９月はよく飲んだ

今月はよく飲んだ。
今年はアルコール量を毎日つけているが、１日平均としては、今年最も多い月となった。
懇親会等が多かったせいもあるが、２月以降コンスタントに設定していた禁酒日が、昨日まででたったの１日。
今日は事務所での作業がほとんどだったので、久々のスポーツクラブ。
実はスポーツクラブに行かないと、禁酒する日が少なくなり、それがアルコール量につながっている面がある。
今日は超久々のスポーツクラブ。
車にグッズをセットしていて、いつでも行けるようにしてあるのだが、しばらく放置していて、たぶん半月ぶりくらい。
（今月２回目の利用だった）
しかも、着替えている途中で靴下のないことに気付いて購入。
靴下の分も頑張ろうと気合を入れたが、相変わらず混んでいて嫌になる。
それでも、今日みたいな雨の日に汗だくになれるスポーツクラブは貴重。
トレッドミルは最後14km/ｈまで上げて頑張ってみた。
１０月は頑張らんと、レースに出れなくなっちゃうなあ。
スポーツクラブを活用しつつも、ロングも走らないと。
結局本日は禁酒。
スポーツクラブも２回目なら、禁酒も２回目だった。
こうしてみると、やはりスポーツクラブに行く日は増やした方がいいみたい。
１０月はどんな月になるんだろうか。