ダイエット ダメなダイエッター
ダイエットについて、アプリからダメだしを受けた。
まーぶー
ダイエット 
平日ランチ（山陰） から好し定食（ももから揚げ４個）
研修講師の日は時間がないので、昼ご飯は「から好し」で定番の４個入り唐揚げ定食。
日本酒 都錦 純米酒
米村本店で購入した「都錦 純米酒」の、まーぶー評価は「3.0」。江の川の氾濫で江津市が心配。
カフェ・スイーツ（山陰） スパイシーカレー［cafe naka蔵］
人気店「cafe naka蔵」の予約に成功し、無事カウンターに通された。ここの売りは野菜で、野菜の盛り合わせも、野菜がしっかりきいているカレーも美味しい。
お出かけ 荒神谷史跡公園で古代ハス
荒神谷史跡公園に古代ハスを見に行く。ピンク色の花と緑の葉が調和して、心の和む光景。荒神谷遺跡は古代人の家だけ見た。
カフェ・スイーツ（山陰） ハンバーグランチ［カフェ・シエル・ブルー］
ようやく決めた昼ご飯の行先は「カフェ・シエル・ブルー 」。料理自体は悪くないが、カフェとしては今一つかも。
ラーメン（山陰） わんたんめん［玖@鳥取］
鳥取で人気の四川坦々麺の「蒼雲」は断念し、「スパイス！！」で紹介されていた「玖」で、日本海テレビアプリのクーポンを使用して、わんたんめん300円。
ダイエット まだまだ増量中
体重の増加が止まらない。本日の測定値は72.3キロで、最近では一番高い数値のような気がする。
ラーメン（山陰） 特製中華そば（醤油）［天空］
一番行きたいお店「天空」に初めて入り、特製中華そばの醤油を堪能。
ラーメン（山陰） 坦々麺（赤）［翠苑平田］
日曜日の昼ご飯は,、翠苑平田で担々麵。基本の赤を選択したが、辛さが程よくて、久しぶりに汁を完飲。
カフェ・スイーツ（山陰） カレースープライス［ウォーターワークス］
土曜日の昼ご飯は行き先がなかなか思いつかなかったが、未訪のカフェ「ウォーターワークス」で「カレースープライス」。
2020ランニング 宍道湖夕日ラン
ランは２日連続の宍道湖で、見事に夕日を見ることが出来た。宍道湖SUNSETCAFEもオープンし、賑わいも戻りつつある。
病気・怪我・健康 成分献血ならず
間隔も長くあけなくていいということで、成分献血を選択したが、血管が細い人は途中でトラブルになるとの忠告で、成分献血は断念。今日で20回目の献血だった。
平日ランチ（山陰） 肉あんかけ炒飯［虎楼］
初めての「虎楼」で、肉肉しくてボリュームのある「肉あんかけ炒飯」を食す。
2020日記 夜の宍道湖散歩
車通勤で体がなまっているので、宍道湖畔の駐車場から10分だけ湖岸の散歩などしてみた。
2020日記 しまねプレミアム宿泊券・飲食券
「しまねプレミアム宿泊券・飲食券」の申込みが始まった。チケットの発券は現金決済らしいが、実際のチケットが手に入るのも、まだまだ時間がかかりそう。
2020ランニング ハルシャギク
土曜日は午前中にランニングで、古墳の丘から見える謎の黄色が気になった。日曜日のランは夕方で、運転免許センターの横に行き、写真から判明した花の名はハルシャギク。
2020日記 「におわなっとう」が帰ってきた
５月21日以来となる納豆ごはん。しばらく「におわなっとう」が売ってなかったが、昨日みしまやに普通に売っていた。
お出かけ 今年の月照寺の紫陽花は見頃
月照寺に歩いて紫陽花を見にいく。
カフェ・スイーツ（山陰） クレームブリュレパンケーキ［cafe Re:lax］
『cafe Re:lax』にパンケーキに絞って14時にお店の前へ。クレームブリュレパンケーキをオーダーし満足。
ラーメン 赤香龍［香龍大塚店@広島］
広島を出る前に香龍というチェーン店で、豚骨（鶏ガラ）醤油の赤香龍を選択。
旅行（宿泊） 平和記念公園
広島ではほぼ行ったことのない平和記念公園へ。整備された美しい公園だった。最後に原爆ドームで平和を願う。
旅行（宿泊） 広島オリエンタルホテル
広島での宿泊に選んだのは、広島オリエンタルホテル。朝食はバイキングを選択したが、感染対策は微妙。値段的にはリーズナブルなホテルだった。
旅行（宿泊） BAR BUNNY CAFE@広島
会議の後は会議室で懇親会で、最後は日付が変わる直前までスナック。広島での晩ご飯はビル前の看板から店を見つけ、楽しい広島の夜だった。
商品 ネコネコ食パン
本日の朝食は、昨日広島のアウトレットで購入した「ネコネコ食パン」。
