2013ランニング たまには皇居ラン
午後に大手町に行く予定なので、仕事は午前中だけ。それもほとんど打ち合わせで消えてしまい、お昼を食べたらすぐに出発。今日は2名での出撃となるのだが、もう一人はスーツを着るのが数年ぶりということで、太って持っているものが着られず、わざわざ新調し...
2013ランニング 
出張 岐阜出張の締めはきしめん
岐阜に向けて、名古屋までの新幹線は2時間弱。残念ながら富士山を拝むことは出来なかったが、出張先で話すことを予習していると、すぐに時間は過ぎていく。名古屋に着くと、岐阜駅までは在来線で２０分ちょっと。ここでは支社の人が迎えにきてくれたので、そ...
出張 突風
岐阜出張の新幹線東京発は11時10分。家を出るのは10時でいいので、少し走ることにする。とりあえず野川を10キロ弱走って、図書館に予約の本をとりに行くつもりで走りはじめたが、1キロちょつと走ったところでとんでもない突風に見舞われる。砂ぼこり...
2013日記 明日から外出3連発
明日は岐阜に出張。実は岐阜というところには行ったことがない。岐阜県ということであれば、高山、下呂、中津川などなど、行ったことはある。しかし、岐阜市ということになると、新幹線で通過するだけで、全く降りたことはない。斎藤道三のお城が金華山にあっ...
2013日記 平和な１日
とりあえず異動先に挨拶。まあ同期も何人かいるから、とりあえずはそこに頼るしかなさそうだな。もちろんその後は今年の仕事を全うしなければならない。とはいえ、やっぱりあまりやることはないなあ。水曜日に岐阜へ出張するが、その時の準備がメインだったり...
ラーメン（世田谷方面） チャーシューぶたあ麺（ろくとん軒）
本日のお楽しみは名古屋ウィメンズマラソン。１年前の第１回大会は奥様が出場し、まーぶーもハーフマラソンに出場。あの時はオリンピック選考レースということでもりあがったし、今年も野口みずきの復活なるかという楽しみがある。何よりも自分が走ったコース...
休日ランチ たまには寿司（大漁旗）
昨日の異動発令がどうにもスッキリしないものだったので、今日の夜は奥様と美味いものを食べに行くことにした。気分的には寿司、ということで大漁旗へ。確か昨年母親が来た時に行って以来だと思う。着いてみると、予約がいっぱいらしく、危うくカウンター席に...
2013ランニング 季節ハズレの暑さの中３０キロ
今日確実にやらなければならないのは長距離走。昨日熊王でラーメン食べちゃったし、昨日の異動発令によるもんもんとした気持ちを整理するには、ランが最適。そもそも長野マラソンに向けて、今月はしっかり走り込まないといけないし。先週も３０キロを目指した...
2013日記 微妙な異動
予想はしていたことだが、朝から落ち着かない。まあだいたいの異動先の範囲はわかっているのだから、じっと待っていればいいようなものだが、やはり実際の行き先を聞いてみないと、気持ちの整理がつかない。そして、３時すぎ。教えられた異動先は全く予想して...
ラーメン（多摩方面） 涙の塩らーめん大盛（天童）
明日が人事発令日となると、さすがに落ち着かないなあ。特に落ち着かないのは昼休みで、最近はほぼ毎日決まったメンバーと食堂で食べているので、ちょつと息がつまる。今日は思い切って昼休みに外へ。1人で食べるのは本当に久しぶりのことだが、とりあえずラ...
ラーメン（多摩方面） マー油豚骨らーめん（福徳）
本日はスポーツクラブの準備をして出勤。たいした仕事はしていなくても、嫌なことはそれなりにあるもので、8時20分に会社を出るときは、かなりグッタリ。スポーツクラブに行く前は、かき揚げそばが定番たが、最近は少し変化をつけている。とはいっても、そ...
2013日記 体幹トレーニング
仕事の状態も精神状態も昨日と同じ。自身にはたいした仕事もないのに、会社を出たのは8時40分頃。いつものスーパーで買い物をしたあと、ふと本屋による気になり、ブラブラ。そこで目に付いたのがTarzan。この雑誌、決して定期購読などしていないが、...
