久々のＣＳ５

午前中はゴルフの練習。
午後は昼食がてら、図書館やお買いもの。
日本酒も買えたし、かなりご機嫌。
昨日の帰宅ランはヘロヘロで、明日は朝から砧公園を走る予定だが、今日もしっかり走っておきたい。
夕方６時を過ぎて、日も沈んでからスタート。
近所それも街中を、ちょっとスピードを上げて走ってみる。
スピードを上げようと思ったのか、靴のせいで上がったのか。
今日履いたのはＣＳ５。
かすみがうらで履いたし、腸脛靭帯炎になるきっかけになったし。
実はあまり履いていない。
悪いイメージがあるが、結局スピードが出てしまう。
走り方についてはかなり改善したつもりなので、久しぶりに履いてみた。
実際履いてみると、やはりスピードが出る感じ。
足をなるべく高く上げて、回転を意識して走る。
たった５．６kmではあるが、いいペースで走ることができた。
たぶんこの靴が悪いわけではないんだろうから、今後も使い分けていこう。
明日は早朝から砧公園の予定。
どのくらい走れるか？