レース（ハーフ以下） タートルマラソン
久々のハーフマラソンは荒川のタートルマラソン。暑さの中辛うじて２時間は切ったが、２週間後のフルマラソンが心配。打ち上げは肉の大山でがっつり。
レース（ハーフ以下） 
2009ランニング ハーフマラソン前日
昨日は３時半まで粘ってみた。とはいえ、２時近くまではネットをやっていて、その後書類を見ていた。おかげで、今日起きたのは９時。明日のハーフマラソンに向けて、そんなに長い距離を走る必要はないが、少しスピードをあげてピリッと走って起きたい。しかし...
2009日記 ひたすら書類とにらめっこ
何かを作らなければいけないことは十分にわかっているのだが・・・文章を作ろうにも、全体像がわからない、細部がわからないではお手上げ。ただ色んな書類を見てはうなってるんだけ。人と会話したり議論したりして、仕事は進めていくもんなんだろうが、そこま...
平日ランチ ねぎトロ丼［ＴＨＥ丼］
仕事の状況はかなりまずい。日に日にハードルが高くなっていく。スピードよくこなしていければいいが、文章にする前に考える時間がない。いや、考えてもよくわからなかったりする。まいったなあ。こんな状態でバタバタしていたら、昼食に取り残されてしまった...
電子機器類 １０年前にタイムスリップしつつプリンターと格闘する日
朝奥様から印刷ができないといわれてしまった。そもそもパソコンがとんでしまったときに、プリンターの設定をしないままにしていたので、印刷できるわけがない。朝からパソコンに取り組んでみたが、３０分程度ではどうにもならない。仕事は今日もあまり前進し...
2009ランニング ガーミンに悩む
東京マラソンはやはり落選。奥様も落選だった。個人的には、とにかく人混みが嫌いなので、東京マラソンにはあまり興味がなく、地域密着の地方のマラソンの方が出てみたい。とはいえ、奥様がかなり頑張っているので、今年は出してやりたかった。それにしても、...
2009ランニング 今日も砧公園
ラン仲間に誘われて、今日も奥様と砧公園へ。さすがに今日は自転車で向かう。着くとすでに数人が待っていて、いきなりサイクリングロードを走る。今日は久しぶりに心拍数系とフッドポッドもつけていたが、キロ６分ペースでも１５０近くになってしまうのは相変...
2009ランニング ロング走にはならず？
フルマラソンまであと３週間しかなく、来週はハーフの大会。となる、ロングができるのは今週が最後。何が何でも今日やると決めてはいたが、朝起きるとものすごくいい天気。多摩川に行ったのでは、日差しにやられてしまうと判断し、目標を砧公園に切り替える。...
2009ランニング ランニングクリニック（最終回）
全５回の高野進ランニングクリニックの最終回。先週のタイムトライアルで世田谷２４６ハーフの出場権も獲得し、振込も無事終わったので、今日はおまけという感じ。しかし、朝からハード。まずは行きの自転車。せっかく修理した自転車だが、どうもすぐに空気が...
2009日記 ３連休は忙しそう
今日も昨日と同じような仕事の忙しさ。よくわからない書類を解読しているのは辛い。明日から３連休。帰り間際に大量の書類を印刷してきたので、３連休でじっくり読もう。とにかく業務知識が足りない。読んで考えて、慣れ親しんでいくしかない。３連休はランも...
2009日記 台風に始まり、スポーツクラブに終わる日
朝から暴風雨かと思いきや、起きてみると少し雨が降っている程度。しかし、これから会社に行こうと思うころから猛烈に風が強くなってきた。それでも雨がやんでいたので、駅までは何とか歩けたが、電車のダイヤはグチャグチャ。おまけに稲城～若葉台のあたりを...
2009日記 歓送迎会
本日は所属全体の歓送迎会。全体で６０名を超える大所帯なので、自分のチーム以外の方と話をする機会は滅多にないだけに、貴重な機会。この所属に来てからすでに１ヶ月半近くたっているので、いまさらという感はあるが、楽しく過ごせた。部門のトップの方とも...
ラーメン（調布付近） 喜多方ラーメン（坂内）
今日の予定はスポーツクラブということで、しっかりと準備をして出勤。しかし、夕方から始めた仕事が終らず、会社を出たのは１０時１５分。今日やっていた作業はたいしたものではないので、慣れてくればこんなに時間はかかんないだろうが、今後はもっと重い仕...