旅行（宿泊） THE OUTLETS HIROSHIMA
中国地方唯一のアウトレットモールへ行ってみた。ここはまた違う季節に来てもいいと思った。
旅行（宿泊） 広島でお好み焼き［うずしお］
広島には、松江にも米子にもない賑わいがあった。広島風お好み焼きは「うずしお」で食べたが、やはり本場は美味い。買い物は、わざわざ広島まで来たかいがあった。
日本酒 月山 特別純米 出雲
９号線沿いの「山正」で購入した「月山 特別純米 出雲」のまーぶー評価は「4.0」。
平日ランチ（山陰） 困った時はインドカレー［ガネーシャ］
「ガネーシャ」なるインドカレーのお店に入ってみたが、特別感もなく、何度も来たいという気にはならないお店。
2020日記 頑張れ平田高校
夏の高校野球は中止。21世紀枠で選ばれていた平田高校は１試合だけ甲子園で交流試合をするらしい。平田高校の晴れ姿、ぜひ見てみたい。
2020日記 日本国民だったらしい
例のマスクが届いた。これで「日本国民と認知された」というのもどうかと思うが。
ダイエット アプリで痩せる？
体重を記録して、目標の体重まで痩せよう、というアプリに登録した。
2020ランニング 梅雨の宍道湖ラン
出雲に行ったが、いいことなし。そのまま家にいるかと思ったら、雨がやんだので無理矢理10キロ走ってみた。
お出かけ 島根県立美術館で「日本の美術の巨匠たち」
今月に入って再開した島根県立美術館へ。企画展「日本の美術の巨匠たち」は30分ほどだったが、コレクション展は１時間以上かけてじっくりと。
ラーメン（山陰） ラーメン＆餃子＆半炒飯［情熱中華食堂 炎］
初めての「情熱中華食堂 炎」で、ラーメン＆餃子＆半炒飯。味は普通で特別感はなく、再訪はなさそう。
ダイエット 階段を上る
歩いたり運動したりする時間がない。vivoactive4での１日の目標を１万歩と50階にしてみた。意味ないか。
ラーメン（山陰） 醤油つけ麺［めん家 現進］
「めん家 現進」で、初めてつけ麺を食べたら、物足りなかった。
ラーメン（山陰） ラーメンの頻度が減ってきた？
今日はの独り飯は「月ヶ瀬」であごだしラーメンの大盛。今年のラーメンは年間60杯ペース。
電子機器類 GARMIN vivoactive4を購入
GARMIN vivoactive4を購入した。ランニングとライフログは問題ない。筋トレも記録出来て、機能いっぱいは嬉しいが、ちょっと使いこなせないので、当面はオモチャとして楽しむことになりそうだ。
お出かけ とっとり花回廊
久しぶりの島根県外への外出先は「とっとり花回廊」。広くて気持ちいいところだった。
休日ランチ（山陰） 山里波から宍道湖一周
「山里波」で日替わりの定食を食べてから、宍道湖を車で１周。そして夕方に10キロ以上ジョギング。
2020日記 ストロベリームーン？
会社帰りに宍道湖畔の駐車場へ行き、雲がかかっている「ストロベリームーン？」を鑑賞。
日本酒 紀土 純米吟醸
槇戸天狗堂で購入した「紀土 純米吟醸」のまーぶー評価は「3.5」。
2020日記 風しんにおける抗体検査および予防接種のご案内
まーぶーくらいの年齢の男性は抗体を持っていない確率が高いらしいので、「風しんにおける抗体検査および予防接種」とやらを、そのうち受けてみることにしよう。
ブログ ブログを変えよう（その12）
「Post Date Time Change」で、１日に複数の記事があった場合投稿時間を変える作業を行い、ブログの過去の作業は一段落。ここからは未来に向かってこのブログを変える作業。
商品 スフレ・プリン
テレビで紹介されていたファミマの「スフレ・プリン」が美味しそうで、日曜日に松江市内で探したが買えず。本日境港の帰りにあっさり購入でき、おいしくいただく。
2020日記 最後のハイパーフィット24
「ハイパーフィット24」を最後に利用してみた。このジムは１年足らずだった。
2020日記 特定定額給付金の案内が来た
松江市からの特定定額給付金の案内がポストに投函されていた。もらったお金をしっかり使おう。
2020日記 さらに運動出来なくなるなあ
スポーツジムでクラスターが発生したこともあり、なんとなく利用しづらくなった。５月上旬に解約手続きし、さらに運動できない状況。
病気・怪我・健康 胆嚢ポリープはほぼ消えた
人間ドックの結果が来たが、胆嚢ポリープは２ミリと、ほぼ無くなったといったいい状態に。