次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

セミナー&会議

【ダイエットログ】

体重 76.7
体脂肪率 20.1
朝食 豚まん
昼食 おにぎり3
夕食 生ビール2★グレープフルーツサワー☆つまみほどほど[華の舞]
おやつ・夜食 アイス☆バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日はずっと座ってばっか。
午前中がセミナー。
午後も最初がセミナーで、その後は5時すぎまで会議。
特に何もしていないのに、ただただ疲れる。
飲みも軽くつきあって退散。
夜としてはちょっとした中休み。
せっかくだから早く寝よう。

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