レース（エントリー・計画） 今後のマラソン計画
何気なくＲＵＮＮＥＴを見ていると山中湖の結果が出ている。早速検索して確認すると、４９３６人中２５２３位。やっぱり半分よりは下だった。現状ではこんなものとは思いつつも、ちょっぴり悔しい。今回のレースは終盤でようやくキロ５分３０秒ペース。まあ練...
レース（エントリー・計画） 
ねこ（スワロ） 久しぶりにスワロ登場
山中湖一周の翌日だが、体は案外平気。まあ実際のところ、体力の限界まで頑張ったわけじゃないから当然か？でも一緒に走ったメンバーの一人はまともに歩けない状態だという話なので、少しは体力に自信を持っていいのかもしれない。今日は仕事自体も軽い打ち合...
レース（ハーフ以下） 山中湖ロードレース
2008年 5月25日に開催された「第28回山中湖ロードレース」に参加。雨と混雑は大変だったけど、結果は１時間25分49秒、１時間21分05秒(NET)でまずまず。
休日ランチ フレッシュネスバーガー
明日はいよいよ山中湖ロードレース。しかし天気予報は芳しくない。たまには予報も外れてくれないかなあ。前日ということで練習はパス。午後に講演会を聴きに外出する予定があったので。午前中に図書館へ。そこまでの歩きが本日唯一の運動という感じ。昼食は初...
2008ランニング 朝から１０キロ
朝５時に目が覚めた。もともとジョギングするつもりで５時３０分に目覚まし時計をセットしていたが、目が覚めてしまった以上、長い距離を走ってみることにした。昨日は酒の残っている中無理矢理だったが、今日の走りはある程度スムース。でも全体的に体が重い...
2008日記 穏やかな日
５時３０分に目覚まし時計で起きた。もう５日も走っていないし、何とか走らないと山中湖を前にしてまずいという思いと、何となくお酒が残っているのかダルいという感覚と闘うこと５分。何とか外に出て走り出したが、やっぱり体が前にすすまない。（５．８キロ...
ラーメン（湯島近辺） つけめん（一歩）
昨日の食べ飲みすぎの余韻が覚めやらぬ中、昼食はフリー。しばらく歩いてみつけたつけめん専門店。場所もいいし、時間も丁度昼時でかなり混んでいる。ここも小から大まで値段が同じだったが、とりあえず並（中）にする。しかし昨日の夜もラーメン食べてるのに...
2008日記 土砂降り
朝からすごい雨。もともと早朝ジョギングはあきらめていたが、改めてがっかり。仕事に行くのも嫌になるような雨風。最近サボりがちのスポーツクラブグッズを車に運ぶついでに、ゴルフバックから雨合羽を出し、着込んで駅へ。ちょっとおかしな恰好だが、すれ違...
2008ランニング またしてもランニンググッズ購入
今日は午前中の会議を含めて事務所でゆったり。飲みの予定もなく、これで家に帰ってから走れれば言うことはない。しかし、夜の予報は雨でそのとおりになってしまった。まあ無理はしない方がいいんだろう。そしてまたランニンググッズを購入してしまった。前回...
お出かけ 不発弾処理避けてドライブ
今日は昨日に続いて母親をどこかに連れていかないといけない。しかも不発弾処理で電車は止まるし、甲州街道も封鎖。そうなると周辺の道路も混雑するはずで、早く出るしかない。ということで久しぶりのドライブ。千葉方面と最後まで迷ったが、富士山方面に行く...
お出かけ 六本木ヒルズ
母親が久しぶりに上京。いつも思うのだが、東京に特に観光地があるわけではない。しかも来たのは１度目や２度目ではないから、その度に浅草というわけにもいかない。とりあえず六本木ヒルズまできてみたが、店も特に興味はない模様。思い切って値段ははるが展...
2008ランニング ニューシューズ購入
今日も打合せなど、ほぼ１日事務所でゆったり。夕方は特に飲みも野球もなく、真っ直ぐ家に帰るのもつまんないので、代々木のＲ＆Ｄに寄ってみる。ランニングを本格化させて以降、一番気にいっているのがこの店。ランニング専門なのでとても見易い。今日も店の...
レース（エントリー・計画） 山中湖ロードレースまであと１０日
なかなか来なかった山中湖ロードレースの参加通知書がやってきた。もう１０日前だもんな。すでに１０キロレースも走ったし、駅伝も初めて体験したが、１月から気合を入れて走り始めた目標は山中湖。実際のところ、スピードアップはできていないが、距離的には...
