出番多し

【ダイエットログ】

体重 77.2
体脂肪率 19.9
朝食 納豆ごはん★味噌汁
昼食 弁当[KKR東京]
夕食 ビール☆ウォッカ★アカワイン☆ロシア料理のコース[サラファン]

しそ焼酎ロック3★つまみ少々[御茶ノ水の居酒屋]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は1年で2番目に大きなイベント。
しかも、最初の方の司会と、報告事項がある。
まあそれほどたくさんの人がいるわけではないが、結構しんどいもの。
若干かみ気味ではあったが、そこは何とか終了。
出番はあっても、結局座っている時間が長いので、それがしんどい感じ。
終了後はロシア料理屋で進発。
こんな時期に何を進発するのかという感じだが、若干濃い目の料理を食べながら、ウォッカなんぞクイッ。
その後も一軒行ってしまった。
こういうのが健康を害するんだろうなあ。

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