2012ランニング 新春多摩川ラン
三連休の初日はラン仲間と多摩川へ。年末の企画ランは参加できなかったので、こんなランは久しぶり。奥様の親戚に不幸があり、一人での参加になってしまったのは残念だったが。集合場所の大蔵体育館に行くと、いつものメンバーが多数。今日のコースは2009...
まーぶー
2012ランニング 
2011ランニング 駒沢公園で駅伝＆忘年会
本日はいつもとは違うランの集まりで駅伝＆忘年会に参加。場所は駒沢公園ということで、毎度のことながら我が家からはアクセスが良くない。二子玉川経由で９時頃に到着。駒沢公園ではランナーズフェスタをやっていて、大勢のランナーがずっと走っている状態。...
登山 仙丈ケ岳（その３）
残念ながら山頂からの景色は期待ほどではなかった。富士山も雲に隠れてみることはできなかった。それでも、四方に見渡せる感覚は素晴らしい。富士山は山頂があまりにも大きいので、また違う世界かもしれない。山頂には４０分くらいいた。当初写真だけ撮って下...
結婚記念日 春帆楼茶寮
結婚記念日は明日だけど、食事に行くなら今日しかない。毎度どこに行くか迷うのだが、今回は和食かなと思って、色々と探してみた。ただ、和食って値段の割には量が少ない。色々迷った末に二子玉川で選ぶことにし、今日になって昼くらいに予約したのがこのお店...
休日ランチ 銚子丸
本日の外出は一度だけ。目的地は銚子丸という回転寿司。近所にオープンして１年近くたつが、混んでいるので敬遠していた。焼肉屋だったり、食べ放題の店だった頃はすいている印象だった。入ってみると、とにかく店内がにぎやかなのにびっくり。店員がとにかく...
レストラン 人間ドック前夜はドナ
明日は人間ドックなので、今日行けば４連休のようなもの。そうなると、ある程度今日仕上げなければならないが、晩御飯も早く食べないといけない。結局昼間は打ち合わせが多くて、８時でもたいして進んだ気はしないが、とりあえず引き揚げる。今日は奥様が外食...
ラーメン（調布付近） 久々の熊王
本日は送別会。１０月１日の異動なので、なにもこんなに早く送別会をする必要はないはずなのだが、どういうわけか今日の設定。今日は打ち合わせが多くて、どんどん時間がすぎていく。最後の打ち合わせは夕方５時からスタートして７時すぎまで。送別会は７時１...
2011ランニング やっぱり右足が問題
＼多摩センター店限定!／アディダスシュース選び相談会開催!!走り方を専用計測 で無料測定!━━━━━━━━━━━足のクセ、知ってますか?あなたに合ったシューズが選べます!━━━━━━━━━━━もともとアディゼロばかり履いているわけだが、やは...
日本酒 上喜元（純米吟醸）
今日は朝からついてない。あまり確認もせずに飛び乗ったのは、いつもよりひとつ前の電車。いつもの電車は調布で５分ほど停車するから、少し車内に残っていることができるが、今日の電車は調布をすぐに出てしまい、結局西調布まで往復。おかげで会社に着いたの...
2011ランニング 今年も北京ダック
今日のお楽しみは北京ダック。キントラ最終回なのだが、さすがに６時台に会社を出れる状況にはない。今日も打ち合わせあり、テストありと盛りだくさんで、夕方からようやくじっくり考え事に集中できるようになってきたが、それにしては時間が足りない。結局消...
レース（ハーフ以下） 第31回富士吉田火祭りロードレース
本日の火祭りロードレースは、４時３０分に起きて、５時３０分には出発の予定。しかし、４時すぎにおきてみると土砂降りの雨。そのままパソコンで富士吉田の天気を調べてみると、スタート前後に多めの予報。ここでかなり心が折れたのだが、山中湖が前日にＤＮ...
2011日記 カレッタ汐留でビアガーデン
昼間はエアコンまでつけて家でゴロゴロ。節電も大事だが、自分の身体も大事。そして夕方からはお出かけ。奥さまの友人が、カレッタ汐留のステージで踊るらしいので、一緒に見に行くことに。奥さまは仕事なので、新宿で合流。午前中暑さに散々やられたのに、家...
料理 煮豚
今日から３日間奥さまは出勤。明日と明後日は家で食べないことになっているので、今日は晩御飯を作る日。まあ、定番のメニューばかりじゃつまらないので、たまには新メニュー。パソコンのセットアップをしながら、色々考えていたのだが、どうにも決まらない。...
