酒全般 １月の酒量はまずまず
去年の１月から続けている、アルコールレコーディング。ある程度やせることができたのはジョギングのおかげもあるが、このグラフの貢献も大きい。これでどれだけアルコールがセーブできたか、そしてどれだけの暴食が防げたか。ということで、２年目の今年は１...
酒全般 
ねこ（スワロ） 仲良くしようよ
とりあえず５時５０分に起きたが、６時に中止を知らせるメール。外を見たらとんでもない雨だったから当然か。でも、昼前には雨はやんだので、月曜日「やっぱりやれた」なんていう人もいるのかなあ。とりあえずもう一度ベッドに入って、起きたのは９時３０分。...
2009日記 明日のゴルフやいかに？
今日は朝からゆったり事務所仕事。こんなにのんびりしていていいのかと思うほど、ゆっくりさせてもらった。そして夕方からは接待的な宴会。それも肩のこるようなものではないので、結構楽。今日のことよりも問題は明日のゴルフ。今日すでにふっている雨は明日...
ラーメン（湯島近辺） 油めん［とんちん亭］
今日はほぼ１日中会議室。昼食の時間があまりなく、一緒に食べる人も見つからなかったので、コンビニで何か買おうと思い外に出た。外に出て、まだ行ってないラーメン屋があったことを思い出し、向かってみたが、遠いので断念し、たまたま目についたこの店へ。...
ゴルフ ダウンスイングが大事
今日は午前中に簡単な事務仕事をして、午後は外出と、かなり楽な１日。まあ、たまにはこんな日もあっていいんだろう。昨日の飲みではずいぶんとゴルフの話がでた。これを参考に軽く練習に行ってみたのだが、ちょっとコツがつかめた感じがする。○早い段階から...
2009日記 会議に集中
ほぼ一日中会議。特に午前中は自分が仕切るもの。一応自分なりに準備して臨んだつもりだが、なかなかうまくはいかない。午後はほとんど自分のパーツはないのだが、これまた消化不良。もっときちんと仕事をしなければ、と反省。夕方から事務所のメンバーで飲む...
ダイエット 今こそ真剣にダイエット
７０kgを切れそうで切れない。去年の今頃は７７kgあったわけだから、そこから痩せたことは間違いないわけだが、この半年くらいはほぼ横ばい。ちょうど去年の今頃から歩く距離を増やし、アルコール量をチェックし、そして本格的に走り始めた。今年は去年か...
2009ランニング 坂に挑む
昼過ぎから活動を開始し、図書館に行くついでに、灯油だのスワログッズだのお買い物。とはいえ、ほとんど歩かない活動のまま終わるわけにもいかず、４時すぎからジョギング。平日５日連続で走らなかったわけだから、土日は二日続けて走るのも当然か。今日は時...
20090419かすみがうらマラソン かすみがうらへのスタート
かすみがうらマラソンまであと３ヶ月。そろそろ頑張ろう。
ゴルフ バーナーのドライバー好調
来週事務所のメンバーとゴルフに行くことになった。違う会社の出身者が集まる職場なので、飲むことは多いが、不思議とゴルフを一緒にしたことはない。初めてゴルフを一緒にやるということで、何となく盛り上がり気味で、そのあおりでドライバーを購入してしま...
ゴルフ ドライバー購入
ほとんど大きな仕事をしない１日だった。まずは外出がなく、打ち合わせも来客もなかった。自身の作業もそれほどタイトではなく、かなりのんびり。夕方は油断すると誘われかねない感もあったが、奥様の風邪の調子もよくないので、帰ることに。しかし、ここでち...
レストラン 山利喜新館
二日間事務所に行かなかったので、今日は久しぶりに仕事に行く感じ。午前中はメインで仕切らない仕事があり、午後はたまっていた事務仕事に追われると、あっという間の外出の時間。外出先は都営新宿線沿線。これまで初めて降りただった。６時すぎに終了すると...
2009日記 何となく一人
昨日はあれだけ大変だったのに、今日の午前中はあっさり。昼前にはすべての日程が終了して、大手町にもどってきた。そこで軽く飲みながら反省会をするのはいつもどおりだが、やはり話がどうも噛み合わない。自分が勤める会社のことがわからないし、まわりの人...
