低カロリーのつまみとは

【ダイエットログ】

体重 70.1
体脂肪率 15.2
朝食 ごはん★ベーコンエッグ☆柿&キウイ
昼食 五目焼きそば[栄華楼]
夕食 生ビール☆焼酎水割り★つまみほどほど[はなの舞]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今週は月曜火曜と飲みなし。
今日は会議のあとの少人数の飲み。
生ビールを1杯にとどめて、あとは焼酎水割り。
ここでカロリーの高いつまみを食べるのが悪い癖。
今日は低カロリーに徹してみた。
枝豆、刺身、サラダ、イカ焼き、エイヒレ
といったものを食べ、
たこ焼き、ピザ、オムレツ、焼きうどん
あたりには全く手をつけなかった。
帰りの電車で妙にラーメンが食べたくなったが、ここは我慢。
何とかしのいで、体重70kgぎりを達成したいもの。

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