雲取山のダメージ

雲取山のダメージが激しい。
お尻の筋肉が痛いし、膝から下の前面にも時々ピリッとくる。
やはり長い距離の下りがこたえたんだろう。
そう考えると、トレッキングポールは必須アイテムかもしれない。
今日は比較的涼しく、昼食も久々のラーメン。
毎日これくらいの気温だとありがたいんだけど。
今週はもともと４日しか出社日がないところ、金曜日は人間ドックだから、３日仕事をするだけ。
それだけに中身が濃い。
エコ検定の勉強も始めないと。