飲まず走らずパソコンと格闘

【ダイエットログ】

体重 70.3
体脂肪率 14.8
朝食 ミューズリー&牛乳★柿&キウイ
昼食 トマトクリームスパゲティー★パン&野菜サラダ☆コーヒー[NERO&VINO]
夕食 長崎ちゃんぽん[リンガーハット]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日はさすがに飲みすぎた。
毎日宴会があるとはいえ、体調が悪いのを理由に1軒で帰ったりしていたので、体調がもどったとたんに反動が来た感じ。
とはいえ、僕が帰ったあとにも、さらに焼鳥で飲んでいる人がいたり、ラーメンを食べた人がいるんだから、つくづくとんでもない集団だ。
おかげで今日は体調の悪い人続出。
僕自身は二日酔いというほどではないが、絶好調というわけでもない。
幸い、今日は大事なスケジュールはない。
飲みの予定もないのだが、珍しく奥様に飲み会の予定。
帰宅ランとか皇居ランとかスポーツクラブとか色々考えていたのだが、事務所に置いてあるスポーツクラブセットの存在を考えると、スポーツクラブに寄って帰ることに。
しかし、御茶ノ水駅近辺で晩御飯を食べているときに、スポーツクラブのカードを忘れていることに気付いた。
仕方なく7時ごろ一度家にもどり、着替えて出かけようとしたが、そこまでして行くことに疑問を感じ、結局行かないことに。
やる気が足りないなあ。
まあ、禁酒にしたからよしとしよう。
もうひとつ気になっていることはパソコンの存在。
年賀状で出遅れているというのに、ここんところいきなり電源が落ちたりする。
ネットで調べてみると、ファンの部分にごみがつまっていると熱くなって、電源が落ちることがあるらしい。
とりあえずパソコンを分解し、掃除機でゴミをすってみたが、今のところパソコンは動いているが、これで年賀状は大丈夫だろうか。
今日もスポーツクラブに行きそびれたので、明日こそは運動しないといけないが、年賀状も迫っている。
クリスマスプレゼントも買わなければ。
慌しい週末。

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