気ままな日々

夕方からは奥様と大蔵のトラックへ。今日は５０００メートルのタイムトライヤル。もともとキントラの参加率は低く、最近は月１が精一杯。５０００メートルを走るのは一昨年の７月以来。その時のタイムが２４分２３秒で、そのくらいの記録ならいつでも破れるは...

本日は予定通りのお休み。特にやることはないが、ランとゴルフの練習くらいはやっておきたい。夕方はキントラで５０００メートル走。ようやく２４分台のベストを更新することができると思うが、トラックはアップを入れても１０キロにもならない。明日からまた...

今日は金曜日だから、通常なら週末モード。しかし、明日が輪番出勤だから、あまり週末という感じがしない。それよりも、八ヶ岳に行くために土日は走れないから、今日は何がなんでも走らねばならず、帰宅ランの準備をして出勤。明日も会社に行くという安心感か...

奥様は朝から高尾山へ。今日はガンガン坂を登るそうな。あまり坂道は強くないので、はなっからパス。９時すぎから行動を開始したが、すでに太陽はギラギラ。そこで向かった先は砧公園。それも車。この季節外を走るのはまじめに体に悪い。ということで走り始め...

今週は金曜日に飲み会がある。ここ数週間は水・金の帰宅ランが定着していただけに、今週は今日だけ。となると、ちょっと長めに走りたくなって、晩御飯はパス。当初は夕方にごはんを食べて、９時から２時間くらい走る予定だった。しかし、昼間っからエアコンの...

昨日の泡盛は残ってなかったけど、眠りが浅い。３時くらいに起きて、麦茶を作ったり、氷用の水をセットしたり。そのままリビングでウダウダして５時くらいに寝て、８時前に起床。かなり寝汗もかいていて、自分がどのくらい寝たのかよくわからない。そのせいで...

神戸の当選にうかれてないで、今月からはまじめに走ろうと、おニューのシューズ等帰宅ランの準備をして出勤。何せ今日から７月で、本格的な節電対策。電車のダイヤも変わっていて、調布駅で電車を降りるタイミングが違って朝から焦る。今日もちっとも仕事は進...

仕事は本当に駄目だなあ。端末の前にいる時間、打ち合わせの時間と、成果が結びつかない。一瞬とことんまで粘ろうかと思ったが、今日は帰宅ランの予定だったので、８時をしばらく過ぎると帰宅モード。最近の帰宅ランは途中駅からばかりだったので距離も延びて...

今月の走行距離の目標は１８０キロ。２００キロはよほど調子が良くて、時間がないと達成できないが、まだ涼しい６月ならなんとかなると思った。キントラにもトレイルにも行ったし。しかし、あと２日を残して１１８キロ。明日帰宅ランをしたとして、１３０キロ...

昨日のキントラは激しかった。まあ久しぶりだから当然なんだが。だいたい翌日になると、その時のビデオがアップされる。何となく自分のフォームを見たりするには役だつのだが、遅いのが如実なのであまり真剣に見たことがない。しかし、今回はリレーでうまく時...

今年は金曜日夜のトラック練習（キントラ）に参加てきていない。当初は節電対応で開催も危ぶまれたが、なんだかんだ毎週皆さん汗を流している。職場から遠いことに加えて、あまりのレベルの高さに尻込みしているのが実態。そろそろ思い切って参加しておかない...

今日もやらたと打ち合わせが多い。それでも、少し打開策が見えて来たような気もして、早帰りを実行。帰宅ランの準備をしてきたので、７時すぎに会社を出たら蒸し暑い。昼間が暑いことはわかっていたが、この時間でこんなに暑いとは。ちょっと躊躇したが、とり...

あまり仕事の進展がないまま、週末を迎えてしまった。もちろん、色んなことをやっているのだが、一番こなしたいものが前に進まない。しかし、あまり粘る気にもならなくて、７時４５分にフロアを出る。そして、予定通り、京王読売ランド駅から帰宅ラン。稲田堤...

仕事は順調ではないが、今日は早帰りの日。まわりの出足もよく、７時すぎには会社を出る。今日は帰宅ランの準備をしていたので、どこから走り始めるか迷った末に稲田堤から７時４０分にスタート。会社を出るときは明るかったが、さすがに暗い。そのまま多摩川...