ダイエット 週間ダイエット状況
今週も週末連続ジョギングを実行。特に今日は１月以降５回連続で同じコースだったので、別のコースを走ってみることに。最初はいい感じだったが、途中で工事区間に。仕方なく横道にそれてみると、歩道は狭いし、車は避けなきゃいけないしで、走りにくい。距離...
ダイエット 
ゴルフ 2007年初打ち
再来週にラウンドが決まったので、本日は練習に。結局１月はクラブを握らなかったので、今日が初打ち。今日は相当調子が良かった。ワッグルをして、テイクバックでクラブがボールを見るように下げていき、回転を利用して、最後はクラブにボールをのせていく。...
ねこ（スワロ） 家でゴロゴロ
本日の活動は朝のジョギングのみ。いつものコースで、昨日の飲みの影響か最初はなかなかペースが上がらなかったが、後半はなかなか気持ちよく走れた。その後食料の調達にスーパーには行ったが、その後は家でゴロゴロ。スワロは毎日ゴロゴロしているわけだが、...
2007日記 新宿３丁目で飲む
本日は夕方新宿厚生年金会館で大規模な集会。その後に向かった先は新宿３丁目。新宿に勤めていたころは遠出することはあっても、最近は新宿に行っても駅周辺のみ。ということで、久しぶりに新宿３丁目で飲んだ。とはいえ、メンバーはちょっと違うだけで、酒を...
2007日記 多摩センターで飲む
わざわざ酒を飲むために５時すぎに大手町を出て多摩センターへ。そこで２軒飲んで家に帰るのだから、そこが多摩センターだという意識はほとんどない。何しに行ってんだか。しかも、１軒目の日本酒が悪かったのか、かなり悪酔いした。普段あまり酔わない人が酔...
ゴルフ ２月にゴルフ
12月にラウンドして以降、もう４月くらいまでやらないつもりでいたら、いつの間にか企画されていたらしい。すっかり練習もしていないし、困った次のラウンドまでには道具も買いたいところではあったが、まあこれは無理らしい。そもそも２月のゴルフなんて初...
ラーメン（大手町付近） こってり（天下一品）
今日は天気も良く、暖かかったので、昼食は遠出。神保町あたりまで歩こうとしたが、意外と遠かったので、神田で店を物色して選んだのが、天下一品。かれこれ５年以上前に京王堀之内に住んでいた頃は、家から一番近いお店が天下一品だったので何度か来たものだ...
2007日記 ゆったり
来週に備えて、今週は少しゆったりできそう。緊急の仕事もないし、じっくりと調べ物ができる。月曜日は何もなくても忙しいものだが、今日ばかりはのんびりできた。明日からもマイペース。
ダイエット 週間ダイエット状況
今週は頑張った。まあ、全く飲んでいないわけではないが、かなり我慢したし、昼食もセーブした（日が多かった）。かなり歩いたし、土日連続のジョギングというのも快挙。さすがに今日のジョギングは夕方だったせいもあり、昨日のように快適にはいかず、ペース...
休日ランチ カレーうどん（いしもり）
今回で２回目。鍋焼きうどんと迷った末にカレーうどんを選択。蕎麦屋のうどんって何とも言えないおいしさがある。だしが軽くきいていて、とろみが絶妙。ここはうどんが細麺なので、からみ具合も悪くない。野らぼーのチーズカレーうどんとはまた違った趣きであ...
2007日記 気持ちよく野川をジョギング
久しぶりに午前中にジョギング。今年に入って２回走っていたが、何れも夕方。今日は気温も高く、手袋も必要がない快適な気候。ちょっと暑いくらい。東京の最高気温が１５度だから当たり前か。コースにしている野川沿いには犬の散歩や同じようにジョギングをし...
2007日記 週末はしっかり飲んだ
今週はなるべく飲まないようにし、その分多く歩くように心がけていた。最終日の金曜日なので、とりあえず他の人についていったが、皆麻雀等後の予定があったらしく、１時間後に残ったのは僕だけ。ここで帰るかどうかは迷ったが、さすがに時間も早いし、中途半...