2013日記 早くスッキリしたいなあ
昨日なんとなく寝る前に焼酎をロックとお湯割りで飲んだら、少し飲みすぎたらしい。朝目覚ましがなっていても、なんとなく日曜日のような気がする。今週は金曜日に人事発令のある特別な週。しかも異動になることはあらかじめ聞いている。今日は主要メンバーの...
2013ランニング ２５キロで断念
今日はなんとしてもロング走。朝起きてみると、昨日のような風もない。準備が整ったのは１０時３０分くらいだが、なかなか行き先が決まらない。家を出るまでは尾根幹から多摩川に出て４０キロを目指すことを考えていたが、ちょっと厳しそう。ならば野川から神...
2013ランニング 公園めぐりラン
３月は毎週３０キロ以上のロング走をするつもり。もちろん今週も実行したいが、今日は朝から強風が吹き荒れている。どこへ行こうか悩んでいると、奥様も同じらしい。奥様は４月に７０キロのウルトラマラソンを控えているので、その会場である彩湖にも興味があ...
2013日記 嵐の３月が始まる
今日はやたらと風が強い。ビルの中にいても風の音が響いて怖いくらい。ツイッターを覗いてみると、強風で京王線に遅れが出たりしているようだし。今日から３月だが、今月は大嵐が吹き荒れそうだ。来年以降の人事は来週末に正式発表になるが、来週半ばにはおお...
2013日記 打ち合わせだらけ
９時１０分から１０時まで全体の進捗打ち合わせ。その直後には来年度の計画について、昼までじっくり２時間。午後最初に３０分くらいの軽い月一ものの打ち合わせがあり、３時からも月一もの。４時からの打ち合わせは５０名強でほぼ２時間。これだけ打ち合わせ...
2013日記 絶不調
昨日から絶不調。やる気なし、集中力なし、結果最悪。原因はわかっているのだが、こんな状態が１ヶ月も続くのだろうか。まわりが忙しい中申し訳ないが、７時に会社を出てスポーツクラブへ。このスポーツクラブ自体が飽き気味なので、これまたやる気がおこらな...
2013日記 振替輸送
２０時４０分、京王多摩センターの駅に入ろうとすると、どうも様子がおかしい。どうやら、人身事故で京王線が上下線とも全線ストップ。当面復旧の見込みは立っていないとのアナウンスで、振替輸送をすすめている。これまでこういう時は復旧を待つことが多く、...
誕生日 ４４歳
今日は誕生日。一昨日記念の食事をしたので、特に今日何をするというわけではないが、間違いなくひとつ歳をとった。４４歳という年齢も４３歳と何か違いがあるかというと、どうということはない。まあ、ゾロ目というくらいだな。唯一の楽しみはケーキ。奥様が...
レース（応援） 東京マラソン2013
東京マラソンの応援が今日のメイン。昨年はまーぶーが出場し、一昨年は奥様が出場したが、今年はどちらも外れ。たとえ走れなくても、雰囲気は味わっておきたい、と思わせるところが東京マラソン。風船部隊に参加すべく、最初のポイントである竹橋を目指す。家...
誕生日 かに道楽
夕方は誕生日の食事にかに道楽へ。昨年は自身が東京マラソンを走る前日が誕生日ということで、どうせ飲めないから、誕生日の食事も比較的簡素。今年は月曜日だと、会社が終わってから慌ただしいので、今日のうちに食事をしておこうというもの。かに道楽を選ん...
ラーメン（調布付近） ラーメン中盛&チャーシュー（三ツ矢堂製麺）
とりあえず午前中に目的の距離を走ることができたが、奥様はそれ以上の距離を走るので、なかなか帰ってこない。夜は一緒に蟹を食べに行くとして、とりあえず昼食は別行動にして、ついでに日本酒と灯油を買いに行く。となると、行くのはラーメン屋。以前三ツ矢...
2013ランニング 心拍数計使って２０キロ
明日は東京マラソンを見に行くから、まず走れない。そうなると、２月にしっかり走れるのは今日が最後だと思うと、どこを走るかかなり悩みどころ。奥様が尾根幹で３０キロ以上走るようだが、ちょっとついていけなさそう。結局悩んだ末に多摩川に向けて９時４４...
2013日記 京王線ダイヤ改正
今日から京王線のダイヤが変わる。とりあえず、朝のベストの電車が８時１８分から８時１４分に変わったので、少し早く家を出る必要がある。ただ、８時２４分の電車でも十分に間に合うようなので、そのあたりはいいダイヤ改正。それにしても、そんな時間でも間...