2008ランニング 走ることと飲むことの両立
昨日の夜は家につくなりそのまま寝てしまった。決して二日酔いになるような飲み方ではなかったので、朝５時２０分に起きてジョギング。（５．８キロ、３１分５０秒）昨日の夜天気予報を確認せずに寝てしまったが、走り始めると雨がポツポツ。どおりで走ってい...
千葉ロッテマリーンズ 東京ドーム満喫
今日の午後の会議は重い内容だったし、正直辛かった。前途多難だなあ。終了後は東京ドームに直行。ハム戦も最近は滅多にないし、交流戦のＧ戦は混んでる。しかも去年は行った３回全部負けちゃったし。しかし、今日は話題の高卒ルーキー唐川の先発。しかも学生...
2008日記 週明けはゆったり
昨日の駅伝があるゆる意味でハードだったので、今日は朝からゆったり。事務所でも急ぎの仕事はなく、夕方も他の人が出払ってしまい、最後にカギをかけて帰る状態。今日は家で夕食を食べ禁酒。山中湖へ向けて仕切りなおしだが、天気も悪くなかなか走れそうには...
レース（駅伝） 駅伝カーニバル
初めての駅伝として荒川河川敷で開催された「EKIDENカーニバル2008東東京大会」に参加。終了後はラン仲間と大宴会。
2008日記 アウトレットで大量買い
明日は駅伝なのに雨。走ることはあきらめ、ランニング用の短パンがほしかったこともあり、南大沢のアウトレットへ。ここに来るとお気に入りの店があるのだが、今日ははまった。ジャケット、シャツ２枚、ネクタイ、ハンカチと一気に買ってしまった。あまり衣類...
2008日記 早朝ジョギングから揚げ物たっぷりまで
中身の濃い１日だった。まずは早朝ジョギング。日曜日の駅伝に向けてはこれが最後の練習。後半はかなりスピードをあげたつもりも、大して速くない。まあ実力だからしょうがない。事務所に行って、午後は会議。この会議の資料も連休明けいきなり山形で、かなり...
出張 山形から帰って禁酒
ホテルで朝食をとると、すぐに山形駅へ。午前中かけて帰京すると、午後は打ち合わせや雑用でつぶれていく。連休明けすぐの出張だったので、仕事は今日からしている感じ。事務所にそれなりに遅くまでいたので、食べて帰ることに。実はラーメンを食べようと思っ...
出張 つばめに乗って山形へ
ＧＷあけいきなりの出張は山形。正直体はかなりだるい。山形はあまり行ったことのない場所。学生時代の旅行で２時間ちょっと滞在したのと、東北方面のドライブで２度ほど通過した程度。山形市内に宿泊となると、初めてだな。昼過ぎのつばさで向かったが、つば...
2008日記 ゴルフ＆カラオケ＆ジョギング
午前中はゴルフ練習で終わる。午後は久々のカラオケ。最近の曲がわからなくて苦労するが、たまには声を張り上げるのも気持ちいいもの。そして１日のしめはジョギング。（９．９キロ、５８分３９秒）２日前の膝の痛みは消えていて、かなり調子はよかった。膝を...
ゴルフ ほとほど快調
前回のラウンドはさっぱりだったので、ＧＷ中に練習したいと思っていたが、結局最終日になってしまった。５月最終週のラウンドに向けて、走ることと両立させなければならないので、それほそ練習する機会はない。今日の練習は２カゴだったが、調子はほどほど。...
休日ランチ ビーフエッグボール（プロペラカフェ）
本来は今日もジョギングをする予定だったが、昨日の走りで膝が少し痛いので、軽いサイクリングのみ。向かった先はプロペラカフェ。思えば一ヶ月以上前に花見の途中にやってきて、出てきたら自転車がパンクしてたんだ。その自転車の後輪をようやく修理した（チ...
2008ランニング 最高距離更新
今日は特別の用事はなし。奥様はべリーダンスに出かけたので、ジョギングに出発。一度野川公園の中を走ってみたいと思っていたので、公園の中をウロウロ。ゴールデンウィークということで、人が多く、バーベキューをしている人もいるし、綱引きの練習らしきも...