日本酒 墨廼江 特別純米酒
今日をしのげば５連休。またしてもうだるような暑さから１日がスタート。一応今日でキリをつけたい仕事もあるので、かなりの全力投球。しかし、そうはいっても集中力が進まない。今日も８時すぎで区切りをつけて会社を出る。明日からの５連休で一番の大仕事は...
2011ランニング 西湖からトレラン
本日の計画は西湖の近くの野鳥の森公園から五湖台（足和田山）へのトレラン。奥様はすっかりトレランにはまりつつあるし、まーぶーもトレランシューズを買った。今年の夏休みはなかなか休みがそろわないので、日曜日とはいえ、ちょっと夏休みっぽいこともして...
登山 大岳山
今日も厳しい１日になってしまった。やっぱりパソコンの調子が悪いことを確認して駅へ。本日の集合は立川を７時３２分に出る奥多摩行きの電車で、家を出たのは６時１０分だから、目茶苦茶早いわけではない。ところが、今回も１名遅刻。だいたい一番近い人が遅...
休日ランチ 肉汁うどん６００グラム（小平うどん）
今日は特に予定はなし。何もしなくてもいいというのはいいが、何もしないのもつまらない。昼食がてら外出で、目的地は前から興味のあった小平うどん。調べてみると、聖跡桜ケ丘にも店はあるようだが、とりあえず小平に向かう。１時すぎに着いてみると、５分ほ...
2011ランニング トレランシューズが来た！
今日は雨の予報。ちょっと前までは、こんな日は絶対に走らない。しかし今月は月２００キロまであと少しだし、水曜日と金曜日の帰宅ランも習慣になってきたので、当然帰宅ランの準備をして出勤。仕事そのものは打ち合わせばっかりで、ちっとも成果が上がらない...
日本酒 鯨波 特別純米
先週買った一本義はなかなか飲み進まない。ちょっとアルコール度数が高すぎるし、それでいてアル添というのもどうにも。まあ、それはそれでたまには飲むのだが、それだけを飲むのはしんどい。ということで、金曜日は小山酒店に行き、一升瓶を２本購入。一本は...
酒全般 ガリガリ君ソーダサワー
昨日は本当に充実していた。というか、ちょっと充実しすぎたかもしれない。朝起きても、あまりやる気がおきない。午前中は一歩も外に出ず、昼食も在庫の蕎麦を茹でて終了。午後も買い物には出かけたが、特別に買えたものもない。夕方なんとか多摩川に走りに行...
日本酒 一本義 無濾過原酒
夏は日本酒の購入が難しい。そもそも、この暑さだから冷酒で飲みたい。そうなると、冷蔵庫に入れることになり、基本的に１本しか入らないから、飲み終わったころに買ってくるしかない。三井の寿が先週なくなりかけたところで焼酎に切り替え、先週末は購入モー...
登山 赤岳（後半）
行者小屋からの登りは確かにきつい。しかし２５００メートルを超えたあたりからは大きな木がなくなるので、展望が開けてくる。そうなると、遠方には周囲の山々が見えて、俄然やる気が出てくる。赤岳以外の八ヶ岳のみならず、北アルプス、南アルプスなんかも見...
ねこ（スワロ） 降りてこない
奥様が夕方のランの練習に行くとのこと。職場から行けば丁度いいのだが、そうすると夕方スワロにご飯をあげることができない。そのため、わざわざ早退して家にもどり、そのあとでまた都心に行くという。さすがにそれは無駄だと思うので、まーぶーが早めに帰る...
酒全般 麦焼酎 壱岐
３連休明けはもっと辛いかと思えば、それほど仕事はきつくなかった。というより、段々夏休みモードに入っているようで、こっちがさぼってると、あとで痛い目にあいそうな予感はある。仕事よりもきついのはこの暑さ。本当に夏真っ盛りという感じ。そんな中、昼...
2011ランニング 真夏の鎌倉を走る
本日の目的地は鎌倉。ラン仲間がスイムリレーに出るので、ちょっと見てみたい。それに、１年半前に行った癌封じの上行寺にもお参りしてみたい。とはいえ、土日に全く走らないのももったいないので、鎌倉市内を走ることに。１０時すぎに鎌倉駅に着くと、ロッカ...
