気持ちよく長距離走

午前１０時すぎに奥様とスタート。
天気はいいし、気温も丁度いい。
野川を北上し、小金井の自動車教習所で折り返し、野川公園の出口のセブンイレブンで休憩。
ドリンクだけでなく、バームクーヘンまでいただくところがいつもと違う。
２０km走ることを目標としていたので、外大や味スタ周辺を通り、武蔵野の森公園から再び野川を南下。
ペース的にはキロ６分３０秒くらいだったが、膝も痛くならず、むしろお尻を使うことを考えたせいか、お尻が痛い。
ながらくまとまった距離を走れていなかったので満足。
[２０．６km、２時間９分３６秒]
午後は買い物に図書館と大忙し。
そして夕食後は年賀状作り。
パソコンの調子はいいのだが、なかなかデザインはうまくいかない。
このままだと、明日中の完成は難しそう。
明日はクリスマスプレゼント選びの外出もあるし。
年末が近づくと慌しいなあ。