奥様誕生日 BREEZE OF TOKYO
本日は奥様の誕生日ということで、レストランで豪華ランチ。今年選んだのは丸ビル３６階にあるこの店。まず景色がいいと思って来たが、ニョキニョキと高層ビルが立ち並ぶ昼の景色はあまり感動できない。一方で料理の方は評判どおりおいしい。まずはフワフワの...
2008日記 連日の食べすぎ飲みすぎ
今日も１日事務所。連休の合間とはいえ、少しやることがなさすぎ。じっと座っていると、体にも悪い。今日は会社の同期との飲み。一人はいつもの飲み友達だし、もう一人も前に社宅で一緒だった。会話の内容は正直理解できないことが多いのが寂しいが、まあ仕方...
日本酒 ５月は冷酒でスタート
本日もほぼ１日事務所にいたあと、本所属の二人の「反省会」に合流。１５程度遅れただけなのに、すでに日本酒を飲んでいる。寿司屋というシチュエーション上ある程度当然の選択で、生ビール２杯の後に日本酒３杯。冷酒は結構きくなあ。２月からは「減酒」モー...
2008ランニング 月間１００km達成
今日はずっと事務所に滞在。そして夕方にはスポーツクラブへ。昨日のジョギングで４月の走行距離が95.9km。そして今日トレッドミルで5km走って何とか100kmを突破。調子そのものはあまりよくない。昨日のジョギングもそうだが、ちっとも楽に走れ...
2008日記 久々に新宿でお買い物
奥様の誕生日が今週末。お昼のレストランは予約したが、プレゼントがまだということで新宿の街へ。昼食後タカシマヤでピアスを見て、何とか購入。ピアスって買ったの初めてかなあ。その後新宿の街を多少うろうろしたが、やたらと人が多くて疲れる。もともと買...
2008日記 久々の禁酒
今日もほとんど事務所内。そして家での食事。夕方食べる予定を連絡したので、追加で買って帰ったら、テーブルの上に食べ物があふれてしまった。以前なら頑張って全部食べたんだろうな。今日は半分近くを明日に。先週末は土日ともの飲んでしまったので、今日禁...
ゴルフコンペ 惨敗（こだま神川カントリークラブ）
朝３時３０起きで４時出発予定。でも、昨日１１時３０に寝たものの、１時・２時に目が覚め、結局睡眠は３時間弱。それだけでも厳しいのに、今日は休憩なしの１８ホール。正直バテた。（５８・６１＝１１９）何が悪かったのかわからないくらいすべてが悪かった...
2008日記 寒いエコクリーン
本日のお役目はエコクリーン指導係。とはいえ、分別回収を指導する係なので、結構ヒマ。特にほとんどの人が帰ってからはほとんどやることなし。しかも今日はお昼くらいから気温が下がり、メチャクチャ寒い。すっかり体が冷えてしまった。帰りに新宿に寄りラー...
ラーメン（湯島近辺） タンタン麺（竹子本郷店）
今週２度目の早朝ジョギングからスタート。（５．８キロ、３４分０２秒）週末走れない中で何とかランニングを維持した姿勢は我ながら立派。体は重くて速くは走れなかったが。今日は基本的に事務所での仕事。今週は一人での昼食が多かったが、今日も一人。たま...
ゴルフ ショット安定せず
一昨日からすっかり大食モード。今日の昼も「そば定食」なるものを頼むと、かなりのボリューム。外出先から直帰したので、走ることも可能だったが、天気は悪いし、何と言っても心配事は週末のゴルフ。夕食前に練習場へ。こういうガラガラの時間帯に行くことは...
ダイエット またまた暴飲暴食
順調に進んできたダイエット。ここんところ７１キロ台の体重だし、体脂肪も１５％台まで落ちてきた。このまますんなり行けばいいが、ここから上下するんだろう。今日も朝からジョギング。（５．８キロ、３２分４６秒）今週末走れないし、昨日の夜ラーメン食べ...
2008日記 久々の夜ラーメン
今日の午後は会議。午前中もその準備で結構忙しかった。会議終了後は飲みで、それ自体はほどほどの飲み方。１０時で終了したが何か物足りない。それはラーメン。しかし今日のメンバーはあっさりしていて解散。しかし自宅近くの駅でこらえきれずにラーメン屋へ...
