家]
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2009日記【ダイエットログ】
| 体重 | 69.9 |
| 体脂肪率 | 13.5 |
| 朝食 | ミューズリー&牛乳☆グレープフルーツ |
| 昼食 | 豚肉揚げ☆ごはん★スープ☆小鉢★漬物[華城] |
| 夕食 | ビール★焼酎水割り☆水炊きのコース[博多華味鳥] |
| おやつ・夜食 | アイス☆バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
今日は午後に外出と夕方の宴会。
中での仕事はほどほどって感じだった。
宴会もかなりゆるい内容だったが、しっかりと食事をいただいたうえで、一軒で終了。
結局今週も毎日飲んでしまったので、ちょっとお疲れモード。
他のメンバーも同じ状態の人が多かったらしい。
フルマラソン明けで、平日は全く運動せず。
明日は雨だが、週末には少しは動けるだろうか。
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