2010ランニング 千葉マリン前日に走りすぎ
明日の千葉マリンハーフに向けて、今日はやりたいことがたくさんある。当初は奥様が用事があるので、会社に車で行って、その近辺で済ませる予定だったが、今日会社に行くとろくなことがなさそうなので、昨日の夜に作戦変更。まずやりたいことというのは、①ピ...
2010ランニング 
2010日記 少し復活
日曜日のハーフマラソンに向けて、ボーっとしてはいられない。２日続けて禁酒はできたものの、月曜日から４日続けて動かないままではよくない。今日こそはとスポーツクラブの準備をして出社。ハプニングもあり、ちょっと出られる状況か微妙だったが、８時すぎ...
病気・怪我・健康 風邪は小康状態
昨日は１０時に就寝。途中何度か起きたけど、最終的にベッドを出たのは６時４０分過ぎ。こんなに寝たのは久しぶり。おかげで熱は３６度まで下がり、当然出勤。熱こそ下がったとはいえ、身体はだるい。昨日も早く帰ってしまったし、仕事はたまる一方のような気...
病気・怪我・健康 風邪で早帰り
今日は朝からスポーツクラブの準備をして出勤。今週末の千葉マリンマラソンに向けては、月曜日から金曜日の間で走れるとすれば今日のスポーツクラブだけ。８時には会社を出ようと思っていた。しかし朝からどうも調子が悪い。昨日ちょっとくしゃみが出る中で遅...
2010日記 前に進まんなあ
今日も仕事が厳しい。やらなければいけないことは盛りだくさん。なのに、どんどんやることが増えてくる。ひとつの課題にじっくり取り組むと、どんどん時間が過ぎていくのに、その間にもやることが出てくる。昼休みは久しぶりに外に出て、日本酒用の器を見たが...
2010日記 今週は長い
１月は初日を休みにしたので、１週目は４日で、２週目も４日。しかし今週はフルに５日ある。この週末がかなり慌ただしかっただけに、この５日間は長く感じそう。仕事もかなりたまっているし。しかし、日曜日は千葉マリンハーフ。今年初めてのレースとなるわけ...
2010ランニング 八王子駅伝試走
朝から地元のマラソン大会へ。参加料はいらないし、当日受付の気楽な大会。４０歳以上４kmのスタートまで、子供たちのレースを見ていたが、結局待っていると午後の予定に間に合わないことが判明して断念。家に荷物をとりに帰ると、一路八王子へ。２月に行わ...
日本酒 斬九郎（特別純米）
無事に帰宅ランを終えて、かごやへ日本酒の買い出し。先週３連休の最終日に行って、月曜定休日のために入れなかったのだが、今日は大丈夫。前回一升瓶を買って簡単には飲みきれなかったので、４号瓶くらいにするつもりで店に入る。また銘柄についても、前回は...
2010ランニング 一応帰宅ラン
今週末は忙しい。明日は地元の超マイナーレースに出て、午後は八王子駅伝の試走（たぶん自分は補欠だから走らなくていいと思うけど）をして、新年会。今日は今日で、やりたいことはたくさん。最低限やりたいことは、その１・・・長距離を走るその２・・・昨日...
2010日記 今週は終ったけど
今週は４日しかなかった。でもやることはいっぱい。当然のように仕事をやり残したまま、土日を迎えてしまった。今日も日中はほとんど打ち合わせ。夕方以降もメールの返事を書いたり、調べ物をしているうちに９時。ゆったりと考える時間なんてありゃしない。今...
2010日記 今月３回目のスポーツクラブ
朝からスポーツクラブの準備をして出勤。一度も打ち合わせはないはずなのに、やることがいっぱい。まだやり残したことはいっぱいあるが、８時２０分に会社を出る。やはり、行くと決めた以上実行しないと。先週２度スポーツクラブに行ったので、今月は３回目。...
2010日記 同期にゴチになる
同期と調布で飲んだ。今週は４日しかないので、仕事はそれなりに忙しいが、とりあえず７時すぎに会社を出て調布にむかう。一緒に飲む同期は数年ぶりに会うのだが、今日は休みということで調布にかなり早く着いたらしく、パチンコを始めたら出だして終らなくな...