出張 座ってるだけの日
今日は本所属の大事なイベント。とはいえ、自分には特に出番なし。時々休憩はあるものの、朝の９時から夕方の７時３０分まで座りっぱなし。前で繰り広げられているやりとりを聞いていると、こっちの方がつらくなってくる。自分のいない間に起こっている出来事...
出張 今日から二泊三日
明日から出身母体の大イベント。別に明日の朝行けばいいんだけど、前回遅刻しそうになったので前泊することにした。おかげで二泊三日の長丁場。昨日のフロストバイトの疲れとともに出勤し、何となくのんびりモード。とはいえ前泊するのにあまり早くても仕方な...
レース（ハーフ以下） フロストバイトロードレース
２回目のハーフマラソンは横田基地の「フロストバイトロードレース」。距離はいい加減だし、やたらと疲れたけど、ネットで２時間切れたから御の字。
2009ランニング ２度目のハーフ前日
明日はフロイトバストロードレース。２度目のハーフマラソンということになる。その割には緊張感というものがまるでない。木金と二日続けて宴会がなかったというのに、三日続けて走らないという状態。前日くらいはピリッと走ろうと、成城の坂道へ。少しはスピ...
2009日記 眠い一日
昨日のプリンターの設定はヘビーだった。最終的にはネットの情報で正解にたどりつき、新しいパソコンも古いパソコンもプリンターにつなぐことができた。試し刷りの状況に満足したのは２時３０分過ぎ。それから風呂に入って寝たのは３時３０分頃。おかげで起き...
電子機器類 プリンターがつながらない！
午前中は打ち合わせ。昨日大きなイベントを終えたこともあり、ゆったり状態。午後はさらにゆったりし、他の人達が夜の会合に出掛けていく中で、まっすぐ帰宅。仕事の後に家で食事ができるのは今年初めてなので、これまたゆったり気分。しかしそのゆったり気分...
非日常な飲み会 調布で同期会
今日はいつもより少し早い。といっても、７時１０分に 家を出るなんていうのは、サラリーマンとしては早くもなんともないんだろうから、いかに普段楽をしているかを思い知る。久しぶりに急行に乗ると、本を読むこともできず、時間を持て余す。９月以降はこん...
電子機器類 無線ＬＡＮ成功
明日は大きなイベント（会議）。３連休あけて１日しか余裕がないが、３連休中に少し作業をしたので、今日はほとんどやることなし。早めに事務所を後にしてスポーツクラブ。前回ほどは混んでいない。前回は閉店間際だったいうこともあるんだろう。相変わらずト...
電子機器類 パソコン到着
昨日とは正反対の１日。図書館に行ったり、スワロのご飯を買ったり、灯油を買ったりしているうちに夕方になり、走らず。万歩計は４０００歩にもならない。まあ、３連休のうち２日走ったんだから、今日はこんなもんでよしとしよう。夕食を食べていると、パソコ...
2009ランニング 夫婦で長距離走
昨日は強風で大変なジョギングになったが、その後に買い物にでかけて、奥様のタイツ（ＣＷ－Ｘ）と、僕のランニングシャツを購入した。すでに奥様の初マラソンも決めているし、さっきは制限時間のきつい立川のハーフマラソンもエントリーした。ひくにひけない...
休日ランチ インドカレー[Ｋ．Ｃ]
昨日はかなり飲んでしまった。それは同時にたくさん食べてしまったということ。今年もなんだかんだと飲み食い。この３連休はしっかりと運動しなくては。奥様と１０時すぎにスタートし、成城の坂道へ。２度坂道を上ると、さすがに息があがる。成城の街の中を走...
日本酒 飛露喜
今日は朝からひたすら文書作成。なかなかまとまらず、夕方事務所を出るまで格闘。というより、持ち帰りって感じ。今日は会社の飲み友達と新年会。といっても二人だが。神田まで移動して、数多ある居酒屋からなぜか「世界の山ちゃん」を選択し８時スタート。手...
酒全般 ドイツビール（バーデンバーデン）
昨日はかなり飲んだので、今日はスポーツクラブに行く予定だった。３時すぎまで事務所にいて、外出先からそのまま帰れば問題なかったが、「軽く」の一言についていくことに。まあ、一人で仕事しているわけじゃないから仕方ない。有楽町付近でたまたま入ったの...