2009日記 今週は雨
月曜日から雨。どうやら１週間ほとんど雨らしい。大きな台風が来るという話もある。今日なんかは寒いくらいで、これでは帰宅ランも難しい。今週はあまり走れなさそうだ。週末に頑張ったので、今週は休養モードかな。仕事は本格化しつつあるものの、大量に迫っ...
レース（ハーフ以下） グリーンリボンランニングフェスティバル
本日より今年のレースシーズン開幕。今日のグリーンリボンランニングフェスティバル１０キロを皮切りに、２週間後のタートルマラソンでハーフを走り、１１月１日にはしまだ大井川マラソンで３度目のフル。その翌週には、昨日出場権を獲得した世田谷２４６ハー...
2009ランニング ランニングクリニック（その４）
本日は世田谷ハーフ出場をかけたタイムトライヤル。６０分を切れば出場権を得られるということで、そんなにハードルが高いわけではないが、しばらく10キロのタイムを測ったことがないので、でれくらいの記録が出るのか楽しみではある。まあ明日も10キロの...
2009日記 読む本がない
調布の図書館に通うようになってはや数年。最近はほとんどを予約で手に入れるようにしている。おかげでいつも借りてきた本に追われている状態。ところが今は読む本が全くない。二日前に借りていた分を読み切って、新たに借りてくる予定だったのが、長期のお休...
2009ランニング ３週連続の帰宅ラン
今日から１０月。いよいよ担当も明確になり、９月までのようなリハビリ期間というわけにはいかない。決して目がまわるほど忙しいというわけではないが、長期的にはやることがいっぱい。業務知識を身につけつつ、少しずつ前進しないといけない。正直気が重いな...
2009日記 散髪
職場が変わったので、散髪が悩みどころ。ミワリーは４０００円という値段と、とにかく長いのが問題だが、丁寧なので行きたくなる。しかし仕事帰りとなると、定期を持っていない駅にあるのが難点。もうひとつ調布の散髪屋は８月にいっぱいで入れなかったところ...
2009ランニング トレッドミルで最長距離
昨日は少し飲みすぎた。朝からスポーツドリンクなどがぶがぶ。相変わらずほとんど仕事をしていないので、特に支障はない。今日はスポーツクラブに行って禁酒。スポーツクラブではいつものメニューだが、トレッドミルは長めに行こうと思っていた。8.5km/...
2009日記 送別会で飲みすぎ
９月いっぱいで所属を出て行く人の送別会。例によって１次会は飲み放題の宴会。やたらと調子よく生ビールを飲んでしまった。送別会といっても、一緒に職場にいたのは１ヶ月にも満たないので、ほとんど仕事をともにしたという実感はない。そりゃただただ飲むし...
2009ランニング 久々の皇居ランで月間２００km達成
青山でソファを買ったあとは清水湯からの皇居ラン。１０月中旬の駅伝の試走を兼ねたランに混ぜてもらう。その日は荒川でハーフなので、駅伝には参加できないが、最近皇居ランもすっかりごぶさただったので、とっても新鮮。神宮外苑を少し走ってから皇居へ。今...
2009日記 ソファ購入
最初に大塚家具へ行ってか４ヶ月。前回家具を見に行ってから３ヶ月、ようやくソファを購入。前回ＮＯyesという店のショールームに行って、ほぼ決めたはずなのに、部屋やエレベータのサイズを測ってからということで先送りにしていた。それからピッタリ３ヶ...
2009ランニング ランニングクリニック（その３）
本日のメインはランニングクリニックの第３回。しかし、昨日の帰宅ランのダメージが残っている。特に膝には若干痛みがある。さらに追い打ちをかけたのは、行きの自転車での転倒。野川の遊歩道の端にある自転車のスピードをゆるめるための部分に、ペダルを引っ...
2009ランニング ２度目の帰宅ラン
昨日の夜にショッキングなニュース。世田谷ハーフに夫婦そろってはずれてしまった。実際調布市民なので、ある程度覚悟はしていたが、二人ともはずれるとは。とはいえ、ランニングクリニックの結果次第では、復活当選もあり得る。昨日はふてくされてしまったが...
