ラフレーサ再び

平日ランチ

【ダイエットログ】

体重 68.9
体脂肪率 18.3
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート
昼食 ポークかつ定食[ラフレーサ]
夕食 生ビール3★紹興酒250☆中華のつまみたっぷり[魯園菜館]
おやつ・夜食 コロッケパン

ジャイアントコーン
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

1405128360261.jpg今日は昼の電話当番。
それなりに電話はなって、どうにか対応して、1時から一人で昼ごはん。
台風が去って、いきなり気温が上がり、昼休みに外に行った人達も暑い暑いと連発していたから、覚悟を決めて外へ。
いざ会社を出てみると、確に暑い。
体を包み込んで来る熱気は、まさに真夏そのもの。
5分くらいは歩こうかと思ったが、早々と諦めて、最寄りのラフレーサという喫茶店風のお店へ。
ここを訪れるのは7年ぶり
この時も10年ぶりくらいで来たのだが、店員が変わっていないことに驚いていた。
そして、今日も店員が変わっていないことにびっくり。
皆さん、相応に歳をとっている。
もちろん、こっちも歳をとっているんだろうが。
注文は定食で、ボークソテーにしたら、すでに売り切れということで、ポークカツ。
熱々でいいのだが、なんか焦げ臭い感じ。
正直この年齢になると、胃にもたれるなあ。
とはいえ、一人で来るにはのんびりできて悪くない。
また昼当番の時は、カレーでも食べに来よう。

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