今日の飲みも控えめ

【ダイエットログ】

体重 69.2
体脂肪率 14.5
朝食 納豆ごはん★グレープフルーツ
昼食 メンチカツ&コロッケ★ごはん☆そば★漬物[多なか]
夕食 ビール☆焼酎水割り★刺身中心のコース料理[いけす道楽]
おやつ・夜食 どら焼き
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

一昨日日本酒を飲まなかったのに続いて、昨日は歓迎会を1軒で切り上げ帰宅。
そして今日も1軒のみ。
3日連続の飲みを軽めですませることができたのは大成功。
今日などはビールの焼酎水割りも超薄め。
浅草で8時すぎだというのに、そのまま電車で帰ってくるなんて、これまでには例がない。
それもこれも明日のマラソンのため。
明日軽く走って、しっかり休養をとって日曜日に備えよう。

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