2026ランニング
３週連続でジム
2008日記 連日のフルコース飲み
昨日反省して、フルコース飲みはしないように誓ったはずなのに・・・本日は定年の方のお祝い。まあ、それはそれで素晴らしいことなんだけど、会には色々なお客様が来ている以上、当然２軒目までは必須。ここで読み誤ったというか、そもそも入った店が悪かった...
2008日記 久々のフルコース飲み
本日も朝からジョギングでスタート。昨日バテてしまったので、ゆっくり目のスタートにしたところ、ストップウォチの押し忘れで数分。タイムはいい加減だが、昨日より遅かったことは間違いない。やはり気候のせいなのか、体力のせいなのか、速く走れる状態では...
2008ランニング ジョギングに爽快感なし
朝５時２０分に起きてジョギング。土曜日にスポーツクラブに行ったが、外では１０日ほど走っていなかったので、飲んだ翌日にもかかわらず実行。まあ、昨日はラーメン食べちゃったし。走り始めはちょっとペースが速いかなあと思いつつも、それほど暑くもなく、...
2008日記 長い会議と懇親会
午後からみっちり会議。どちらかというと、主催者側なんだから４時間半も会議やってちゃいけないね。終了後は懇親会。こうした飲みは時間通り終了することがいいところ。１軒目が終わったところでもたもたしていたら、はぐれてしまった。それをいいことに家に...
レストラン（記念日食事） モランボン炭火カルビ
人間ドックでの体重70kg切りにより、予定通り焼肉へ。これはボーナス時期恒例の豪華食事（通称ナスメシ）を兼ねている。夫婦で焼肉というのは久しぶりだし、前に行ったときはコースメニューを頼んだので、単品での頼み方はほとんど忘れてしまった。カルビ...
2008日記 ゴルフはなし
本当はゴルフの予定だったが、数日前に中止。これで当分ゴルフはなさそう。まあ、暑い中でやるのはつらいからね、おかけで今日は特に予定なく家でのんびり。午後になってようやくスポーツクラブに行き、少し運動。トレッドミルがきつい。まあ、６日走らなかっ...
2008日記 暑い！
急に暑くなった。昨日の夜は寝苦しかったし。朝５時２０分に目覚ましをセットしたのは走ろうと思ったからだが、いきなり雷の音。今日も走れず。事務所に着く頃には相当気温も上がっていたし、昼食時には完全に３０度を超えている状態。辛いものを注文したら汗...
病気・怪我・健康 一応６９kg
人間ドックの日の朝はつらい。朝食はもちろんダメだが、喉が渇いているのに水もダメ。とりあえず家を出ると、新宿まではいつも以上の満員電車。そして、駅からは歩いて１５分。始まってみると、１時間足らずで全部が終わったが、体重はとりあえず６９kg。実...
病気・怪我・健康 気持ちよく焼肉に行けるか？
相変わらず鼻がぐじゅぐじゅ。むしろ悪化しているかなあ。ジョギングもスポーツクラブもパスで、３日連続で禁酒。これって今年初。明日は人間ドック。実は７０kgを切ったら奥様と焼肉に行こうと言っていたのだが、なかなか実現しない。それでもピークよりは...
病気・怪我・健康 禁酒２日目
まだ鼻がぐじゅぐじゅ。くしゃみが出るし、少しのども痛い。帰りにスポーツクラブに寄るつもりだったが、パス。昨日に続いてお酒抜き。明後日が人間ドックということで、明日も酒抜きだと３日連続は久しぶり。でも、人間ドックの１週間前は相当追い込んでやせ...
ねこ（スワロ） 風邪ひいた？
朝起きても喉のいたみはひかない。仕事をしていても鼻水が出てくる。今月のランの目標（100km）まであと７kmだったが、これでは運動など無理。まっすぐ家に帰っておとなしくしているしかない。昨日からスワロが大人しかった。我々がでかけている間から...
ゴルフ スイングの完成度は７割？
朝から土砂降りの雨。しかも昨日の酒が効いたのか、起きたのは10時前。図書館と買い物くらいで夕方になってしまったが、なんとかゴルフの練習には行くことができた。しかし、雨の日のゴルフ練習場がこんなに混んでいるとは思わなかった。今が一番ゴルフのシ...