2013日記 仕事しよう
昨日は楽しく飲んだが、我がチームは上も下も全員残っている中を出て行ってしまった。そう、仕事は山ほどあって、終わりがみえない状態。今日もその状態だし、打ち合わせが紛糾し、とにかく混沌としている。とりあえず９時で会社を出てきたが、全然前進してい...
非日常な飲み会 懐かしい先輩と飲む
渋谷で働いていたのはもう７年くらい前の話。今日はその当時一緒に働いていた先輩と飲んだ。一人は自分の仕事を引き継いでもらい、その後盛岡に異動して大震災。４月から同じビルにいて、挨拶くらいはするのだが、なかなか飲みにいくこともなし。もう一人はず...
2013日記 今日もトレミはつまらない
明日飲み会なので、１日早くスポーツクラブ。入会した時にセットでついてきた特典が、明日までに解約しないと、来月から有料になるという。その特典、何のサービスなのか、さっぱりわからなかった。これで来月からお金取られたら、辛いよなあ。でも、何もわか...
酒全般 古酒 猫また焼酎
週明けはやっぱり寒い。なんといってもコンクリートが冷え切っているので、ビルの中にいても寒い。それを言い訳にしてはいけないんだろうが、仕事が進まない。昨日の青梅マラソンの影響も少なからずある。階段が下りれない、といってレベルにはいかないが、太...
レース（ハーフ以下） レース後も冱えない
ゴール直後は真っ直ぐ歩けない状態。無理してのジョギングだったが、かなり消耗したようだ。お約束のフィニッシャーストラップを受け取ったが、これまでと違ってオシャレだが、個人的にはいまひとつ。もらったアクエリアスは一気飲みし、おにぎりもあっさり食...
レース（ハーフ以下） 第47回青梅マラソン
朝８時に家を出て、可部の駅に着いたのが９時２０分すぎだから、青梅も意外と近い。順調にゼッケンも受け取れて、いつもお世話になっているお店「なごみ」に着いて着替えると、スタートまでは１時間以上ある。外は寒いし、１０キロに出た人たちが帰ってきて話...
2013ランニング 突風でほとんど走れず
朝ごはんを食べると、すぐにミワリーへ。開店直後なので、スムーズに散髪できて、１０時３０分には終了。そのまま散歩がてら、図書館とスーパー。とにかく寒いので、外出はこれで十分なのだが、明日の青梅マラソンに向けて、少しは刺激を入れておきたい。夕方...
2013日記 週末の青梅は寒そうだ
今日は雪が降るということだったが、多摩センターでも雨ですんだ。仮に今日青梅でそれなりの積雪があると、日曜日の青梅マラソンは中止にこそならないだろうが、厳しいコンディションになりそうなので、ちょっと心配していた。まあ、これなら問題ないだろう。...
2013日記 今年もチョコレート
今日はチョコレートの日。そう書いてしまうと味気ないのかもしれないが、実態はそんなもんだろう。つい先日チョコレート展に行ったばかりだが、日本で消費されるチョコレートの何割かがこのあたりというのだから、いったいどれだけのカカオが消費されているん...
2013日記 久々にスポーツクラブ前のチャンポン
本日は週に一度のスポーツクラブの日。先週に続いて、水曜日の朝が雪の出勤となったが、先週よりもさらに雪はすくなく、多摩センターで朝雪らしい道の上を少し歩いた程度で、夜会社を出てくる頃には跡形もなし。比較的まったりとすごした日中だが、８時に会社...
2013日記 久々にＣＤレンタル
だんだんと来年度に向けた動きが激しくなってきた。その流れに自分が関係あるのか、ないのか、いまひとつはっきりしない。実質人事発令までは一ヶ月を切り、今年度も２ヶ月ない。とはいえ、本当は目の前の仕事をしっかりとこなさなければならないのだが、どう...
お出かけ チョコレート展
国立科学博物館で開催されているチョコレート展に奥様が行きたいと言ったのはかなり前だが、2月24日までということで、3連休の最終日に出かけてみる。この3連休は比較的のんびり過ごせて、ランだけはしっかりできていたので、都心に行くのも悪くない。ほ...