2009日記 多摩中央公園を散歩
今週は木・金の二日だけ仕事をすればいい。気になっているのは歩数。昨日から歩数計をリニューアルしたものの、最近は仕事の日に６千歩程度しか歩けない。そんなわけで昼休みは散歩。多摩中央公園には何度も来ているが、１週１kmの周回コースがあることを発...
電子機器類 万歩計をリニューアル
センサーの反応が鈍くなった万歩計のかわりに、新しい万歩計を購入。ネットで色々調べた結果、シチズンでパソコンにつなぐタイプのものをアマゾンで購入（約３６００円）。別にパソコンにつなぐ必要はないんだろうが、飽きっぽい性格なので、少しでも楽しめる...
2009ランニング 多摩川ラン
今日はラン仲間と多摩川ラン。奥様と家を８時４０分すぎにスタートし、９時すぎに多摩水道橋で１名と合流。そのまま北上し、是政橋で４名と合流し、ここから８名でのラン。当初は四谷橋まで行って引き返してくる予定だったのだが、なぜか坂道に。今日はくもり...
電子機器類 万歩計が壊れた
万歩計の調子がおかしい。数日前に電池を入れ替えてから正確な数字がでない。最初は１日４千歩台というのも、歩かないせいだと思っていたが、翌日は１０００歩を切っているし、走っているのに１時間で３０００歩くらいしか進まなくなった。センサーが異常をき...
休日ランチ サーロインステーキ［けん］
午前中にしっかり走ったので、気持ちが大きくなっていた。昨日も夜に外食したのに、そんなに体重が増えていないというのも後押しした。昼食はステーキ。ちょっと前に広告が入っていた店に行ってみることにした。サーロインステーキという目玉商品に加え、サラ...
2009ランニング 坂道４本
明日は多摩川を走って、そのまま日帰り温泉に行くらしい。昨日リュックを買ったこともあり、奥様は俄然やる気。今日は今日で成城の坂道。何やら４本も上るらしい。自分だけなら２本が限度だが、とりあえずついていってみる。スタートから速い。それでもなんと...
結婚記念日 １１回目の結婚記念日
シルバーウィークの途中に訪れた結婚記念日。昨年は１０周年で土曜日ということもあり、軽井沢まで行ったが、今回はお食事。この２～３日色々と考えていたが、なかなかいい店がない。２人の誕生日、ボーナス後、結婚記念日と外食の機会はそれなりにあるが、誕...
2009ランニング アディゼロ ボストン
気持ち良く晴れたので、午前中にジョギング。坂道をたっぶり行こうと思ったが、くもひとつない晴天は、爽やかといえども暑い。結局定番の坂道２本コース。坂はかなり快適に上れたし、復路の野川沿いでは、初めて１５分を切る快走。向かい風の中でこうした走り...
2009ランニング ランニングクリニック（その２）～喜多見ふれあい広場
今日はランニングクリニックの２回目。昨日の夜なかなか寝付けなくて、ちょっと心配だったが、８時前には起きることができた。雨の中だった前回に比べて、今回は風が強かったものの、天候はいい。そんな中、クリニック本来のランニングの動きをじっくり。１０...
ラーメン（多摩方面） 魚介醤油ラーメン［多衛門本家］
多摩センターに着てからは必ず食堂で食べている。規則正しいし、量が多くなることもなくてよいのだが、メニューが偏っていてつまらない。あとそもそも多摩センターの駅のまわりに美味しいラーメン屋がない。昨日もスポーツクラブの前に食べようと思っても、ラ...
ダイエット 10月中に67kg台を目指す
だいぶ生活が安定してきた。飲みは週１で落ち着きそうで、帰宅ランやスポーツクラブを織り交ぜると、それなりに動くことができる。それにしても、仕事中は動かない。まだ慣れていないので、他のフロアに打ち合わせに行くこともないからなんだろうが、何の運動...
2009日記 打ち上げ
本日は８月にスタートした新しいシステムの打ち上げ。自分のチームと担当課の合同だったが、担当課は１０年前にいたところで、知っている人も多い。実際今回のシステムについては、スタートしてから異動してきたので、何の苦労もしていないし、苦労してきた方...
