平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
ラン＆ラーメン 紅ラーメン［麺創研かなで 紅］
そして、本日のラーメンは先週末にパスした府中の「麺創研かなで 紅」。パスした理由は辛いもの食べたら走れんだろうということで、その意味では今日も同じなのだが、帰宅ランの場合はそのまま電車で帰るという手もある。開始して10キロちょっと、直前にち...
2016ランニング 帰宅ラーメン＆ラン
週一ランナーからは脱却できたが、やはり平日にも走らないと意味がない。火曜日と木曜日に飲みが入ったから、水曜日は当然のように帰宅ラン。しかも、これまでの帰宅ランはラーメンを食べてから走ることはあったが、今日は途中にラーメンを挟むことにした。要...
2016日記 初めての確定申告
初めてと書いてみたが、マンション買った時の住宅ローン控除の１年目は確定申告だったかもしれない。もっとも、販売会社が用意してくれた書類を書いて、証明書と一緒に郵送したから、あまり手続きした感じがしなかった。今回は医療費控除で、これは間違いなく...
ねこ（スワロ） スワロは元気になった？
今日はスワロが病院から帰ってくる日。病院に電話した奥様から「スワロ元気になった」という連絡は受けていたので、楽しみにして帰宅。９時過ぎに家に着くと、スワロはヒーターの前でゴロン。まーぶーの方をチラリと見たが、またもとの態勢に戻ってしまう。家...
ラン＆ラーメン わんたんためん［いつみ屋］
ラーメン屋は府中と決めていたのだが、候補は２ヶ所。いつみ屋という煮干だしの店と、麺創研 紅という、辛いタイプの店。ランの途中に辛いのはどうかなあ、と思いつつも、結局出発まで決められなかった。走ってみてペースが上がらないと、辛いの食べて電車で...
2016ランニング 20キロ走った後で、名古屋ウィメンズマラソンを堪能
今日は昨年同様古河はなももマラソンの応援に行くことも考えていた。横浜マラソンのコースを見に行くのでも良かった。しかし、昨日からスワロが入院中。予定では月曜日までなのだが、前回も１日早く戻ってきた。病院から連絡の来る可能性があり、奥様には古河...
ラン＆ラーメン 中華そば［中華蕎麦 蘭鋳］
ラーメンの方はというと、方南町の人気店である中華蕎麦 蘭鋳で食べることになった。環七を北上して、方南町の交差点で検索して見つけたお店だ。たどり着いた時点で10名並んでいる。着いたのは12時ちょっと前で、開店は12時の模様。カウンター８席だけ...
2016ランニング まずは幸先よく30キロ
昨日やると言った以上、今日はなにがなんでも走らないと。それも、長い距離を。やたらと寒くて、ちょっと後ろ向きになりかけたが、なんとか10時20分に出発。イメージはラーメンを挟んで15キロずつ走る計画だが、ラーメン屋をどこにするかは決まっていな...
2016ランニング 明日から１ヶ月で３００キロ走るぞ！
ジョグノートのラン友の企画で「みんなで一緒に３００㎞」というのが明日から始まる。ドイツ在住のフライさんの呼び掛けで「冬眠明けのなまったボディをみんなで一緒に引き締めましょう！」とのことで、明日３月１２日（土）から31日間の期間で３００キロ走...
2016日記 早く週末にならんかなあ
昨日飲みに行ったので、とりあえず今日は禁酒。本当は帰宅ランでもしたいところだったが、天気も悪いので準備していかなかった。とにかくからだがなまっている。レースがないから、走れなくてもいいと思いつつも、週一しか走らない現状は体に良くない。早く週...
ラーメン（調布付近） 高カロリーな１日は、壱角家で締め
今日は朝から日本橋へ。おかしな天気で、朝暖かくて最高気温を記録し、あとはどんどん寒くなるという予報。実際には日本橋に着いた時点でかなり寒い。打合せそのものも微妙な内容だったし、出てくるとかなり寒い。昼にはまだ早いので、新宿に出てからランチに...
2016日記 春は近い？
今日は今年初めてコート類を着ないで出勤。やっぱり、この方が身軽でいいなあ。帰りに調布駅から歩いてみたが、気持ちよく歩くことができる。このまま春になってくれればいいのだが、そうはならないらしく、明日からまた寒くなるらしい。とはいえ、その寒さと...
