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当面マラソン大会はなさそう・・・

今年最後の暴飲暴食

【ダイエットログ】

体重 77
体脂肪率 20.4
朝食 納豆ごはん★ヨーグルト☆みかん
昼食 みどりのたぬき☆せんべい
夕食 ビール☆焼酎ロック3★和食の宴会コース[いっこん]

焼酎水割り

ビール☆餃子★辛味噌つけ麺[ばくだん屋]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日も1日中事務所にいた。
ほとんど書類の整理に時間があてられていた感じ。
ここには8月の後半から来ているが、いまだに見ていないものがいっぱいある気がする。
夕方からは会合。
それなりに気を使う人達だったが、まあ楽しく飲めた。
出てきた料理のボリュームがあり、最後に出てきた寿司もしっかりつまんでしまった。
その後赤坂見附で2~3次会。
最後はしっかりラーメン。
こういうムチャなことをするのはここ1年くらいのこと。
これがメタボの原因というのはよくわかっているのだが、結局つきあいということでやめられない。
明日の飲みはこういう展開にはならないだろうから、実質これが今年最後の暴飲暴食となりそうだが、来年はこういうことが減るようにしたいなあ。

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