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2010日記【ダイエットログ】
| 体重 | 69.3 |
| 体脂肪率 | 12.9 |
| 朝食 | 納豆ごはん☆ヨーグルト |
| 昼食 | イカとレンコン揚げ＆野菜☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
| 夕食 | 生ビール３★焼酎水割り☆焼肉等のつまみたっぷり[焼肉トラジ庵] |
| おやつ・夜食 | アイス |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
今日は２０日に任期を終えた人を囲む会。
有楽町に７時集合ということで、会社を出たのは６時前。
やっぱり都心は遠い。
この３日お酒を抜いていたところに、いきなりの焼肉。
やっぱり体にこたえる。
帰りの電車はフラフラ。
完全復活は週末かな。
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