2016ランニング 平日に走れんなあ
昨日は午前中砧公園まで往復ジョギングだったのだが、調子は悪くなかった。何よりも、右の脛に痛みが出なかったのは大きい。ただ、ゴルフもあって、この週末のランはこれだけ。平日も走ってないから、これじゃ週一ランナー。今週はというと、水曜日は飲むこと...
2016日記 久々にミワリー待ち
今週末の最も大きな予定はゴルフコンペで、あとは散髪くらい。ランに関しては天気予報が悪いので、半分諦め。昨日は朝が早かったので、夜も10時30分にはコテン。これで７時くらいまで眠れたら気持ちいいのだが、しっかり４時30分にお目覚め。朝から録り...
ゴルフコンペ せっかくの早起きも、結果はブービー［三島ゴルフ倶楽部］
［６０＋５２＝１１２］４時置きの予定だったが、３時30分すぎには起き上がってスタンバイ。４時30分には家を出て、コンビニでおにぎり買って腹ごしらえして、迎えの車を待つ。迎えに来てもらう先輩はかなりマイペースな方で、10分ほど遅れたが、５時に...
2016日記 明日のゴルフは４時起き
明日の朝は早い。幹事だから、ある程度早く着く必要があるが、ルートの関係上先輩に迎えに来てもらうことになる。まーぶーは４時起きで、４時50分に車が来る予定。その先輩はもっと早く起きるんだよなあ。他の車も似たりよったりだし、独りで来る人も多い。...
ラーメン（調布付近） ソーキそば［楽園食堂 うるま島］
本日は池袋に直行。打合せは順調に終わり、新宿まで戻って11時くらい。頑張れば昼前には会社に戻れるが、すぐに昼ごはんで、昨日も行くところがなくてモスバーガーに流れたことを考えると、食べていった方が無難。どこで食べるか悩んだ末に、調布駅で途中下...
日本酒 七田 七割五分磨き雄町 無濾過生2016
今飲んでいるお気に入りの日本酒が、佐賀県は七田のもの。全量雄町（岡山県産）を使って醸した七割五分磨きの純米無濾過生酒。このお酒を小山酒店で買ったのは１ヶ月くらい前。一緒に買った姿も雄町で、珍しく雄町のまとめ買い。先に姿に手を付け、その後まさ...
ねこ（スワロ） スワロが10歳に
今日でスワロは10歳になった。ずっと家の中で飼っている猫だから、この程度では長生きというわけではないが、とりあえず節目を迎えてホッとしている。一応老猫の部類に入るわけだし。腎臓が悪くなってからはずっと投薬中だし、前は5.5キロくらいあった体...
ゴルフ 今年もゴルフの季節が始まる
来週は幹事をつとめるゴルフコンペ。マラソンや登山に比べれば優先順位の低いゴルフだが、ゴルフでないと交流を深められない人がいるから、なんとなく続けている。すでに上手くなりたいという気持ちはなく、問題なくラウンドできればいいという消極的な参加。...
ラーメン（調布付近） 調布ラーメン店めぐりの末に調布道場
東京マラソンの上位選出のゴールを見届けたところで、ランに出発。最近すっかり気に入ったラーメン＆ラン。計画としては10キロ走って、ラーメン食べて、10キロ走って家に帰るというもの。どこのラーメン屋ということは決めていなかったが、東八沿いあたり...
レース（応援） 10回記念大会の東京マラソンはテレビ観戦
本日は第10回の記念大会となる、東京マラソン。一応過去に２回走っている東京マラソンだが、まーぶーなりに振り返ってみよう。第１回（平成19年2月18日）まだ走る習慣もない頃。ほぼほぼ興味もなかったろう。第２回（平成20年2月17日）この年から...
2016ランニング 砧公園で再スタート
えびす・だいこく100kmマラソンに向けて、新たなスタートを切らなければならない。なにせ３ヶ月先というのは、長いようで短い。実際のところは、先週右の脛が痛くなって、バスで帰ってきたくらいだから、そこをケアしつつ、長い距離をこなせるようになら...
レース（エントリー・計画） 誕生日プレゼント？のえびす・だいこく100kmマラソン
昨日、一通のメールがこう告げた。「抽選の結果あなたは当選いたしました。」当選した大会は「第23回 2016えびす・だいこく100kmマラソン」。５月29日に島根県で開催されるウルトラマラソンで、２月１日に仮申込みをしたもの。抽選といっても、...
誕生日 Dining cafe YOSHIMIで47歳
本日は47回目の誕生日。歳をとることがめでたいような年齢ではないが、一応誕生日のお食事は恒例行事。平日だと会社帰りになるので、最近は調布や仙川あたりのお店が多く、今年は先日ランチで十種類の野菜焼きカレーセットを食べた調布のDining ca...
