病気・怪我・健康 左膝はかなり痛い
昨日の今日なので仕方ないが、左膝（脹脛靭帯）はかなり痛くて、歩くだけで痛みが出る状態。姫路城マラソン以降、奥武蔵ウルトラマラソン、城内坂ウルトラマラソン、富山マラソンと、何れも翌日はかなりのダメージだったが、もともと痛めていたことも多かった...
病気・怪我・健康 
休日ランチ パエリアで打ち上げ［ビキニタパ］
朝が早くて、寒くて、痛くて、辛かった新宿シティハーフマラソンだが、それなりに楽しめたし、11時には会場を後にできるのは素晴らしい。当然モーレツにお腹が空いているのだが、外苑前には店が見当たらなかったので、渋谷に移動。渋谷はもともとゴミゴミし...
レース（ハーフ以下） 第14回新宿シティハーフマラソン
このレース、朝が早くてスタートは８時30分。この時期でこの時間だから、寒大作戦が大事。昨日は久しぶりに12時前には前にベッドに入り、５時30分起床。昨日からしっかり準備をしていたから、６時30分には順調に家を出て、会場が神宮球場なので、渋谷...
2016日記 若葉台にて
幸いなことに、東京の積雪はなかった。明日のハーフマラソンを前に、６キロとはいえ走ることが出来てひと安心。まあ完走できないことはないだろう。本日の残りの外出は若葉台。そもそも通勤ルートだから、わざわざ休みの日には行きたくないのだが、先週はなに...
2016日記 雪は積もらない気がする
今週末も雪の予報。先々週の月曜日に積もった雪はほぼなくなりつつあるが、ここで積もると、ずっと雪景色のまま。ただ先週末も雪の予報が空振りになっただけに、今週もどうなることか。警戒して降らない方が、油断してて降るよりましなんだが、何となく事前の...
2016日記 またしても飲みすぎ
今日は送別会。しかも店は昨年３月に飲みすぎて、翌日のゴルフに遅刻した嫌な思い出があるところ。料理が洋風なので、ワインが中心になり、そのワインをゴクゴク飲んだのが敗因だった。スパークリングワインが飲み放題に入っていたことも、追い討ちをかけた。...
2016日記 なぜか稲田堤のサイゼリア
今日は直行⇒帰社⇒外出⇒直帰という、慌ただしい１日。午前中の打合せは楽勝なのだが、１度戻って仕事できる時間が２時間程度というところが曲者。それだけに昼食をどこで食べるかも迷いどころで、先月は調布のジョナサンで食べてから出社した。何となく先月...
2016日記 てんやわんや
予想通りバタバタの１日。ようやく届いた資料は完成形とは程遠く、ここから作業するのはしんどくて、しばし茫然。その合間にも打合せはあるし、伝票処理などもあるのだが、危うく大きなミスをおかすところだった。ゆとりのない仕事はいかんなあ。作業を進めて...
2016日記 楽すぎて、明日が怖い
今週は仕事のピークなのだが、作業に必要な資料が今日は届かない。そして、今日は池袋に外出。４時からの打合せなので、会社を出るのは２時20分くらいだから、結局まとまった仕事はできない。打合せそのものは楽勝で１時間で終了して直帰。明日以降のことを...
カフェ・スイーツ Cake Factory Whip
困ったことに、走る気が起こらない。今のところ脹剄靭帯炎もおとなしくしているし、来週久しぶりのハーフマラソンがあるから、もう少しやる気になっても良さそうなものだが、どうにも気持ちが乗らないし、走っても足が前に出ない。今日も家から走り出す気にな...
2016日記 いまさら「マッサン」
大河ドラマを見ることはあっても、連続テレビ小説だけは見たことがない。「おしん」も「あまちゃん」も見ていない。毎朝少しずつ見るなんて、とても耐えられない。そんな連続テレビ小説の中でも、「マッサン」は気になってはいた。ニッカウヰスキーの創業者で...
2016日記 週末は寒波？
この週末は相当寒いらしい。その中心は西日本で、どうやら東京は雪が混じる程度とのこと。多摩センターあたりだと、まだ月曜日の雪が日陰に残っているだけに、ここで雪が降るとしばらく雪が消えなくなる。とはいっても、気温は相当低いみたいだし、チラつく程...
