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2010日記【ダイエットログ】
| 体重 | 69.2 |
| 体脂肪率 | 12.5 |
| 朝食 | 納豆ごはん★ロールケーキ |
| 昼食 | 麻婆春雨☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
| 夕食 | チンジャオロース☆枝豆★揚げだし豆腐☆淡麗大★冷酒１．５☆アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
週末が充実していただけに、月曜日が辛い。
今日を最後に、明日から涼しくなるなんて予報だし。
集中力のないまま、８時まで粘って帰宅。
明日は今日の分も挽回しないと。
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