2010日記 寒い連休明け
とにかく今日は寒かった。天気予報でさんざん寒いといっていたので、朝からかなり厚着をしていたが、それでも寒い。全国的には大雪のようなので、東京の寒さなんてかわいいもんなんだろうが、寒いものは寒い。しかも今日は３連休明けということで、仕事もそれ...
2010ランニング ３日連続ランでバテた
ららぽーとから帰ってくるときにショッキングな出来事。和泉多摩川のかごやで酒をたんまり買ってくる予定がお休み。今日色んな酒を買うのを楽しみにしていたし、直前にお金をおろして準備しただけに、がっかり。今日は餃子に合鴨ロースという、日本酒にあいそ...
休日ランチ 魚がし鮨
今日の主要な目的はららぽーと横浜での買い物。ここに来るのはたぶん４回目だと思う。ここでないと見れないという店はないが、それなりに店の数はあるので、結構時間がつぶせるという印象。今日もひととおり見て回ると、それだけで結構疲れている。奥様は買っ...
2010ランニング 砧公園でもがく
この３連休はできれば３日とも走りたい。来週以降になると走れるかどうかわからないし、千葉マリンのハーフではそこそこ納得のいく走りがしたいし。なのに、昨日もちょっと夜更かし。買ったばかりのWiiが気になるんだから子供みたい。おかげで起きると９時...
電子機器類 Wiiがやってきた
１年以上前に真剣に購入を考えたWii。結局断念したのだが、奥様が足を故障して走れないこともあり、Wii Fit Plusで遊ぶことを目的にアマゾンでクリック。ただ在庫の関係で本体は今日来そうだが、Wii Fit Plusは来週になりそう。３...
ラーメン（調布付近） らーめん（がっつん）
明日から３連休。きりのいいところまで仕事をすませて、気持ち良く休みに入ろうと思ったがうまくいかなかった。夕方からは少々落ち込み気味。あまりやる気もおきないので、資料を持ち帰り８時すぎに退散。この連休は必ず仕事もやろう。今日は飲みに行くかスポ...
2010日記 あと１日
今週は長いなあ。月曜日休んだので４日しかないのに、３日でかなり疲れる。今日は打ち合わせもあり、やらなければいけないこともたくさんあるはずなのに、夕方になるとがっくり疲れが出てくる。仕事は前に進む方向を知っているのと知らないのでは、全然違う。...
ラーメン（調布付近） 醤油らーめん（藍嶌）
仕事初め二日目もパッとしない。打ち合わせがなかったので、本来はしっかりはかどるはずだが、どうも前進しない。今日は最初からスポーツクラブに行く予定だったので、６時３０分すぎには会社を出る。スポーツクラブに行く時は最近蕎麦屋が定番だったが、今日...
ダイエット 2010年は65kgに到達するのか
今日から仕事がスタート。すでに昨日からスタートしてる人もいるんだろうが、やはらまだ仕事モードではない。やらなければいけないことはわかっているが、まあ今日明日は試運転状態。今日は新しい年になって初めて体重計にのってみた。二日続けて走ったので、...
2010ランニング ２０１０年初のロング走
明日から仕事。まあ、会社そのものは今日から始まっていて、たまたま休んでるだけだけど。とにかく今日が正月休み最後の日。昨日から奥様の実家に泊まっていたわけだが、３０日の夜からほぼ動きっぱなしで、食べっぱなし、飲みっぱなし。明日の仕事に備えて、...
ねこ（スワロ） 2010年もスワロは可愛い
奥様の実家に来て、ようやくスワロと再会。毎年のこととはいえ、スワロと数日の別れ。奥様の実家もスワロにとって１０回くらい経験があるので、過ごし方は覚えているんだろう。我々が不在の間も随分とリラックスしていたらしい。スワロがうちに来たのは３年半...
2010ランニング ２０１０年の走り初め
昨日は芦屋から帰ってくると、東京駅グランスタで買った惣菜でミニ宴会。食欲は相変わらず旺盛。今日も奥様の実家へ泊まりでお出かけ。ここでも快調に飲み食いすることが予想されるので、今朝は何としても走っておきたかった。今日走らないと走り初めがいつに...
帰省 ぼっかけ玉子モダン（長田本庄軒）
毎年のことだが、２日は東京に戻る日。ここ数年は神戸に出て、デパートの初売りに行くのがパターンだったが、今年は父の墓参り。実際のところ、毎年そうすればよかったのだが、なんとなく正月はいけないような気がして行ってなかった。母と兄は暮れに行ってる...