2009ランニング １年ぶりの帰宅ラン
今日のテーマは帰宅ラン。先週の金曜日に用意はしたものの、急遽飲みになり、準備が会社に置いたまま。朝から少し怪しい天気だったが、そのまま大きな崩れはなし。仕事の方も相変わらず大きなものはなく、終業が待ち遠しい。７時前から準備。トイレに行ってラ...
2009日記 １日が長い
まだまだ仕事がない。色々と読んではいるが、頭には入らない。実際にやってみると、相当難しい内容には違いないが、今はまだとっかかりがなく、どうにも入っていきようがない。仕事をすれば、人と電話で話したり、ほかのフロアに行ったりするんだろうが、ただ...
2009ランニング とりあえずロング走
今日は奥様とロング走をやると決めていた。ただ、今日の予報は晴れ。そうなると、朝早くやるか夕方にやるか。なのに起きたのは８時近い。こうなると夕方に実行するかと思いきや、ちょっと曇っていたので１０時すぎにスタート。まあ、夕方にのばしてしまうと、...
2009ランニング ランニングクリニック（その１）
今日から高野進ランニングクリニック。毎週土曜日で全５回。世田谷２４６ハーフマラソンの公式イベントということで、ここでレベルアップして、世田谷ハーフの抽選に当たり、いい記録が出るというのが、最終的な目標。もちろん奥様も一緒なので、昨日の飲みも...
2009日記 人事発表日
本日は１０月１日異動の人事発令日。もちろん、つい最近異動してきたばかりだから、自分には関係のないことだが、やはり興味はある。結果的に今回は全社的に動きは少なかったが、自分のチームからは、長くいる若手が異動するのを含めて、数名の異動。てなわけ...
2009日記 食堂がいまひとつ
前にもこの事業所で働いたことがあるので、わかってはいるのだが、昼食はあまりおいしくない。安いのならしょうがないが、おかず・ごはん・味噌汁で５５０円くらい。会社の中にあるものとしては高い。とはいえ、外に行くのも大変なので、そこで食べるしかない...
2009日記 スポーツクラブは続けられるか？
本日はスポーツクラブの準備をして出勤。昨日からスーツではなく、カジュアルで行っているので、多少大きなバッグを持っていても不思議はない。まだ仕事らしい仕事はしていないし、今日は早帰りデーなので、６時すぎには会社を出ることができた。駅前で牛丼を...
2009日記 同期会
今回の所属は、同期が自分を入れて９人。もともと人数が多い年次だし、部署の人数が多いということもあるが、それにしても多い。もっとも、一人は他社からの転職だが、このあいだまてやっていた仕事の後任と知り合いだというから不思議なもの。今日はそんな同...
2009日記 ２週目がスタートしたが・・・
今日から新所属２周目。先週は２日行かなかったが、金曜日には歓迎会をしてもらった。とはいえ、やはり今日もなかなかスッと入っていけない。大仕事をしている一体感の中にはなかなか踏み込んでいけないし、自分自身が何も実務をしていない。たぶんこの状態は...
2009ランニング とりあえず走った
図書館に会社帰りに行けるようになったので、休みの日のスケジュールがかなりゆったりするようになった。とりあえず走らないといけないんだが。昨日の夕方がかなり疲れたので、朝はどうにも走れない。昼間にしたことといえば、昼食がてら買い物に行ったくらい...
2009ランニング バテた！
週末は当然走らねばならない。とはいえ、午前中パソコンと格闘してから寝たりしたので、スタートしたのは４時すぎ。昼間部屋にいるとけっこう涼しかったので、楽勝で行けると思いきや、走ってしばらくすると汗。特別早いペースだとは思わなかったが、スタート...
電子機器類 パソコンが故障
昨日仕事に出ると、奥様から電話。パソコンが動かないとのこと。昨日は歓迎会だったので、１２時３０分くらいに帰宅したのだが、そこから１時間格闘するもらちがあかない。とりあえず寝て、６時３０分くらいから再開するも駄目。何度電源を切って立ち上げ直し...
2009日記 歓迎会
二日あけて、再び新所属。いまさら緊張感はないが、やっぱりしんどい金曜日。そして、今日は歓迎会。わがチームは、この８月もずっと忙しく、そして今も忙しい状態。中途半端な異動で来た僕のために歓迎会をしてもらうのは、申し訳ない状態。実際、６時３０分...