ラーメン（湯島近辺） 濃厚みそらーめん（せいべい）
今の事務所は基本的に誰かと食べに行くのだが、今日は他の人達に予定があるらしく、一人で食事に出る。こういう日はラーメン。かなり暖かいけど、ちょっと鼻もクズクズしているんで丁度いい。やってきたのは御徒町の駅前にある味噌ラーメンの店。前からちょっ...
レース（ハーフ以下） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
2008年４月20日に相模原の米軍基地で開催された「東日本国際親善マラソン（10㎞）」に参加。58分52秒で辛うじて１時間を切った。
2008日記 風邪気味
午前中のゴルフ練習までは快調だった。午後は図書館に行く前に、奥様が明日着る長袖シャツを買いに行く。何とか選んで図書館にも行ったが、どうも寒くてクシャミが出てくる。夕方最後の調整に走るつもりだったが、あまり体調がよくないのでパス。明日はいよい...
ゴルフ 快調！
来週のラウンドに備えて練習。最初の数球はかなりひどかったが、やってるうちによくなってきた。以前に書いたブログの記事をたまたま朝見たのが良かった。クラブのトウの部分であわせると、自然と体がボールに近づき、上からボールを見る感じ。７Ｉでもちょう...
2008日記 渋谷で飲む
朝からすごい雨風。京王線は遅れるし、新宿に着くと中央線が止まっていて総武線も激混み。これ以上雨に濡れるのがいやなので、大手町に直行。今日は打ち合わせ後の会食があり、昼真っから紹興酒。こうなると午後はかなりのんびりモード。夕方からは渋谷へ。以...
2008ランニング 朝ジョギング
日曜日の大会に向けて３日前。とはいえ、今日の夜から天気予報が悪い。土曜日には軽く走れるんだろうが、もう１回くらい走りたい。ということで、朝５時２０分に起きてジョギング。（５．８キロ、３４分３６秒）走りなれている人には決して速いとは言えないス...
日本酒 久々の日本酒
最近禁酒をする日が増えた。土日のうち１日と、平日に１日というのがすっかり板についてきた。今週は月火と連続禁酒。ちょっと前のことを考えると信じられない気持ち。そして、今日は久々の宴会。寿司屋でのコース料理となったが、いきなり日本酒が飛び出した...
ダイエット ７０キロ切りが見えてきた
昼間の仕事は特にどうということもなく、夕方はスポーツクラブに。いつもどおりのメニューだが、トレッドミルは相変わらずうまくいかない。ちょっとスピードをあげるとすぐ苦しくなる。まだまだ先は長いな。しかし風呂からあがって体重計に乗ると７０．５キロ...
2008日記 デジタル機器は何を揃えよう
今日は仕事自体は平和な日。じっくり読み物をするだけで終了。帰りにヤマダ電機に寄って、故障しているＩＣレコーダーを修理に出す。このＩＣレコーダーは実質まだ１回しか成功していない。こういう機械に頼るのもよくないが、簡単に故障するのも困る。ついで...
2008ランニング 野川公園の先まで走った
ゴルフの練習からもどって、マリーンズのサヨナラ勝ちを確認した後でジョギング。今日こそはたくさん走ろうと思ったが、あいにくの小雨。とりあえず野川を北上したがあまり調子はよくない。小雨もあるが、そもそもかなり寒い。それでもなんとか野川公園までた...
ゴルフ 久しぶりにクラブを振ってみる
再来週にラウンドが決まっている。しかし最近はジョギングが優先。頭の中では、「体重移動をうまくいけばナイスショット！」などと考えていたが、１球目からいきなりゴロ。そう簡単にうまくはいかない。それでも１１０球なりに、収穫もあり。かかとにしっかり...
ラーメン（調布付近） つけめん＋煮玉子（たつみ）
図書館は基本的に日曜日としてきたが、久しぶりに土曜日になった。このラーメン屋は前から行きたかったが、あいにく日曜日が定休日なので、この機会に行くことにした。もともとつけめんがウリの店のようなので、煮玉子つきで注文。出てきたつけめんはなかなか...
千葉ロッテマリーンズ ４月のマリンスタジアムは寒い
本日の仕事はほぼ午前中に終了。とはいえ他人様に文句を言いに行く仕事なので、結構気を使った。午後は比較的ゆったりと過ごせたし、飲みの予定もなかったので、マリンスタジアムへＧＯ！今季の初観戦になったわけで、やはり新鮮。ちょっぴり寒いけど。周りの...