2016日記 ハッピーアワーで牡蠣
本日は月いちの恵比寿への外出。打合せの時間を夕方に設定してもらっているので、終わった後に飲みに行くことも恒例。ならばと、今日はハッピーアワー限定で店を探すことにした。すると、牡蠣のお店であるジャックポットを発見し、ドリンクと牡蠣料理のセット...
電子機器類 ネットワークを一新
テレビの裏に並んだ、無線LANルーター、NAS、USBハードディスク。普通に考えると、この位置にあるのはおかしいので、暫定的に配置したつもりだったが、当面このままかもしれない。NASを購入した直後は、何れも別の部屋のパソコン周りに配置してい...
2016日記 寒さに弱くなった
今日も朝から寒い。道路の除雪はほぼ済んでいるから、歩く上では問題ないが、そこら辺に雪や氷があるせいか、やたらと冷える。昼休みも遠出をする気にならないし、帰りの電車だって寒い。家に帰ると部屋の中は暖かいのだが、床暖房を切っていたら足元が寒くて...
2016日記 大雪後の通勤は３時間
朝起きると、やはり積雪。新聞を取りに下まで行くと、かなりの量だということがわかる。これは京王線にも影響が出そうだと、一応いつもより10分以上早く家を出たが、雪から変わった雨はそれなりに強いし、足元は悪いしで、かなり歩き辛い。しばらくすると、...
2016日記 近場で過ごす日
朝から寒い。とりあえず、昼食がてら、灯油と晩ごはんの材料を買いに行こうと、２時近くになってようやく外出したが、当然車。バーミヤンで昼ごはんを食べ、ユニディで灯油を買い、イトーヨーカドーで買い物をしたのだが、移動距離はたったの4.2キロ。１度...
休日ランチ 十種類の野菜焼きカレーセット［Dining cafe YOSHIMI］
先週のメガネ騒動のこともあり、やはりメガネはもう一個あった方がいいと痛感したので、買いに行くことに。年末のゴルフでなくしたものは、2013年５月26日に聖蹟桜ヶ丘のZOFFで買ったもののようだが、ものとしては気に入っていたので、調布パルコの...
2016日記 真冬だなあ
暖冬というイメージがあり、特に年末年始は暖かかったが、ここにきてグッと寒くなってきた。会社への行き帰りはは、ほぼ防寒フル装備。コート、手袋、マフラーなしでは通勤できない。会社に着いてからも寒い。毎年のことだが、とにかく足の裏が冷たくなる。以...
日本酒 姿 純米吟醸 無濾過生原酒 山田錦 中取り
今飲んでいる日本酒は、栃木県は飯沼酒造の姿 純米吟醸 無濾過生原酒 山田錦 中取り。先週末のメガネ騒動のついでに小山酒店に行った際に買ったうちの１本。姿そのものが人気の銘柄で、これまでに飲んだことはなく、日光ハイウェイマラソンの前日に栃木県...
2016日記 プチ断捨離
最近パソコンを置いている机の上がグシャグシャになっているのが気になっていた。特に右端に置いているかごの中に色んなものが入っていて、探すのも大変。パソコンやスマホの周辺機器だけでなく、ランや登山で使用するものもあったりして、整理する必要性は理...
電子機器類 JawboneからMisfit
昨年６月から使用しているJawboneだが、思わぬ形でお別れすることになった。まーぶーが使っているタイプのJawboneの欠点は、スマホとの同期がBluetoothではないことと、充電を特殊なアダプターでパソコンのUSBポートに差し込まなけ...
2016日記 経堂で茶碗を購入
昨日は夜外出したことだし、今日は基本的に家に居ようかと思ったが、ふと思いつきで経堂の白土陶舎に行ってみることにした。年末に府中のお店で急須と湯飲みを購入したのだが、やはり新しいものは気持ちいい。ネットでみた限りでは経堂の方が本店のようにみえ...
レストラン（記念日食事） 成城学園前で焼肉［山五］
この年末年始、奥様はほぼ家にいて美味いものを食べてないとのこと。そういえば、まだナス飯を実行していない。てなわけで、急遽外食を計画。何を食べたいかと問えば、「焼肉」とのことだったので、前から気になっていた成城学園前の「山五」を昨日のうちに予...
ラーメン（多摩方面） たま家 （並盛）
小山酒店では冷蔵庫から順調に２本ゲット。気持ちよく会社に向かうが、その前後に何か食べておきたい。出来れば手早く済ませたいところで、当然のように第一候補はラーメンとなるのだが、多摩センターのラーメン事情が今一つなのは、いつも感じていること。そ...
