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2008日記【ダイエットログ】
| 体重 | 70.1 |
| 体脂肪率 | 15.3 |
| 朝食 | ミューズリー＆牛乳★柿 |
| 昼食 | 煮魚（めばる）★ごはん☆味噌汁★漬物☆煮物★茶碗蒸し[なんてん] |
| 夕食 | ゴマ味噌坦々鍋ラーメン★鶏肉ごぼう☆かつおのっけ盛★生絞り☆ＺＥＲＯ★焼酎水割り☆アイス |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
明日から３日続けて飲み。
金曜日は秋田に日帰り出張。
こりゃハードだ。
となると、今日は早く帰るしかない。
特に誰からも誘われそうにもないし、こっちも誘う理由もなかったので、まっすぐ帰宅。
まあ、こういうことも大事。
明日から飲み過ぎないようにしないと。
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