2009日記 今年初めての暴飲暴食
本日の午後は会議で、そのまま懇親会。特に目新しいメンバーでもないが、必ず付いてくる酒の席。一軒目のお店は、日本酒の一升瓶がまわってくるので、いきなりヒートアップ。早い時間から飲むと、どうしても次に行ってしまう。しかも遅い時間の焼肉まで行って...
2009日記 スポーツクラブは大混雑
今日が実質初日。午後には打ち合わせ２連発。事務所でも７時くらいまで仕事。まあ、通常のサラリーマンに比べれば、たいして仕事してないが。今日は朝のうちにスポーツクラブ用の荷物を車に置いてきたが、それをそのまま使うことができた。スポーツクラブに着...
2009日記 初日は試運転
今日から仕事。とはいえ、忙しく働くわけではない。まずは、湯島天神にお参り。今年も何校も志望校を書く他人の絵馬を見て笑ってしまう。もどってくると、事務所での新年会。カニだったり、それぞれの地元の名産だったり。僕はいかなごの佃煮を持参したが、あ...
カフェ・スイーツ 夢ある街のたいやき屋さん
午前中に奥様の実家を出て、昼すぎには到着。久しぶりの家族勢ぞろい。スワロは車の中でも大人しく、家に帰ってからもベッドにもぐったり、イスの上で寝たりと、すっかり元通り。帰りに西調布で寄ったのが、たいやき屋。前から一度行ってみたいと思っていたが...
2009ランニング 初ランは高麗神社
本日は奥様の実家へ。昼前に到着すると、無事スワロと再開。相変わらず元気そうで安心。とりあえずおせち料理を食べると、奥様は友達の家に外出。そこで、計画していた初ランを実行。まずは宮沢湖の方に走りはじめるが、風は強いは、上り坂だはで、いきなりバ...
帰省 あっという間に帰省終了
今年もあっという間に帰省が終わった。今日は梅田に出て、昼を食べ、みやげ物を買うと、あとは新幹線に乗るだけ。久しぶりに梅田の街を歩いたが、どこにいるのかさっぱりわからん。ただ、兄についていっているだけ。関西人じゃないみたい。帰りの新幹線でも富...
帰省 湊川神社で大吉
今年の初詣は湊川神社。何年ぶりかなあ。実家から行ける場所は限られているので、新たに行ける場所はなく、湊川神社も数年ぶり。多少雨のぱらつく時間はあったが、全体的に天気は良かったし、適度なこみ具合だった。一応おみくじも大吉だったし。その後はこれ...
2008日記 さよなら２００８年
１２月３１日の帰省は慌ただしいが、スワロがいないので、すんなり出発。混雑する東京駅や新幹線に立つ人の光景は例年通り。１００年に一度の経済危機にあるというのだから、今年一年の厳しさは今更振り返るまでもない。もちろん来年急に事態が好転するわけで...
2008ランニング 年間1000km達成
昨日走れなかった分、今日早起きして野川を北上。ちょっと体は重かったけど、なんとかノルマを達成。これでめでたく1000km（スポーツクラブ除く）達成。スポーツクラブを入れると1260kmだから１ヶ月平均で100kmを超えている。いつも思い出し...
2008日記 予定外の仕事おさめ
今日のメインは本所属の仕事おさめ。いつも行っている事務所は半分も出てきていない状態で、自身も１時間半ほどいて、ただ時間をつぶしていただけ。本所属まで移動し、会議室で全員で寿司を食べる。ほとんど儀式だが、組織には重要なもの。とはいえ、この儀式...
2008ランニング 久々の砧公園
午後はジョギング。場所は砧公園。ここは８月に夫婦でプチ合宿をやったのだが、その時の行き帰り車。今回はさすがにそんなことはしない。しかし、砧公園までが意外と距離がある。しかも、仙川沿いに走っていくと、いつの間にか東名高速。こりゃいかん、と高速...
ゴルフ やっぱりゴルフはダメ
午前中に久々のゴルフ練習。ピッチエンドランを集中的にやってみた。しかし、いきなりゴロが出る。その後アイアンに変えてみるが、さっぱり。意外と当たるのがドライバー。とにかくトップスイング、ダウンスイングの感じがわからない。ピッチエンドランなので...