2016日記 メガネ騒動
３連休初日の今日はラン仲間との七福神めぐりランに参加することも考えたが、まだまだ体調は微妙。最優先は散髪ということで、ミワリーに行きつつ、ゴルフの練習をすることにした。当面ゴルフコンペはないが、３月には幹事をつとめるコンペもあるし、今年は少...
日本酒 菊姫 普通酒（菊）
今日は朝から調子がいい。遠くまで歩いていった昼食後に少ししんどい時間もあったが、３連休への期待もあって、夕方からはすこぶる快調。昨日からお酒を再開したところで、今日は日本酒。今飲んでいるのは、石川県の超有名銘柄である菊姫の普通酒。11月末に...
2016日記 かなり回復したので、酒も解禁
風邪はかなり回復してきた。朝も熱は下がっていたが、なるべく体力を使わないように過ごして、昼間もビルからは一歩も出ず。家に帰っても熱は上がってなかったので、３日続けた禁酒を解除。発泡酒と焼酎お湯割りをチビチビと。まだ鼻声だし、油断は禁物だが、...
ファーストフード 鶏つくね鍋定食［すき家］
今朝体温を計ると、35.2度。万全とは言えないが、昨日よりは良くなっている実感はある。ある程度は薬のせいもあるのかもなあ。午前中も調子良かったので、昨日はビルから昼間一歩も出なかったことを反省し、昼食は外へ。とはいえ、こんな状態だから一人で...
病気・怪我・健康 珍しく風邪薬など買ってみる
朝起きて体温を計ると、36.6度。風邪の諸症状はあるが、とりあえず会社を休むようなレベルではない。ただ、家には風邪薬の在庫はなく、昨日の夜最後の葛根湯１包を飲んでしまったから、今朝飲む薬はなし。もともと風邪薬というのは、風邪の症状を和らげる...
2016日記 いきなり風邪でスタート
2016年最初の出勤ともなれば、気持ちを新たにスタートしたいところだか、朝から鼻がぐずぐず。明け方寒くて目が覚めたのだが、どうやら布団を剥いでしまったらしい。なんかあちこち痛かったり、目がかゆかったり。会社に着いても、特別悪くはならないが、...
2016ランニング とりあえず20キロ走った
当初は今日奥様の実家に行く予定だった。もともと無理をしなくてもいいと言われていたし、１日にもお母さんとお兄さんが来られたようで、芦屋を出る時点で気持ちは半々。それが、昨日の大混雑でぐったりしたところで、完全に行く気力がなくなってしまった。「...
帰省 帰りも大混雑
今日は東京に戻るだけの日。新幹線は新大阪13時20分発だから、箱根駅伝の往路を途中まで見てから家を出る計画。早く目が覚めたので、朝食前のジョギングも考えたが、昨日腰や左腸脛靭帯に違和感があったから、ここは自重。午前中は食料品の片付けに協力し...
2016ランニング 芦屋シーサイドで2016年のランをスタート
今日の夜も、カニを食べながら飲みまくりになるのは間違いない。となれば、やはり少し走っておいた方がいいということで、サッカー天皇杯の決勝が終わったところで再び外へ。昨日の甲山がかなり辛かったので、今日は平坦な海沿いを目指すことにした。まずは芦...
帰省 大阪市阿倍野区晴明通53番地
これが結婚前のまーぶーの本籍地。母親の本籍地は今でもこの番地。で、こういう番地が存在するかといえば、区画整理により、今ではなくなっている。名前からして、「安倍晴明」で、実際にそういう神社があったりもする。駅としては阪堺電車の東天下茶屋になる...
帰省 初詣は住吉大社
住吉大社といえば、大阪では初詣の人出で１位２位を争うような神社。芦屋からのアクセスはよくないので、永らく行ってない。今回行くきっかけとなったのは、もともとこの近くで産まれたということなのだが、たぶん産まれた直後には行っているはず。はっきりと...
日本酒 呉春本丸はあっさり完飲
年末年始くらいは、何も考えずに酒を飲みたいところ。流石に東京から好みの日本酒の一升瓶を抱えて行くわけにはいかず、いつも現地調達。だいだい叔父さんの好みである越乃寒梅を飲むことになるのだが、今回はその叔父さんが来られないとのこと。ならば自分で...