千葉ロッテマリーンズ ２５周年
今日は朝からずっとくもり。きっとこのままくもりのままだろうと思い、１１時すぎからジョギングをすることに。しかし、走り始めてしばらくたつと、陽がさしてきた。暑いとやっぱりきついなあ。今日は２０キロくらい走る意気込みだったが、すぐに気持ちがなえ...
ラーメン（調布付近） 久々のラーメン締め（見聞録）
５時すぎから大手町・八重洲で飲んでいたのだが、お酒の質・つまみの量ともに充実？この間話している内容も濃かった。まあ、ただ漫然と飲んでるわけではないんだから当然。酒は有効なコミュニケーション手段だし。問題は、帰りにつつじヶ丘でラーメン。見聞録...
2008日記 佐藤錦
事務所の付き合いで買わされた佐藤錦が昨日届いた。せっかく大枚はたいて買ったものだが、そのままカバンにつめて飲み会に行ったので、かなりつぶれてしまったかもしれない。しかも、昨日の夜はそのままカバンに入れて寝てしまい、冷蔵庫に入れたのは朝になっ...
2008日記 歓送迎会
午前中からセミナー、午後はみっちり会議ときて、夜は歓送迎会。こんな時期に歓送迎会なんて、つくづく変な組織。しかも本所属なんで、滅多に会わない人達に歓迎や送迎というのも変な感じなんだけど。しかも何度も歓送迎会やってるメンバーで、今後も近くの所...
2008ランニング 早朝ジョグとau Smart Sports
久々に早朝ジョグからスタート。目覚ましをかけていたとはいえ、意外とすんなり起きることができた。それでも起き上がるまでかなり葛藤はあったが。早朝ジョグはいつも決まったコースを走るのだが、今日は携帯を持参したので、au Smart Sports...
ラーメン（湯島近辺） うめしおラーメン（大喜）
今日は朝からだるい。昨日は比較的早く寝たはずなのにどうしたんだろう。土日にしたことといえば、スポーツクラブに行っただけで、それも定番メニュー。このスポーツクラブがきつかったのか、ダラダラしすぎたのか。前者だとすると悲しいが、たぶん前者だろう...
カフェ・スイーツ ガトーカワムラ
朝から土砂降りの雨。昨日の夜遅くまでネット検索をしていて朝寝坊。昼食はストックのそばだし、夕食の材料もある。全く外出しないことも可能だが、２日も続けてダラダラするわけにもいかないので、３時頃意を決してスポーツクラブへ。いつもどおりのメニュー...
2008日記 ダラダラ
あれこれやりたいことはある。特にジョギング関係は暇があればやりたい感じ。ただ、昨日の皇居の疲れはあるし、天気は良くない。聖跡桜ヶ丘まで行って、ランチ＆ショッピングのあとは、図書館。夕方少し時間はあったが、走る気にまではならない。せめてゴルフ...
2008ランニング 皇居ランニングデビュー
何か新しいことを始めたいと考えていたが、今日は夕方会議があったので、そのままランステに行き、皇居でジョギング。蒸し暑いし、時間が早かったせいか、思ったほど走っている人は多くなかった。竹橋から反時計回りに走ったわけだが、いきなりの上り坂。正直...
ラーメン（湯島近辺） 塩野菜タンメン（糸ぐるま）
スポーツクラブに行く日は御茶ノ水あたりで夕食をかき込むことが多い。とはいえ、ほとんどはリンガーハット。さすがにちゃんぽんも食べ飽きてしまう。今日は違う店にしようと、久々に入ってみた。久々っていうのは、学生時代までさかのぼるのではないか？しか...
ダイエット なかなか減らない
７０kgを切るのは難しそうだと実感。連日長い時間走ったり、トレーニングをしたりすればいいんだろうが、そんな時間はとれないし、何日かやるとすぐ疲れている。朝のジョギングは走っても３０分ちょっとだし、週に２回くらいが限界。夜の運動は難しいよなあ...
千葉ロッテマリーンズ 横浜スタジアム
昨日はベッドに入った段階でかなり眠く、すぐに寝たせいか、５時25分の起床時もパッチリと目が覚めてジョギングへ。日曜日に入間のアウトレット（福助）で購入したインナーをはいてみたせいか、最近にしてはかなり調子が良かった。といっても最後はバテバテ...
2008日記 久しぶりの事務所
先週木･金と行っていなかったので、事務所は久しぶり。別に愛着のある場所でもないし、暑いし、あまり行きたくはないが、しばらく行かないと落ち着かない。机の上が乱雑なのも気になるし。今日は身のまわりを整理しているうちに終わってしまった１日。夕食も...