帰省 初詣と『せんとくん』
元旦は初詣。ここ数年変わらない行動パターン。今年も基本的には同じだが、行き先が奈良というところが、例年と違う。阪神なんば線が去年の３月に開通したのでグンとアクセスが良くなった。おせち料理と雑煮をしっかり食べて、１０時すぎに出発。直通の快速急...
帰省 寒い大晦日はバームクーヘン
昨日頑張ってスワロを預けに行ったので、今日は芦屋まで移動するだけ。日本海側では大雪のようだが、東海道新幹線に乗る分には問題ない。とはいえやっぱり寒い。着いてからも家からは出掛けず、食べて飲んで新年を待つだけ。新幹線の移動そのものは、東京駅で...
2009日記 慌ただしい仕事納め
５時起きのランニングから始まった１日。今日は仕事納め。もともと職場的には３０日か１月４日に休むことになるので、今日は半分くらいが出勤している。しかもかかってくる電話がほとんどないのでゆったりしている。いまさら仕事というより、身の回りの整理を...
2009日記 今年を振り返る
そろそろ来年の手帳に切り換えようと、まずは今年の手帳をチェックしながら一年を振り返ってみた。最初に目についたのは、８月前とそれ以降では記入している予定の量が全然違うこと。出張や外出がなくなったのは当然といえ、夜の予定も全然違う。もともと会議...
2009日記 牡蛎パーティー
ジョグノートで知り合った方から牡蛎を大量にいただいた。ジョグノートの知り合いというのは近所の方はほとんどいないので、特別な集まり以外は縁がないだけに、ちょっとびっくり。近所ということで、牡蠣を受け取ったのは昨日の午後１１時近く。家で牡蠣を食...
2009日記 もうひと踏ん張り
今年も残すところ４日。仕事はあと３日。朝駅まで歩いていると、もう小学生の姿はない。電車も、もともと空いている路線ではあるが、さらに空いている。そゎな中仕事に行くのはかなり憂鬱。週末に５０キロ走という大イベントをこなしただけに、どうしても残り...
2009日記 今日はリハビリモード
あれだけ疲れてお酒を飲んだから、いくらでも眠れるのかと思いきや、起きたら７時。やっぱり年とったのかなあ。とはいえ、身体は痛い。特に右側。足の裏とか、膝の上とか、なぜ右側なのかわかならいが、たぶん大きな道路の横の歩道って左に傾いているせいだろ...
2009ランニング 鎌倉巡礼ランは５０km超
本日はいよいよ鎌倉巡礼ラン。奥様が走れなくなっただけに、なんとか頑張って走るしかない。スタート地点は二子玉川。本来のスタートは駒沢公園になるのだが、我が家からのアクセスが悪いので、二子玉川からのスタート。とはいえ、駒沢公園から鎌倉が５８キロ...
2009日記 明日は何km走れるか
明日は二子玉川から鎌倉まで走る予定。もともとガンで闘病されているランナーのために走ろう、ということなのだが、５０kmを超える距離ということで、自分でもどこまでできるのか興味はある。しかも、奥様の足の状態が悪くて急遽出走をとりやめ。それでもエ...
2009日記 複雑な気持ちでメリークリスマス
昨日のジョギングは奥様と一緒。ちょっと足が痛いということでしばらく休んでいたところで、様子見のジョギング。最初は大丈夫だと言っていたが、しばらくすると足が痛いという。そして、今日病院にいったらかなりの重症で、しばらくは走れないという。今日は...
日本酒 日高見（超辛口）
今日やるべきことは、通勤用の靴を買うこと。一応クリスマスプレゼントということで、タイムリミットは本日。グリーンウォーク多摩のＡＢＣマートを目指し、１０分ほどで購入。まあ、このてのものはすぐに決まる。しばし買い物をしたあとは、横濱家でラーメン...
2009日記 休み前は低調
仕事はそれなりに頑張っているのだが・・・明日が休みとなると、どうも進みが悪い。打ち合わせにとられる時間も長くなるし。本当は明日の分もやらなきゃいけないんだろうが、今月はなかなかスポーツクラブに行けてないのも問題。８時に思い切って会社を出る。...
