次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

みかん

【ダイエットログ】

体重 77
体脂肪率 20.5
朝食 パン☆ケーキ
昼食 焼肉☆石焼ビビンバ★サラダ☆スープ[かるび家]
夕食 お好み焼き☆豆腐★野沢菜☆淡麗★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 みかん

バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

あまり果物は食べない。
みかんも1日に何個も食べる方ではない。
しかし、事務所でなんとなく一箱買わなければならない雰囲気があり、注文。
昨日和歌山のみかんが届いた。
今日食べてみたところ、丁度いい甘さ。
とはいえ、一箱というのは2人では多いかな。
色んな食べ物を悪くすることが多いので、気をつけよう。
本日は今年最後の図書館。
あとはゆったり。
明日はクリスマスの買い物だ。

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