次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

激しい週明け

【ダイエットログ】

体重 76.5
体脂肪率 20
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆柿
昼食 鳥つくねうどん[半の助]
夕食 生ビール2☆焼酎お湯割り★つまみほどほど[村役場]

生ビール★冷酒☆焼酎ロック★つまみ少々[御徒町の焼鳥屋]

とんこつ味噌ラーメン[秀華]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は午後いっぱい会議。
火曜日は夕方訪問&飲み。
水曜日も夕方訪問&飲み。
木曜日は奈良出張(飲みあり)。
金曜日は奈良から戻って来て午後会議&飲み。
ひどい日程なんで、今日はゆったりしたかったが、会議後にしっかり飲み。
しかも一軒で終わりそうな雰囲気が、そのままダラダラと二軒目。
しかも締めのラーメンまで。
何でこんなに月曜日から激しいんだろう。
飲みながら野球日本代表の試合なんか見ちゃったのがいけないのか、そのままの盛り上がりで飲み続け、食べてしまった感じ。
今週は厳しい一週間になりそうな予感。

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