2015ランニング 2015年ラストランは甲山へ
今回の帰省ではランニング道具を持参。これは精神的な意味もあり、本当に一式揃っているかどうかは怪しい。昨日も少しは走ろうと思ったが、家に着いて、お茶とお菓子を頂いたら、夕食までは1時間ということで、当然走らず、その夕食はビールと日本酒で色んな...
帰省 帰省は大混雑
例年帰省は31日。今回は１人になったので、30日に帰ることにした。まあ、これも親孝行ということで。数日前にゲットした新幹線は東京駅11時23分発。このチケットも大変だった。１人ならなんとかなると思いつつ、数日前からえきねっとで指定席を物色。...
2015日記 2015年の業務終了
今日は今年最後の出勤日。世間的にはとっくに終了モードだが、年末は31日しか休まない会社にいる以上、仕方ない。指導上は30日か４日のどちらかを休暇にするということになっており、明日も働く人がいるかと思えば、明日から休めるのはまだましな方。明日...
2015日記 ダイソーの手袋
この時期欠かせないのは手袋。ただ、困ったことによくなくしたりもする。左手だけのものもあったりするし。今一番愛用している手袋はダイソーで去年買ったフリースのもの。108円とは思えない出来で、散々使い倒している。スマホの操作が出来ないのが難点で...
休日ランチ 肉うどん中盛［武蔵野うどん 一彩］
昨日の予想通り、今日も朝からあまり動く気が起きない。とりあえず図書館に行くが、国領分館が工事中なので、調和分館に行くしかない。タイミング的には調和分館に行くのは今日が最後になると思うが、ここは帰りに食事をしたり、買い物をするには不便。昼時だ...
ラーメン 横濱家 平台本店
この週末はあまり人混みには行きたくないということで、昼食がてら港北ニュータウンのIKEAへ。立川でもいいのだが、最近ららぽーとがオープンしたばかりなので、混んでいそうだからパス。そして昼食はこのあたりに多い横濱家。それもそのはずで、IKEA...
2015日記 とりあえず最後まで見た「花燃ゆ」
ようやく大河ドラマ「花燃ゆ」を見終わった。世間一般的にも、視聴率が最低ということで、散々な評価だったが、まあ確かにその通りだったな。主人公が再婚したのが最終回の１つ前で、その後は最終回で触れただけ。まあ、幕末や明治維新に比べて地味というのは...
2015日記 今年も豪華クリスマスケーキ
クリスマスイブのチキンとケーキはほぼ欠かしたことがない。11年前はこのマンションに引っ越した日だから、さすがに簡素だったと思うが、それ以降は毎年の定例行事。ケーキは色んなものを買ってきていて、時にはホールではなく、バラだった年もあったが、昨...
2015日記 急須と湯飲みを新調
昨日朝御飯を食べたあとの洗い物で、急須を割ってしまった。結婚した時から使っているもので、愛着があっただけにショックだったが、ここまでよくもったものだ。とにかく、新しいものを買わないといけない。今日はどこにも出掛けずにのんびりする予定だったが...
2015日記 締まらない１日
飲み会の翌日。直行で都心へ。明日は祝日。これだけ条件がそろうと、なかなか仕事は進まない。もちろん、言い訳だけど。本当は休み明けの24日も直行だから、もう少しやっておかないといけないんだけど。明日はクリスマスのプレゼントでも買いに行きたいとこ...
2015日記 忘年会ウィーク終了
先週月曜日から始まった忘年会ウィーク。フレッシュネスバーガー＆サイゼリアのワインから始まり、木曜日は仕事関係の大人飲みを熱燗で切り抜けた。土曜日のラン仲間の忘年会は一次会で帰ったことで、気持ちよく終わることができ、今日は所属の忘年会。これが...
2015日記 年賀状は半歩前進
昨日の忘年会は一次会で失礼したおかげで、お酒は全く残っていない。ただ、運動会の方で普段使わない筋肉を使ってしまった影響か、あちこちに鈍い痛みというか、張りというか。今日は家で作業する日ということにした。まずはなんといっても年賀状。スマホでチ...
2015ランニング 自由が丘で忘年会
ラン仲間の忘年会は自由が丘。昨年と同じ会場らしいが、そもそも昨年がゴルフコンペと重なって欠席だった。自由が丘と大蔵運動公園のアクセスは悪い。当初はバスで二子玉川に出て、電車に乗り換える予定だったが、時間があるということで、用賀まで25分歩い...