休日ランチ ムガルキッチン
近所に出来たインド料理店が気になっていて、前から行きたいと思っていた。最近は寒さのせいで図書館も車で行くことが多く、国領の駅に向かう途中で駐車場のないこの店はなかなか行く機会はなかったが、今日は歩いて図書館に行く途中で立ち寄ってみる。飲み物...
2008ランニング 富士山を見ながら多摩川
今日から３日連続のジョギングで年間1000ｋm（トレッドミル除く）へ。今日は午前中に奥様と多摩川へ。今年は夫婦で10kmレース、山中湖一周、ハーフマラソンとステップアップしてきたが、奥様も来年はフルマラソンに向けてやる気満々。今日12km弱...
2008日記 ほぼ仕事おさめ
２９日も出勤するが、半分以上の人が今日まで。自身も２９日は１時間ちょっとしか事務所に居ない予定なので、実質今日が最終日。午後には大掃除もしたが、何せやたらと書類や冊子の多い職場。少しはスッキリしたかと思いきや、あまり変わっていない。６時すぎ...
2008日記 今年の忘年会は最後
本日は２か所の外出後、事務所の忘年会。忘年会という意味では今年最後。まあ、忘年会という名前がついてなくても、似たような飲みはたくさんある。数えてみると、人数はともかく夕食としてのお酒を飲む日は今月１４日だから、ほぼ二日に１日ペース。でも、先...
2008日記 クリスマスはケーキ
休日あけのクリスマスは変な感じ。別に仕事をやる気がないとは言わないが、年末も近くどうも力が入らない。特に会議や打ち合わせもなかったし。てなわけで、比較的ゆったりとすごして、まっすぐ帰宅。スパークリングワインを飲みながら、チキンなどでプチパー...
2008ランニング 年間１０００km間近
今年ほど走った年はない。もちろん本格的なランナーに比べればたいしたことはないが、年間で1200km程度は走っている。ちょうど月に100km平均といったところ。ただ、この数字はスポーツクラブのトレッドミルを含んでいる。スポーツクラブを除いた数...
2008日記 ダラダラ飲み
休みの合間の仕事。しかも今日は本所属の忘年会ということで、事務所での仕事はほとんどなし。でも、朝から文章のチェックばかりで疲れたなあ。本所属へはいつも夕方に行って、そのまま飲みにいくことが多いので、今日は４時前に着いて、色々と情報をチェック...
2008日記 神保町から新宿
今日のメインはクリスマスプレゼント。まずは自分達のものとうことだが、今年はランニンググッズ、とりわけジャージあるいはウインドブレーカーと決めていたので、神保町のビクリトアを目指すことに。きっと種類が豊富かと思いきや、それほどでもない。そのま...
2008ランニング 気持ちよく長距離走
午前１０時すぎに奥様とスタート。天気はいいし、気温も丁度いい。野川を北上し、小金井の自動車教習所で折り返し、野川公園の出口のセブンイレブンで休憩。ドリンクだけでなく、バームクーヘンまでいただくところがいつもと違う。２０km走ることを目標とし...
2008日記 飲まず走らずパソコンと格闘
昨日はさすがに飲みすぎた。毎日宴会があるとはいえ、体調が悪いのを理由に１軒で帰ったりしていたので、体調がもどったとたんに反動が来た感じ。とはいえ、僕が帰ったあとにも、さらに焼鳥で飲んでいる人がいたり、ラーメンを食べた人がいるんだから、つくづ...
ラーメン（湯島近辺） 辛味噌ラーメン（江口）
５時に起きた。ここ数日お腹や腰が痛くて走れていなくて、朝調子がよければ走ろうと思っていたわけだが、何とか走りだすことができた。雨上がりの街を抜けて多摩川へ。何やらもやがかかったみたいで、幻想的な風景とは対照的に、やっぱり暗さはこわい。特にリ...
2008日記 あまり飲まずに散髪など
相変わらずお腹と腰が痛い。なんか不思議な痛みだなあ。まあ、そのうち治るんだろう。午前中は打ち合わせ、午後は外出して会議＆立食パーティー。普通ならこのまま飲みに流れるところだが、今日はなし。新宿あたりをブラブラして、最寄りの駅で散髪。前回は猫...