トレミでマラソン完走

今週は長かった。
月曜日はまだ夏休みだったから、４日しか働いていないわけだが、今日はかなりしんどかった。
金曜日といえばトラックを走る日だが、さすがに今日の早帰りは難しい。
そもそも土曜日に走って以来、熱が出たりして走れていない。
いきなりのトラックは厳しいし、最近スポーツクラブにも行ってないので、スポーツクラブの準備をして出社。
全然仕事が進んだ気はしないが、７時３０分くらいには見切りをつけて退社。
そして予定通りスポールクラブに着いたわけだが、今日の目的はトレミ。
何回かに分けていたマラソンが残り５０３２m。
マシンの後に取り組んだが、いきなり４．５度の傾斜に苦しみ、その後平坦になってからスピードを上げたが、かなり苦しい。
たった５kmだというのに、残り２kmを切ったあたりから苦しいのは、実際のマラソンと同じ。
最後はスピードを上げ、８回に分けたマラソンは４時間１３分で完走。
もう２度とマラソンモードにはしない。
今日も水風呂を浴びてスッキリ。
以前はよく禁酒したが、今週は熱で禁酒したこともあり、帰りに買った鰯の刺身で日本酒までいただく。
週末は実践形式のランもあるし、ちょっと楽しみ。