レース（エントリー・計画） 神戸マラソンも当選
本日は神戸マラソンの当落発表日。もちろん大阪マラソンに当選しているので、ここでどうしても当選というわけではないのだが、やはり今年の本命レースは神戸マラソン。それと、このレースの当落が「６月末日」と言いながら、本当に発表が６月３０日になってい...
2011ランニング トレランデビュー？
今日は高尾山付近で「ゆる」トレラン。前からトレランに興味はあったが、ちょっと別の世界のような気がして、そこには踏み込まないようにしていた。まあ「ゆる」という言葉につられて今回は参加。昨日トレランシューズを買えた奥様に比べて、こちらは買えなか...
日本酒 三井の寿 夏純吟 CICALA
昨日のトラックは距離的にたいして走ってないが、明日は高尾でトレランをする予定なので休足日。今後のトレランのことも考えると、トレランシューズが欲しくなってきたので、奥様とお買い物の日。都心まで出るのはちょっとしんどい気がしたので、二子玉川ライ...
日本酒 乾坤一 純米酒
今日も暑い。それでも日本酒。昨日から新しい日本酒をあけている。ゴルフの後に２本買ってきたうちの１本。宮城県の乾坤一は名前こそ知っていたが、買うのは初めて。その段階で、３種類ほどある中から選んだのがこの純米酒。たぶんこれが一般的なスペックなん...
2011ランニング 二日酔い？ランは、あじさい寺
昨日は１４時に野球場から飲み始めて、新宿２３時で終了。よく飲んだよなあ。最後の方は相変わらず記憶が曖昧だし。二日酔い間違いなしと思ったが、起きてみると思ったほどダメージはない。奥様は高尾の激しいランに早朝から出かけたが、さすがにそれは無理。...
非日常な飲み会 学生時代にもどったよう
久しぶりに、学生時代のサークル仲間と集まった。同期で、一緒にヨーロッパに卒業旅行に行った男が、北海道、名古屋を経て８年ぶり？に東京にもどってきた。また、１年下の後輩は福島の須賀川に住んでいて、震災以降話をしてみたかった。あまり、こうした会を...
休日ランチ スエヒロ館で焼肉ランチ
自宅から比較的楽に行ける焼肉屋は「かるび家」だった。それが４月中旬に同じ系列の「スエヒロ館」にリニューアル。時々昼ごはんをガツンと食べたいときがあり、そんな時は焼肉。ということで、「スエヒロ館」に初めて行ってみた。何といっても中がきれいなの...
日本酒 屋守 純米中取り無調整 生原酒
ゴルフ場を出たのは５時を過ぎていたが、帰りはあまり渋滞もなくて順調。下手すると９時近くに着くことになるかと思っていたが、７時２０分には到着。箱根の縦走に参加した奥様は遅くなるとの連絡があったので、まずは自分の夕食の準備。今日のゴルフがイマイ...
ラーメン（多摩方面） トマトチーズつけめん大盛り（とろとん）
総じてついていない１日だった。８時出社ということで、１日が長い。その分仕事がはかどるかといえば、細かい問い合わせが入って寸断されるので、あまり前進しない。そんな状況を打破したいし、タイミング的にいつも昼食に行くメンバーがいないので、昼は外に...
登山 川苔山（その２）
今回川苔山を選んだのは眺望の良さにある。しかし山頂に着いてみると、今日の眺望はいまひとつ。空気が澄んでなくて、あまり遠くは見えない。それならばと、持ってきたアンパンで昼食。しかし、これまた頂上にはハエが多くて、ゆっくりできない。今日の上りは...
酒全般 果実酢ソーダ
風呂上りに飲むものといえば、バーボンソーダが定番。しかし、これは果実酢のソーダ割り。東京農大のオープンカレッジで酢を作って、しばらく置いてあった。ワイン・日本酒・ビールの何を使うかによって果実酢、米酢、麦芽酢とできるものが変わるわけだが、と...
2011日記 府中で陶器市
山中湖ロードレースをサボってしまったので、１日がポッカリあいてしまった。とはいえ、雨なのでやることも限られている。ということで向かったのが府中の陶器市。先週新聞のチラシを見て奥様が行きたそうたったので、気にはしていたが、何せ土日の日程はうま...