2008日記 入間のアウトレットへ
この春に出来た入間のアウトレットはＨＯＹＡの跡地になるわけだが、このＨＯＹＡの時代もアウトレットとしてグラスなど買ったなじみの場所。アウトレットパークが出来たら行こうと考えていたが、その混雑ぶりがニュースになるくらいなので、当面様子見という...
ねこ（スワロ） 久々の別荘生活
明日の父の日を兼ねて、奥様の実家へ。そして、それはスワロにとって久々の別荘生活。家を出るときにベッドから無理矢理出してきたせいか、着いてからしばらくは大人しかった。いつもの部屋のベッドの下にもぐりこんでしまうことが多く、走り回ったりはしない...
2008日記 昼からはしご
会議は午前中で終了。昼過ぎから打ち上げ。まずは中華。次にパスタ屋。最後は寿司食って日本酒。終わってもまだ６時すぎ。たくさん飲んだわけではないが、昼に飲むと結構きく。週末こそ走ろう。
2008日記 危うく遅刻
今日から１泊２日の会議。さらに今日前泊することも可能だったが、２泊はきついので家から行ったのだが、これが裏目に出た。多少家を出るのが遅れたかとは思ったが、雨のせいか京王線が遅れてしまった。遅れを取り戻そうと、五反田で降りてタクシーに切り替え...
2008日記 ちょこっと秋葉原
たまには秋葉原に行ってランチにしようと思ったが、慣れない者が行ってもどこへ行けばいいのかわからない。もともと食事をする場所じゃないのか、皆ファーストフードで済ませてしまうのか。結局秋葉原からは撤退し、何故か天丼。お呼びじゃないのね。夕方散発...
2008日記 スーツはＡ７サイズで購入
夏物のスーツは昨年２パンツのものを２着購入したので、今年は買わないつもりでいた。しかし、去年の今頃といえば、体重が６～７kgも多かったので、サイズはＡＢ７というサイズ。入社以来Ａ７のスーツを着ていたが、１年半前の冬のスーツを買った時にウエス...
2008日記 飲んでて正解
午前中は土曜日のゴルフの精算等残務処理で終わり、午後からはシンポジウムに参加。終了後は５時から浜松町で飲む。１軒目で鶏肉を中心にいただいた後に外に出ると、かなりの雨。そのまま貿易センタービルの地下で飲みなおし、１０時すぎにビルの地下から直接...
2008ランニング 多摩川に木陰なし
今日あたりはしっかり走らないと、今後の目標もたてようもない。あと、たまには距離表示のあるコースも走ってみたいと思い、久々に多摩川へ。多摩川へ行くまでの道はちょうど木の陰になって走りやすかったが、多摩川サイクリングロードはさえぎる物なし。４時...
ゴルフコンペ ベストスコア更新（西熱海ゴルフ場）
（４９＋４４＝９３）ちょっと芝生がグシャッとしている部分はあったものの、天気には恵まれたゴルフ。これまで１０７だったベストスコアを、いきなり１４も更新してしまった。とにかくコースが狭くて短い。ティーショットでミスしているはずなのに、残りは１...
出張 熱海で会議＆宴会
ゆったりと家を出て東京駅経由で熱海へ。本日は泊まりの会議。会議そのものも濃密なら、その後の宴会も濃密。２次会のカラオケに加えて、部屋でもしっかり飲んでしまった。飲みすぎだし、最後におのぎりまで食べてしまった。まあ、こういう時は仕方ない。明日...
ねこ（スワロ） 眠たい？
朝からスワロが楽しそう。とてもリラックスした状態。昨日の夜が遅く、寝る前に会えなかったので、特に可愛く感じるのかも。帰ってから見ると、ソファの上でじっとしたままで動かない。相当に眠い感じ。しばらく走り回るスワロを見てない気がする。今日は久々...
2008日記 送別会は暴飲暴食
本日は本所属の送別会。この組織にそれぞれ９年・６年・５年・４年・３年活躍していただいた方を慰労する会。まあ今日で終わりというわけではないんだが、まずはけじめ。こうした飲みが１軒で終わるわけもなく、しっかり３軒。でも最後がラーメンでないだけま...
