三浦半島を格闘するも、スイムリレーは中止

2013ランニング

【ダイエットログ】

体重 67.8
体脂肪率 12.6
朝食 パン★ハムサラダ☆ヨーグルト★すいか

おにぎり
昼食 生ビール☆かき揚げ丼★みそ汁☆漬物★ミニサラダ
夕食 ビール1000★おつまみほどほど☆焼酎水割り3★ホッピーフルセット[鎌倉-和民]

おにぎり
おやつ・夜食
摂取カロリー 3863
消費カロリー
体調 3:普通

20130706100034.jpg本日はラン仲間の多くが出場する鎌倉スイムリレー。
一昨年見に行って大いに盛り上がったのだが、昨年は何故か一人でマリンの野球観戦。
今年はリレーの前に三浦半島でのちょっとしたトレイルランに参加する予定。
一応トレイルランとのことだが、その名は「ホドホド探検隊」。
ホドホドはラン仲間の愛称として、探検隊というところがすごい。
事前に三浦半島の地図をチェックするのだが、どこを通るのか、さっぱりわからない。
スタートは京急田浦駅で、全く土地勘がない。
ここをスタートしたのが10時20分で、まずは住宅街を上っていき、しばらくすると「三浦アルプス登山口」へ。
まぎれもなく登山だが、最初の方はまだ登山といえるもの。
ぬかるんでいたり、蜘蛛の巣がはっていたり、道が狭かったりするのはまだかわいい方。
上りきってからは川沿いの道を進むのだが、これがとにかく走りにくい。
昨年より水かさが増しているせいもあるが、走るなんてとんどもなく、気をつけて歩くだけ。
水分は充分用意したが、すっかり体力を消耗し、疲れ果ててしまった。
しかも、山を出る直前に肝心の大会が強風による中止。
これにはさすがにがっかり。


20130706013033.jpg6キロほど格闘すると、どうにか人里に出てきた。
ここからは炎天下のラン。海岸線沿いを進むだけでも大変なのだが、しばらくすると海岸線を外れる。
披露山公園の中を通るのだが、その急坂は走るなんて全く無理。
もちろん頂上からの眺めは素晴らしく、その後の大邸宅は見ごたえがあったが。
ただ、体力的には限界で、最後は昼食のビール目指して突き進んでいる感じ。
そして逗子マリーナに到着。
ランはここで終了ということで、臭いTシャツは脱いで、足元もサンダルに。
あいにく生シラスは漁に出ていないのでなかったが、生ビールとかき揚げ丼。
かき揚げ丼は並と大があり、大はとてつもない量らしいが、さすがにパス。
並でも十分な量で、ちょと玉ねぎが目立つが、お腹がすいているので、スルスル。


20130706100144.jpg食後は材木座海岸に1キロほど歩いて移動。
今日は3チーム9名がが泳ぐ予定で、応援団も含めて10名以上がビールやワインを飲んでいた。
それも炎天下だから、ある意味クレージー。
少しは海に入ろうと事前に思っていたのも、さすがにパス。
ほどなくお開きになり、水のシャワーだけ浴びたあとは鎌倉駅に移動。
これがサンダルで歩きにくいは、暑いはで、かなりしんどい。
3時30分に鎌倉駅に着くと、反省することはないのに、反省会。
なんだかんだ、やっぱり3時間くらいいたかなあ。
終了後は家までの道のりが遠いが、9時30分くらいにはどうにか到着。
スイムリレーの選手の皆さんには申し訳ないが、こちらは目いっぱい動いて、とにかく長い1日だった。
明日は奥様がオクムの練習へ出掛ける。
さすがにまーぶーには無理だから、普段できないことを家でじっくりやろう。
それにしても、久し振りに日焼けのあとが痛い。
そして、本日のコースは以下のとおり。


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