最後のインディアカ

【ダイエットログ】

体重 70.1
体脂肪率 15.1
朝食 ミューズリー&牛乳★ヨーグルト
昼食 にぎり寿司★味噌汁
夕食 和風懐石料理★ビール[まほろばマインズ]
おやつ・夜食 缶ビール★おにぎり

ビール★焼酎水割り☆おにぎりや乾き物
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

三浦海岸で一泊二日の研修。
一昨年は参加者、去年と今年は主催者側。
今年はメンバーにならないと思っていただけに、まさかの展開。
これでインディアカも3年連続。
今年は3試合フル出場で、どの試合も12分たっぷり。
けっこう疲れた。
その後の展開は1時間の宴会と飲みながらの討議という流れ。
今年の討議はうまくガイドできた感じ。
盛り上がりすぎてなかなか寝れないんだけど。
まあこの研修に参加するのも今年が最後。
後になれば、なつかしく思うんだろうなあ。

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