商品 知床鮨
今日は外出先の有楽町から戻ったのが４時30分。就業間際にわざわざ戻ったので気持ちよく飲みに行こうと思いきや、何故かみんな消えていく。あまり仕事もはかどらなかったので、６時で切り上げる事に。家で食べる予定ではなかったので、何か家に買って帰ろう...
2007日記 靴下にカイロ
本日も湯島で会議。昨日の寒さに懲りて、今日は靴下に貼るカイロを持参。おかげで快適に会議を乗り越える事ができた。終わった後の飲みも、それほど飲みすぎず、つまみもほどほど。帰ってからの腕立てなんかもとりあえず続いている。まあ、簡単には体重は減ら...
2007日記 ミワリーで散髪
今日は湯島で会議。相変わらず床が冷たい。帰りがけに靴下に貼るカイロを買ったので明日は安心。終了後飲むのかと思っていたが、何もなし。時間があったので、久々にミワリーへ。相変わらずの丁寧な対応には恐れ入る。眉毛も整えてもらった。ただマッサージは...
平日ランチ つけ麺＋牛とん包（包王）
いつものメンバーと食べると、歩かないは高カロリーだは、ということで一人で八重洲の地下街を歩いてみたが、高カロリーなところは改善せず。しかもこの店注文したものがなかなか出てこない。ちょっと後に来た人が先に出てくるし、牛とん包（餃子みたいなもの...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週は途中の二泊三日が響いた。今日も休みが１日しかないため、図書館や買物でほとんど動けず、この１週間は運動らしい運動はなし。仕方がないこととはいえ、ちょっぴり寂しい結果。逆に言うと、来週は自分しだいで少しは動くことも可能。一気に脂肪を燃焼す...
ねこ（スワロ） 疲れも吹っ飛ぶ寝顔
何とか大会も終了。真っ直ぐ帰りたいところだが、何と大手町にもどってほぼ１２時すぎから飲む。余計疲れが出る感じ家にえったのは４時近かった。スワロと遊ぼうと思ってみたが、何故かやたらと噛んでくる。どうやら眠かったらしい。夕食後はスワロもグッスリ...
出張 座りっぱなし
今日は９時から５時までほぼ座りっぱなし。休憩の時に何回か立ったのと、自分のパートの説明と質疑の回答で立ったくらい。これだけ動かないと、お尻に根がはえそう。夜は中華のコースを食べながら飲み、その後はホテルの部屋で１２時まで。さすがに内臓に負担...
出張 二泊三日
今日から高輪プリンスに二泊三日。ホテルにとまることそのものはいいんだけど・・・明日と明後日の午前中はほとんど座ってばかり。時には自分でしゃべったり、質問が出れば答えたり。体に悪いなあ。夜は酒ばっかだし。今日は今日でホテルの部屋でも飲んでるし...
ねこ（スワロ） 寒いのかなあ
本日は大会があり、朝９時30分から５時近くまでほぼ座りっぱなし。その後大手町にもどって、ちょっぴり仕事はしてみたけれど、明日からの本番を前にどうも気持ちは入らない。てなわけで、今日も家で食事。そんな状況だとスワロとたくさん遊べそうなものだが...
2007日記 だらだらとした飲み
仕事上の大きなイベントが週末にある割には、意外とゆったりとした時間がすぎていく。今日は前の職場の女性を中心にのみに行く。とはいってもひとまわり近く上の方だが。その女性を中心に男４人で囲む。本人は喜んでいるのかどうか不明だが、ちょっと不思議な...
2007日記 昼食の揚げ物には気を付けよう
本日は久しぶりに朝一つ向こうの駅まで歩いた。目覚ましを６時といつもより２０分前にセットし、まずスワロに気づかれないように新聞をとりに行くことで、少しだけ早く家をでることができた。こんないいスタートの週なのに、昼が駄目だった。皆で一緒に入った...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.2（前週差 ▲ 0.3 ）体 脂 肪：20（前週差 △ 0.0 ）体 調：2.9（前週差 ▲ 0.1...