ラーメン（世田谷方面） 太麺＆ミニチャーシュー丼（百麺）
今週も昼はラーメン。先週のうちからあたりをつけておいた『百麺（ぱおめん）』に行ってみる。店が広いせいか、それなりに混んではいるが、特に並ぶことなく入れる。豚骨ラーメンのようだが、太麺と細麺がある。細麺の方は、まさに博多ラーメンのイメージで、...
日本酒 伯楽星 特別純米
昨日は珍しくワインを買った。東農大のオープンカレッジで材料をもらった酢をつくるためで、必要な量以外は飲むことにしたから、昨日は日本酒には手をつけず。今日はどうも仕事がうまくいかず、ちょっとムシャクシャしたので、在庫の日本酒をおろす。１ヶ月近...
ラーメン（世田谷方面） 豚骨醤油大盛り（ラーメン四天王）
先週のオープンカレッジでは珍しさから学食に入ってしまったが、せっかくなので周りの店も見てみたい。となるとやはりラーメン。大学の近くということでたくさんのラーメン屋があり、以前『陸』という二郎系の店には行ったことがある。下調べした結果『勢得』...
2011日記 味噌作成中
土曜日に行った東京農大オープンカレッジで、味噌を作成。茹でた大豆、麦麹（もうひとつは米麹）、麹菌入りの食塩水、塩を混ぜてよくもむだけ。翌日以降も豆をつぶして、もんでいる。だいたい１ヶ月でできるそうな。決して味噌汁に入れるような味噌ができるわ...
ねこ（スワロ） 猫もダイエット
昨日は腸脛靭帯の張りを考慮して、ランはパスしてお買い物。結局多摩センターの丸善を改めてじっくりみたりして時間を過ごした。土日走らなかったので、肉体的な疲れはないが、爽快感もない。明けて今週はやたらと打ち合わせが多くて、結構きつい。まあそうは...
病気・怪我・健康 腸脛靭帯炎（備忘録）
また腸脛靭帯が張ってきたので、昨年の状況をまとめてみた。
2011日記 東京農業大学オープンカレッジ（第１回）
今日から３週間、土曜日に東京農業大学のオープンカレッジに参加する。選んだ講座は『みそ・しょうゆ・酢・あま酒・麦汁・納豆をサクサクつくる』という、なんとも魅力的なもの。大学を卒業してから講義を受けるという機会はほとんどないし、正直大学時代も真...
日本酒 栗駒山 特別純米酒
昨日は八王子で日本酒を飲んだわけだが、いずれも初めて飲む銘柄。すべて冷酒だったということもあり、口当たりは良かったが、それぞれの味の個性ということになると、よくわからなかった。というより、最近各銘柄の違いが前よりわからなくなってきた気がする...
奥様誕生日 ラマージュイグレク
多摩川からもどって１時間ほど休憩すると、いよいよ二子玉川のディナーへ出発。すると、バス停まで行く間に土砂降りの雨は降ってくるは、バスは大渋滞で１時間２０分ものるはめになるはで、５時３０分スタートの予定が、６時スタートに。それでもお店最初のお...
登山 高尾山
滝子山から変更された高尾山。東京に住む者にとって最も身近な山、まあ阪神間にすんでいれば六甲山のようなもの。一昨年ビアガーデンに行ったのと、１０年くらい前に初日の出に行ったことはよく覚えているが、それ以外に登ったのはいつだったろうか？たぶん２...
日本酒 開運 純米酒（招き猫ラベル）
午前中に走ってしまったので、午後はゆったり。市議会議員選挙に行って、図書館＆買物。３時以降は家でまったり。かなりゆったりした週末になった。夕食時の楽しみは昨日買ってきた日本酒。開運の招き猫ラベルだが、開運そのものがとても大好きな銘柄。はせが...
日本酒 写楽 純米酒
奥様の熱がなかなか下がらないので、すべての食事の買い物をしたし、できれば来週の分も買っておきたい。昨日は近所のＯＫでカバンに入らないくらい買物をして、パンとお菓子はコートのポケットに入れる始末。今日も午後から買い出しに出発。まずはドンキホー...
レース（ハーフ以下） 大蔵でリレーマラソン
本日は大蔵陸上競技場でリレーマラソン。本当なら明日は長野マラソンなので、予定通りだったら長野に出発する日。実際のところ、ゼッケンとＴシャツだけが送られて、今年の大会は終了。そんな状況のリレーマラソン、気持ちが乗らない半面、今年は電力の問題で...