2016日記 予想通りグダグダの同期飲み
多摩センター駅に着いたのは６時21分。職場のある駅に来て、そこには行かずに飲み会だけ行くんだから、間抜けな話だ。居酒屋に着くと、他の３人はすでに来ていて、１人欠席の４名で飲み進む。そして、予想通りグダグダの飲みとなる。遅くても10時くらいに...
ラーメン 生姜醤油らあ麺［新潟らぁ麺専門店 我武者羅］
朝は浜松町へ直行。月に１度の定例会議で、いつもは昼ごはんを食べてから、午後会社にもどるのだが、今日は夕方に再び外出がある。しかも、夕方は同期の飲み会があるので、また戻らないといけない。昨日の時点で悩んだ末に、今日は出社しないで、午後は夕方に...
ウイスキー ジョニーウォーカー黒ラベル
学生の頃、ジョニ黒といえば、高級酒の代名詞だった。もちろん、それより高い酒なんていくらでもあったんだろうが、まるで眼中になかった。そもそも、当時スコッチウイスキーのボトルなんて何本も買ってないんだろうが、中心はホワイトホースやカティーサーク...
日本酒 月の輪 純米生原酒 木槽搾り
先週の火曜日はランにラーメンに充実した休暇。その帰りに、久々に鶴川のまさるやで日本酒を物色してきた。もっとも、久々といっても過去に４～５回しか行ったことはなくて、特に冷蔵庫の中は未知数。持ち金もあまりなくて、ギリギリ２本買えるレベルで、うち...
ラン＆ラーメン ラーメン中盛［ラーメンショップ椿］
今日のランの目的はラーメン。冬の間に横濱家の小金井店に何度か行くのだが、途中の新小金井街道はまさにラーメン街道状態。その中でも、一番行列が出来ているのは、「ラーメンショップ椿」で、やはり今日の目的地はここしかない。新小金井街道には他にも人気...
2016ランニング ５足目のadizero mana投入も前途多難
奥様が青梅に向けて出発したあとは、しばし家でボーッとしていた。一応長い距離を走る予定ではいたが、またしても昼食のラーメンとからめる予定だったので、出発は遅め。そして、ふと思い立ち、在庫のadizero manaを投入することにした。前回のは...
ねこ（スワロ） スワロは元気なのかなあ？
本日は奥様が早起きして、みぎ姉さんと青梅まで走って、青梅マラソンを応援するという。さすがにこれはおつきあいできないが、どうしたって朝は早いから、昨日の夜は早くベッドに入って、熟睡しなければならない。ところが、奥様が寝ようとすると、スワロがま...
2016ランニング 午前中に少し走っただけ
午後は低気圧が発達してかなりの雨風という予報だったので、走るなら午前中。それでも10キロくらいは走っておこうと、９時すぎに家を出たのだが、すぐにポツポツと雨が降ってきた。もちろんそんなに強い雨ではないのだが、これですっかりやる気をなくしてし...
2016日記 仕事に追われる日
現在仕事としては、かなりやるべきことがたくさんある。正直書き出してみるのが怖いくらい。そんな状態なのに、今週は火曜日に有休をとり、昨日はほぼ１日外出だったわけだから、当然のように仕事がたまっている。朝からフルスピードで処理しているのに、気付...
酒全般 ビールの日
とりあえず朝30分だけ出社して、あとは外出で、最後は恵比須。恵比須には月に１度行くことになっているが、終了後は毎回飲んでいて、メンバーの関係で、だいたいワイン。今日は同期と二人だったので、方向性を変えることにした。目指したのは恵比須ガーデン...
2016日記 新しい鞄は少し大きめ？
土曜日に外出した際に、誕生日プレゼントということで、奥様に鞄を買ってもらったのだが、特にラッピングをしてもらったわけでもなく、ただ部屋の隅に置いていても仕方ないので、早速使い始めることにした。この鞄は背負うこともできるタイプで、パソコンなん...
ラン＆ラーメン 中華そば［つけめん玉（町田）］
今日のランの途中のお楽しみはラーメン。スタートの野津田公園から10キロ走って、ラーメン食べて帰ってくることを計画し、町田駅あたりが丁度いい。事前に調べると、町田駅周辺はなかなかのラーメン激戦地のようで、事前に店を確定することは難しい。しかも...