休日ランチ メガマック
もともとマクドナルドは好きな方ではないが、この期間限定商品メガマックには興味があった。てなわけで、昨日クーポンつきのチラシが入ってたので、図書館へ歩いて行く途中に立ち寄る。思っていたよりは高さはなかったが、やはり大きく食べにくい。食べている...
2007日記 のんびり
先週は会議と飲みで忙しい日々だった。（忙しければ飲まなきゃいいという話もあるが）てなわけで、今日はゆったりと過ごした。外出はスワロの食料と灯油を買いに少しはなれたホームセンターに行き、その帰りにイトーヨーカドーに行っただけ。あとは家でゴロゴ...
2007日記 朝の仕事は金？
本日は５時起き。昨日は風呂も入らずに寝たわけだが、まずは会議の宿題を片付けねばならない。スワロが起きないように気をつけながらパソコンを立ち上げて格闘すること１時間余。何とか６時すぎに終了してメール送信し、シャワーを浴びて出てくると、いつもよ...
2007日記 王様ゲーム？
本日は３日連続会議の２日目で、終了後は新年会。今日もよく飲んだなあ。１軒でやめればいいものを、流れにまかせて２軒目へ。ここではそんなに飲んでいないが、すでに皆出来上がっており、何故か王様ゲームが始まってしまった。ほぼ全員男性で、平均年齢４０...
2007日記 ちょっぴり早起き
本日から３日連続会議。ただし、今日だけ８時30分開始。しかも会議室は29Ｆいつも９Ｆの事務室に８時45分にたどりついている身としてはちょっぴり早起きが必要。いつもより２０分程度早起きした結果、何とか８時28分頃には会議室に到達。これだけで何...
2007日記 遅い昼食
普段昼は11時30分に出るのだが、今日は午前中の打合せが長引いたので、12時30分頃に食べに行った。体の方が慣れてしまっているのか、12時すぎにはお腹がなる。実際遅く食べに行っても、いつも行ってる隣のビルはどこも満員。仕方なくほぼ一番すいて...
ダイエット ２００７年初ジョギング
昨日予言したとおりにジョギングへ。そんなに寒くないと思っていたが、走っている途中から手袋が必要になったので、やっぱ寒い。１０月以来のジョギングだったので、ほとんどペースはあがらず。それでもいつも走っているコースのうち、遠い方を走りきったので...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.5（前週差 △ 0.3 ）体 脂 肪：20（前週差 △ 0.1 ）体 調：3（前週差 △ 0.0 ）...
2007日記 ダイアモンドシティー
３連休の初日はどしゃ降り。家でボーッとしていてもつまらないので、小平の横濱家に行った後で、できて間もない武蔵村山のショッピングモール「ダイアモンドシティー」へ。当然カーナビでは日産の工場と表示される中、なんとかたどりついたが、駐車するまでが...
2007日記 今日も飲む
今日もまだ電車はすいていた。本格的な指導は３連休あけという人が多いらしい。しかし今日はしっかり仕事。終了したのは９時。昨日は初日から２軒も行ってしまい、しかも紹興酒なんぞ飲んでしまったので、今日は絶対に行かないつもりで、夕方はたまっていたお...
2007日記 ２００７年初仕事
通常の部署なら、今日は半分顔合わせのはず。しかし、今いる所属はここから２ヶ月が正念場。今日からフル稼働とは言わないまでも、かなり本気モード。とはいえ、５時をすぎるとすぐに飲み屋へ。５時までは仕事、それを過ぎれば飲むというのは、ある意味理想的...
ねこ（スワロ） スワロが帰ってきた
本日は朝から奥様の実家へ。スワロは元気に遊んでいた。どうやらうちにはない『こたつ』が大いに気にいったらしい。昼食にて、この正月最後になる（であろう）大飲み食いをした後、スワロを連れ帰る。本来なら僕が運転するところ、酒を飲んだため運転は奥様。...
2007日記 久しぶりの我が家
今日は朝から三宮の大丸へ。駐車場に入れるだけでも相当並んだが、中に入るとやはり大混雑。みんなたくさんの福袋を買っている模様。我々の買物の中心はお土産だっただけに、ちょっと意気込みが違う。まわりの熱気に圧倒される感じ。すでに正月の初売りという...