2013ランニング ビール坂で撃沈
本日は青梅対策トレーニングとして、ビール坂を攻める。奥様がロング走に出かけてかなりたってから、ようやく行動を開始。１１時すぎということで、それなりに暖かい。野川をゆっくり下り、いざビール坂を上る。それほど速いペースではないのだが、やたらとき...
2013ランニング 丘の湯目指して坂道ラン
本日は奥様がお友達とショッピングでお出掛け。となれば走るしかないし、もともとこの３連休は青梅マラソン対策と決めている。その意味では、青梅に下見に行くという考え方もあるんだろうが、もともと物見遊山気分で走っている身としては、下見なんかしても意...
2013ランニング 3連休は青梅マラソン対策
あと一日頑張れば3連休なのだが、朝からヤル気がおこらない。とりあえずいらなくなったプリンターを朝粗大ゴミに出すことが出来たので、そこは満足感がある。会社に着くと、連休前の悪い癖で、ついつい問題の先送り。8時前には会社を出て、今週の業務終了。...
2013日記 インフルエンザに怯えつつ飲む
斜め後ろの席に座っている人が2時すぎに早退。その後かかってきた電話でインフルエンザA型と判明したと報告してきた。参ったなあ、昨日と今日よく話をしてるんだよなあ。インフルエンザが流行っているということはなんとなく理解してはいるが、特に予防接種...
2013日記 テレビのないトレミは辛い
朝起きると、ほとんど雪は積もっていない。当初の予報だとすでに銀世界になっているはずだったが、ようやく降り出したといったところ。会社に行く頃にはそこそこ降っていたし、電車も少し遅れてはいたが、それほど影響はなく、帰る頃にはほぼ雪はとけていた。...
2013日記 明日は大雪？
今夜未明から雪になるらしい。明日の朝はすでに銀世界になっていて、通勤時には雪が降り続き、夕方まで雪かもしれないという。本当のところはどうなんだろう？先月成人の日に大雪となったが、予報では都心では積もらないとしたのに、積もってしまったものだか...
2013日記 昨日の影響はなし
ハーフマラソンの翌日どんな感じになるかという感覚はすっかり忘れていた。実際のところ、ほぼダメージなし。時間的にも距離的にも影響ないレベルなのか、昨日はそれほど頑張らなかったからなのか。明日筋肉痛が出るような事態だけは避けたいものだが、たぶん...
レース（ハーフ以下） 第35回神奈川マラソン2013
本日は第35回神奈川マラソンで、ほぼ１年ぶりとなるハーフマラソンを走る。スタートが11時30分ということで、比較的時間に余裕があり、家を出たのは８時。稲田堤、武蔵小杉、横浜と乗り継いで、磯子に着いたのは９時40分くらい。今日は関連会社のメン...
2013ランニング きつい練習はしんどい
明日は神奈川マラソン。ハーフマラソンを走るのは３月の名古屋シティ以来。それ以降、フルマラソン２回走った以外のレースといえば、味スタの駅伝くらい。簡単に言うと、あまりスピードを出して走っていなかったということ。じゃあ練習では速く走っているかと...
2013日記 何となく週末へ
とりあえず１週間が終わった。やらなければいけないことはたくさんあるのに、今日の夕方はほとんど何もやる気なし。単純に来週頑張ればいいというような状態ではない気もするが、できないものは仕方ない。気持ちは日曜日の神奈川マラソンに飛んでいる。ハーフ...
日本酒 臥龍梅 純米吟醸 超辛口 五百万石
今日で1月も終了だが、結局70キロを切ることはできなかった。無理に頑張ればできたんだろうが、そこまでやる気もない。とにかくダラダラとこのままの体重が続くようではいけないが、２月はハーフマラソンと、青梅の３０キロがあるから、よほど変な食生活を...
2013日記 最後のNAS若葉台
本日はスポーツクラブの準備をして出勤。今シーズンのスポーツクラブは、今月だけがお得で、あとは普通の契約。そのお得な内容は、わずか2013円で若葉台と永山の両方のお店をすべての時間何度でも使えるというもの。結局今月7回目ということで、それなり...
ダイエット 1月中の70キロ切りに黄信号
ダイエットしようという気持ちはあるのだが、なかなか行動がともなわない。週末こそ少しは動くが、平日はダラダラ過ごしてしまう。階段を上るとか、腕立て伏せや腹筋をやるとか、やるべきことはたくさんあるが、あまり気持ちがのらない。食べる方も、辛うじて...