ゴルフ スイングは好調
土曜日にはまたしてもラウンドがあり、明日飲みに行くとなると、今日あたりにクラブを送っておく必要がある。今日は午前中に打ち合わせがあった他は、比較的ゆったりとしており、夕方練習をしてからクラブを送ることにした。日曜日に図書館で借りたゴルフ本が...
2008日記 ノーネクタイ
本日は６月の初出勤日。６月からはノーネクタイでいいので、ネクタイなしの出勤。これは楽だ。ついでに上着もなくていいのだが、これはないとさすがにしまりがない。まあ今日はむしろ寒いくらいだったので、これはこれでいい。もっと暑くなったら上着もなしに...
2008日記 久々の青空
昨日と打って変わって快晴。とはいえ、今日は伊香保から帰ってくるだけ。朝食後すぐに出発したので、11時前には家に着いていた。あとはいつもの週末。自転車で図書館まで行き、買い物をしてから、夕方ジョギング。（９．９キロ、５８分５９秒）この２日間か...
ゴルフコンペ 雨中に沈む（白水コルフ倶楽部）
本日は年に一度の泊まりのゴルフ。天気は先週の山中湖ロードレースに続き雨。まあ雨でゴルフが中止ということはないので当然やるわけだが、調子がいいわけがない。１日中合羽着て、帽子やグローブや靴下までぐじゃぐじゃなんだから、気持ちいいわけないが、プ...
ラーメン（湯島近辺） ラーメン大
今日は朝から寒い。もうすぐ６月だというのに。こんな日に一人で昼食となれば、やはりラーメン。以前そばを通って気になっていた店に入ってみる。何が売りのお店なのかわからなかったので、オーソドックスなラーメンを注文。この店には無料のオプションとして...
ゴルフ またもや見切り発車のラウンド
今週は火曜日から毎日ゴルフの練習をする気でいたが、結局今日まで延びてしまった。今日は早めの帰宅後意を決して練習場へ。いつものことだが、やる前は頭の中に色んなチェックポイントがあるのだが、打ってみると全然ダメ。相変わらずトップだのシャンクだの...
2008日記 何となく消化不良な日
まずは５時２０分に起きてジョギング。（６．１km、３４分４８秒）山中湖後初のジョギングだが、まだ体は重い。たまにはコースを変えてみようと、昨日の夜に検討したコースにそれてみるが、曲がるところを間違えたのかもどってしまった。結局いつもと変わら...
レース（エントリー・計画） 今後のマラソン計画
何気なくＲＵＮＮＥＴを見ていると山中湖の結果が出ている。早速検索して確認すると、４９３６人中２５２３位。やっぱり半分よりは下だった。現状ではこんなものとは思いつつも、ちょっぴり悔しい。今回のレースは終盤でようやくキロ５分３０秒ペース。まあ練...
ねこ（スワロ） 久しぶりにスワロ登場
山中湖一周の翌日だが、体は案外平気。まあ実際のところ、体力の限界まで頑張ったわけじゃないから当然か？でも一緒に走ったメンバーの一人はまともに歩けない状態だという話なので、少しは体力に自信を持っていいのかもしれない。今日は仕事自体も軽い打ち合...
レース（ハーフ以下） 山中湖ロードレース
2008年 5月25日に開催された「第28回山中湖ロードレース」に参加。雨と混雑は大変だったけど、結果は１時間25分49秒、１時間21分05秒(NET)でまずまず。
休日ランチ フレッシュネスバーガー
明日はいよいよ山中湖ロードレース。しかし天気予報は芳しくない。たまには予報も外れてくれないかなあ。前日ということで練習はパス。午後に講演会を聴きに外出する予定があったので。午前中に図書館へ。そこまでの歩きが本日唯一の運動という感じ。昼食は初...
2008ランニング 朝から１０キロ
朝５時に目が覚めた。もともとジョギングするつもりで５時３０分に目覚まし時計をセットしていたが、目が覚めてしまった以上、長い距離を走ってみることにした。昨日は酒の残っている中無理矢理だったが、今日の走りはある程度スムース。でも全体的に体が重い...
2008日記 穏やかな日
５時３０分に目覚まし時計で起きた。もう５日も走っていないし、何とか走らないと山中湖を前にしてまずいという思いと、何となくお酒が残っているのかダルいという感覚と闘うこと５分。何とか外に出て走り出したが、やっぱり体が前にすすまない。（５．８キロ...