帰省 えべっさんで初詣
新しい一年の始まり。今年最初の外出は西宮戎神社への初詣とららぽーと甲子園。えべっさんはかなり久し振りだったがなかなかのの混雑。おみくじは『凶』。願い事は早くあきらめた方がいいらしい。ららぽーと甲子園は大混雑。みんな他に行くとこないのね。正月...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.2（前週差 △ 0.5 ）体 脂 肪：19.9（前週差 △ 0.1 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
帰省 帰省
スワロも無事に預けて、我々も帰省。昔と違って最近は新幹線に３時間座るのもかなりつらくなってきた。釜飯弁当なるものを食べ、あとは本を読んだり寝たりして過ごす。今年はあわただしい１年だった。酒もよく飲んだし。来年もかな？
ねこ（スワロ） スワロとしばしのお別れ
明日から芦屋へ。ということで、今日は奥様の実家へスワロを預けに行く。車の中では大人しかったが、久しぶりの外出に興奮したのか、向こうへ着くと、１階と２階を行ったり来たり。その後はタンスの上に登って、上から観察。あまりご飯を食べなかったのは気に...
2006日記 今年の業務終了
本日は最終の出勤日。電車もとてもすいていた。午前中で業務は終了し、会議室で寿司とビールで今年を締めくくる。今の所属にきて６ヶ月。あっという間にすぎた。その間実によく飲んだもの。とはいえ、これは来年以降も続くこと。来年は体を鍛えることも真剣に...
2006日記 吉野家で飲む
本日は久々に多摩の事務所へ。入社して最初の配属が多摩だったし、その後６年いた所属もあったので、相当思い入れがある場所。ただ、ここ５年近くは全く足を踏み入れることはなかった。あまり長くはいられなかったが、知っている顔から「変わってないね」と言...
2006日記 上野でカラオケ
連休あけで、いきなり外出あり。３時間程度の会議で、半分くらいは喋ってたかなあ。終わると懇親会で、そこは淡々と。何気に御徒町で飲むことが増えているので、何の違和感も感じない。ただし、２次会のカラオケはかなり久しぶり。とても上手い人がいたので、...
休日ランチ スシロー
回転寿司は１人で行くことが多い。府中のニトリの前にある「スシロー」は以前から気になっていたが、なかなか行く機会がなかった。今日は雨で、ゴルフの練習も断念し、灯油などを買いに行くくらいしかやることもなかったので、寄ってみた。一皿１０５円均一の...
ねこ（スワロ） 雨の休日
今日は朝からどしゃ降り。ゴルフの練習に行く予定だったが、もともと行く予定だった場所が火曜日定休だとわかると、わざわざ違う練習場を探す気にはなれず。ちょびっと車で買物をした以外はほとんど家で。今日は僕ひとりが休みだったのだが、実はスワロが来て...
2006日記 鷹場の湯で岩盤浴
今日と明日はお休み。つまり４連休。人が働いているときに休むのは、やはり気持ちのいいもの。ということで、今日は車の定期点検・昼食（パスタ）を経て、三鷹の鷹場の湯へ行ってレフレッシュ。平日ということですいていたが、岩盤浴セットで２２００円という...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：75.7（前週差 △ 0.8 ）体 脂 肪：19.8（前週差 △ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.9...
休日ランチ 天ぷら＆刺身定食（天はる）
以前奥様が駅前の商店街（というのが正しいのかどうかわからないが）のくじで、２等をあてたことがあり、駅周辺の店で２０００円利用できるチケットがあったので、この店に行ってみた。国領に住んで丸２年になろうとしているが、国領駅周辺のレストラン新規開...
2006日記 携帯リニューアル
朝体重を量ったら、過去最高を超えていた昨日のラーメンは余計だったか・・・朝から落ち込んでしまったが、気を取り直して新宿でショッピング。何せ明日はクリスマスイブ。しかし、まずは携帯の買い替え。今の機種はもうすぐ３年になるが、いまどきテレビも見...