2009日記 久々に長い打ち合わせ
朝からやらなければいけないことが多い。でも、気ばかりあせってちっとも前に進まない。そうこうしているうちに４時すぎから打ち合わせ。これが４時間近くかかって、終わったら８時すぎ。思えば８月までにいた職場では長い会議なんてザラ。ただ、話をする人が...
2009日記 不完全燃焼の１日
今日は昨日の繰り越しもあり、やることはいっぱい。でも、スタートが遅れて、三鷹のビクトリアに着いたのは昼過ぎ。一応奥様のタイツ（スキンズ）が買えたので、最低限の目標は達成した感じ。そこから昼食をして、図書館に行くと、家に着いたらすでに５時前。...
レストラン（記念日食事） しゃぶしゃぶ[無門庵]
今年の冬のナス飯（ボーナス時くらいは外食）はしゃぶしゃぶに決めていた。以前はフランス料理とか行ってたけど、最近は家から比較的近いお店が多く、今年は立川で買い物をした後に、西立川の無門庵に行くことにした。ただ、ここに行くまでが順調ではない。午...
2009日記 とりあえず１週間終わった
あまり順調とはいえないが、１週間が終った。今週の特徴といえば、あまり遅くまで会社にいなかったこと。かといって、効率的に進めたわけでもないので、当然こなしている仕事は少ない。２００９年に残された時間はあとわずか。それまでにやれることは限られて...
2009ランニング 都心を夜ラン
今日は神田でランナーの飲み会に出ようと決めていた。職場が遠くなったこともあり、月に一度のこの集まりも、５月以来ご無沙汰。あまり多摩の奥地にこもってばかりいてはいけないと参加を決めたのはいいが、昨日予定外に早く帰ったのが気掛かり。どうせ行くな...
2009日記 早帰り
水曜日は早帰りの日。こういう日に宴会を入れると、出席するのは簡単。先週はこれを利用して新宿で８月までの職場仲間と宴会をすることができた。とはいえ、これは強制ではないので、必ずしも水曜日を早帰りにする必要はない。実際のところ、明日は早く帰る予...
20100418かすみがうらマラソン かすみがうらマラソンにエントリー
かすみがうらマラソンにエントリーした。とりあえずスポーツクラブに行ってみた。追い込まれたら頑張るだろう。
酒全般 黒糖焼酎が美味い
最近はまってるのが、黒糖焼酎。１１月にソファの配達のために休んだ日に初めて買ったのが、「里の曙」という銘柄。黒糖焼酎は奄美地方だけに許可されているもので、原料はさとうきびだから、ラム酒にでもなりそうなものだが、この濃いアルコールと甘さが、い...
2009ランニング 少し速く走ってみる
もうすぐ年末だなあ。やらなきゃいけないことがまだあるような。前のパソコンからの引っ越し＆バックアップはとっくの昔にやらなければいけないことなのに、１年たってしまう。そう思って午前中取り組んでみたが、どうにも必要なケーブルが見当たらずペンディ...
非日常な飲み会 マリーンズファンとして少し反省
昨日は品川で忘年会。この集まりはマリーンズファン。一番古い人とは高校生のころからのつきあいだから、かれこれ２５年。ただ最近は滅多にこんな集まりにも出ることはなくなった。忘年会はだいたいパスしてたし。どちらかというと、ランに傾いていた２００９...
2009ランニング たった１０ｋｍでバテバテ
先週末に走ってから、平日は全く走ることができなかった。都心でも宴会が２回もあったせいで、そちらに時間をとられて、スポーツクラブも帰宅ランもパス。朝少し早起きをして走るくらいの根性があってもいいんだろうが、そこまではできないんだよなあ。とはい...
非日常な飲み会 今日は禁酒
まずは昨日の反省から。二日続いての宴会となったが、酒量としては一昨日より昨日の方が多かったと思う。昨日のお店は築地の河豚料理屋だったが、飲み放題のお酒を自分で冷蔵庫から出すシステム。会議室か屋形船のような状態で、自然と酒が進む。料理も海鮮系...
2009日記 連日の宴会
昨日はさすがに飲みすぎたかなあ。朝ベッドからなかなか抜け出ることができなかった。駅からの帰り道にラーメン屋へ行こうと思ったがやってない。１２時３０分ともなれば当たり前か。前はそんな時間に寄っていたような気もするけど。結局コンビニでカップラー...