３時間ランは波瀾万丈

かすみがうらに向けては、長距離ランは多分今日が最後。
奥様の友達が新丸子のお祭りでサンバを踊るというので、走っていってみることにする。
天気も良く、なかなかの遠出日和だが、何せ準備からして大変。
以前帰宅ランをした時以外、荷物を背負って走ったことはなかったが、さすがに今回は、着替えや防寒具が必要。
飲み物も入れると結構重くなってしまったが、とりあえずスタート。
多摩川を南に下りて行くわけだが、二子玉川まではすでに３度来ているものの、その先は初めて。
行ってみると、道は舗装されてなくて、結構大きな石もあって走りにくい。
それでもあちこちに桜がさいていて、結構順調に丸子橋までたどり着き、新丸子の駅前でサンバの一団に遭遇。
そのままサンバを見学したりしてかなり気分が盛り上がったが、問題はそのあと。

着替えのためにトイレをかりたコンビニでどら焼きを買い、お祭りの会場で骨付きソーセージを食べ、最後に地元のパン屋で買ったドーナッツなどを多摩川にもどって食べる。
このドーナッツそのものはおいしかったのだが、けっこうお腹いっぱいになってしまい、走りがかなりきつくなってしまった。
帰りは川崎側を北上。
田園都市線に合流するまでは距離表示もあるし（途中でわからなくなったが）、道も広くて走りやすい。
トイレも水洗のものがあり、東京側とは大違い。
しかし田園都市線をこえると、サイクリングロードは狭くて走りにくいのに加えて、こちらの体調も限界。
最後はかなりフラフラになりながらもなんとか家にたどりついた。
とくかく汗の量が半端ではなく、バックパック背の部分はグチャグチャ。
それでもとりあえず初の３時間走は大成功で、かすみがうらの後もしっかり走る気になれば、着替えまで背負って走ることもあるかもしれない。
[２８．６km、３時間２分５８秒]
そのあと、マリーンズの試合を録画追っかけ再生し、勝ちを確認した後に、ゴルフの練習。
実に充実した週末だった。