2016ランニング 町田で走る
本日のランは野津田公園が起点。多摩のゴルフパートナーからはすぐで、平日は駐車場無料というところがいい。野津田公園に来るのは随分と久しぶりだが、陸上競技場が立派になっていることにびっくり。サッカーのゼルビアの本拠地ということで、改修したことは...
ゴルフ ゴルフ練習再開で、まずは小技
本日はお休み。本当は奥様と同じ日に休んで、ちょっとした観光などしたいところだが、なかなか日程が合わない。独りでがっつり遊ぶ気にもならないが、家でダラダラゴロゴロというのももったいない。とりあえずの予定としては、ゴルフの練習、ジョギング、ラー...
2016日記 真田丸は快調
今年の大河ドラマ「真田丸」は快調だ。ドラマそのものも高視聴率で快調だし、まーぶーもすでに録画した分を見終わって、本編に追い付いた。これでも１月は観ずに放っておいた。数ヶ月分のドラマをためるのは問題だが、数回だとストックとして丁度いい。でもっ...
2016日記 暖かくて、ダラダラ過ごす日
低気圧が通過して、雨風が激しいという予報の通り、昨日の夜から降った雨は相当吹き込んいた。ほぼ家から出る気はなかったが、昼くらいからは晴れ間も出てきたので、灯油と晩御飯の材料だけ買いに行く。まだ風は強いものの、とにかく暖かくて、半袖の人もいる...
休日ランチ トライベックスでランチ
美術館のあとはランチ。小田急ホテルセンチュリーサザンタワー20階にあるレストラン「トライベックス」を２時30分に予約していたので、ちょっと優雅なランチ。前にも何度か利用したことのあるお店だが、毎度のことながら、女性客が圧倒的に多い。料理はあ...
お出かけ 絵画のゆくえ2016
前月末に新宿シティハーフマラソンを走ったが、そのゼッケンと一緒に入っていたのが、東郷青児記念損保ジャパン日本興亜美術館の招待券。ゴッホのひまわりが展示されていることで有名な美術館だ。現在開催されている展覧会が「絵画のゆくえ2016」で、２月...
日本酒 姿 純米吟醸 無濾過生原酒 雄町 中取り
先週末に小山酒店に行ったのだが、今一つ決め手になる銘柄がなく、前回買った姿の雄町の方を購入。もう１本も雄町ものにしたから、つくづく雄町好きだよなあ。冷酒は飲み終った状態だったので、すぐに封を開けた。濃厚な姿と雄町がどのようにマッチするか楽し...
2016ランニング 冴えないロング走
ロング走。なんとも懐かしい響きだ。１月の終りに新宿シティハーフマラソンを走り、痛いながらも完走したが、レースだから走れて当然だ。年が明けてすぐに20キロちょっと走ったり、大晦日に甲山まで行ったりしたが、ハーフマラソンを含めてどれも20キロ前...
2016日記 何となく夜更かし
毎朝６時15分に起きているので、目標としては12時30分までにはベッドに入りたいのだが、最近は何となく夜更かしすることが多くなり、気付くと１時を過ぎている。パソコンのある部屋は寒いので、だいたいはヒーターの暖かさが残るリビングで、録りだめた...
2016日記 やっぱりマイナス金利がよくわからない
あまり時事的なことはここに書いたりはしないのだが、どうもマイナス金利というのがよくわからない。まあ金融緩和の方法として、何でもありになっているんだろうが、まともな状態とは思えない。日銀の決定過程も５対４で決まったっていうから、まるで丁半博打...
2016日記 仕事は停滞気味
土日は何かとやることが多いが、平日は当然仕事。それなりにやることはたくさんあるのだが、どれもなかなか前に進まない。何となく年度末も近付いてきたし、結果を出さなければならないこともある。今週は木曜日がお休みだし、もっとペースを上げるべきなんだ...
休日ランチ 小石原焼を求めて三鷹の四歩
少し前に録画したＢＳの番組で、福岡県の小石原焼というのが気になった。特に飛び鉋のお皿が気になり、東京でも手に入らないかと思って調べたが、なかなか難しいらしい。三鷹にある「四歩（しっぽ）」というお店にはあるかもしれないし、なかなか雰囲気も良さ...
レストラン 会家でおまかせ
調布駅までもどって、夕食のお店探し。まずは天神通に向かい、前から行きたかった「魚の飯」に行ってみたが、満席で30分程度待つとのこと。さすがにここは予約すべき店のようで、今日は断念。天神通には他にいい店はなさそうなので、路地を国領方面へ。しば...